L'Intestino, Secondo Cervello

"L'Intestino, Secondo Cervello" della dottoressa Irina Matveikova ha lo scopo di incoraggiarti a raccogliere una sfida: scoprire la tua "intelligenza digestiva" e intraprendere piccoli ma costanti passi verso uno stile di vita salutare.

Sapevi di avere un "secondo cervello"? Proprio così, e si trova nascosto proprio al centro del tuo corpo: è l'intestino. Esso rappresenta una forma straordinaria e assai affinata di intelligenza. 

E questa intelligenza ti manda costantemente dei messaggi, che forse non sei ancora in grado di interpretare. Ma decifrare quei messaggi è fondamentale per imparare a conoscere davvero il tuo corpo, e dunque te stesso. Fondamentale per stare bene. 

Con questo libro, l'autrice vuole farti conoscere meglio il tuo apparato digerente, perché solo sapendone di più potrai rispettarlo e prendertene cura nel modo giusto. Puoi scegliere: o trattarlo da amico, o maltrattarlo ogni giorno.

L'apparato digerente è in grado di ripararsi da solo, ma per far questo devi trattarlo bene. E per trattarlo bene devi conoscerlo. 

"L'Intestino, Secondo Cervello" è precisamente un viaggio attraverso lo stomaco e l'intestino con varie fermate, che ti insegnerà in modo semplice e chiaro come migliorare il tuo benessere fisico, psicologico ed emotivo.

Nel tuo apparato digerente vivono circa cento milioni di neuroni che producono serotonina - l'ormone della felicità e del benessere. È quindi inevitabile che quando il tuo stomaco non funziona tu ti senta stanco e depresso, e viceversa.

Grazie alle medicine naturali e alla psicologia, Irina Matveikova ti suggerisce come prenderti cura del tratto digestivo e dell'intestino, per stare finalmente meglio ed essere più felice. Grazie a questo libro imparerai:

• Come prenderti cura della digestione per migliorare il tuo stato d'animo;
• Tanti utili consigli per risolvere costipazione cronica, bruciore di stomaco, colite, reflusso, ulcera peptica ecc.
• Un approccio olistico che combina medicine naturali e psicologia.

"L'Intestino, Secondo Cervello" non solo ricostruisce i legami tra emozioni e digestione, ma spiega in che modo il sistema digestivo influenza il tuo umore e approfondisce l'importanza di un approccio olistico in grado di lavorare proprio sull'equilibrio tra corpo e mente.

L'autrice ti aiuterà, con esempi e consigli pratici, a risolvere i più comuni problemi digestivi. La combinazione di suggerimenti alimentari, medici e psicologici rende questo libro una guida pratica originale e indispensabile per migliorare la tua salute.

Ringraziamenti

Premessa

Prefazione

1 - Il secondo cervello

2 - Le virtù dell’apparato digerente

3 - Emozione e digestione. La sindrome dell’intestino irritabile

4 - Un tabù sociale

5 - Lo stomaco

6 - L’intestino tenue, ovvero un campo da tennis nascosto nella pancia

7 - Il colon e la tossiemia

8 - Costipazione, onnipresente fantasma

9 - L’idrocolonterapia. Il test di revisione dell’organismo

10 - La microflora intestinale. Il vero e il falso

11 - La malattia del reflusso gastroesofageo (GERD)

12- Il fegato e la cistifellea

13 - Invecchiamento e digestione

14 - Respirazione e digestione

Commenti finali

Bibliografia

L’autrice

Indice analitico