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L'Intestino Smart

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L'Intestino Smart

Felici e pieni di energia con una flora intestinale equilibrata

Michaela Axt-Gadermann

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Descrizione

Le più recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che una flora intestinale sana e equilibrata influisce in maniera positiva anche sulla nostra psiche e il nostro modo di pensare, rendendoci più sereni e produttivi!

Nel nostro intestino, definito anche “secondo cervello”, abbiamo dei piccoli aiutanti molto efficienti: 100 miliardi di batteri che producono numerosi ormoni per il nostro benessere. Questi ormoni raggiungono il cervello attraverso il flusso sanguigno, facendoci dormire meglio e rendendoci più sereni... a patto però che i batteri intestinali siano sani e in numero adeguato.

Recenti studi hanno dimostrato che in presenza di malattie come Parkinson, demenza e sclerosi multipla, anche i batteri intestinali risultano compromessi. Questo perché la corretta flora intestinale produce acidi grassi che alimentano le cellule nervose, dall’infanzia fino alla vecchiaia.

Durante l’infanzia per esempio, più il microbioma intestinale è vario, più il bambino è sereno, tranquillo e socievole (il rischio di ADHD e di autismo si riduce se il bambino viene messo in grado di sviluppare fin dai primi anni una sana flora intestinale).

Curare l’alimentazione con la dieta giusta e l’aiuto di sostanze probiotiche ci aiuta non solo ad avere un intestino sano, ma anche a essere più lucidi, efficienti , sereni e positivi.

Indice

Prefazione

  1. Quando l'intestino perde le staffe
  2. Pancia e cervello: un team affiatato fin dall'inizio
  3. Allarme nell'intestino: barriera enterica in pericolo
  4. Quando i batteri intestinali shakerano un coktail di emozioni
  5. Comportamenti dovuti ai batteri
  6. Mente sana in intestino sano
  7. Check-up intestinale
  8. La cura intestinale

Altre informazioni importanti

Bibliografia

Nota sull'autrice

Dettagli Libro

Editore Il Punto d'Incontro Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 175 - 14x21cm
EAN13 9788868204747
Lo trovi in: Salute dell'Intestino

Approfondimenti

La barriera intestinale: un tuttofare preziosissimo:

"C’è anche una struttura a livello addominale che può determinare il nostro stato di salute e benessere. Infatti, per permettere a importanti nutrienti e messaggeri di avere accesso al nostro organismo impedendolo però a intrusi indesiderati, esiste un sistema di sicurezza proprio dell’intestino chiamato barriera intestinale. Essa è, per così dire, un tuttofare preziosissimo, una sorta di essere magico in grado di svolgere le attività più varie. E in effetti, la barriera intestinale è sia permeabile a tutto ciò che deve entrare nel corpo umano, sia assolutamente inespugnabile per tutte le altre sostanze."

Michaela Axt-Gadermann

Continua a leggere l'estratto del libro "L'Intestino Smart".

Autore

Michaela Axt-Gadermann - Foto autore

La dottoressa Michaela Axt-Gadermann ha lavorato come medico sportivo e dermatologa. Dal 2007 è docente presso l'Università di Coburg, in Germania, dove collabora con il Dipartimento di salute integrata. È autrice di nove libri tradotti in diverse lingue. Ha pubblicato anche numerosi articoli e guide di salute e benessere. Le sue conferenze sono sempre molto richieste.

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Recensioni Clienti

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Peppino 15 maggio 2018

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Voto:

Ho da poco iniziato a leggerlo e già mi si è aperto davanti un nuovo mondo. Andando avanti sono certo che la mia visione della fisiologia cambierà radicalmente. già mi sento di consigliarlo.


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