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Introduzione all'Ananda Marga Yoga

 

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Questo libro offre gli insegnamenti di base e alcune tecniche per vivere in prima persona lo Yoga, in particolare l'Ananda Marga Yoga.

Lo Yoga è una scienza millenaria, una tradizione che racchiude un insieme di tecniche e esercizi, fisici, mentali e spirituali, la cui pratica porta un profondo stato interiore di benessere, pace e armonia.

Ottenendo consapevolezza, equilibrio e integrazione, senso di unità con sé stessi e con il mondo, uno stato di estasi e piacere immensi, e una coscienza risvegliata.

Questo volume rappresenta un utile strumento per conoscere e mettere in pratica gli insegnamenti, spe­rimentandone gli innumerevoli benefici.

Un testo essenzialmente pratico che guida alla creazione di uno spazio personale e quotidiano da dedicare al benessere e alla conoscenza del Sé, realizzando in prima persona i notevoli progressi personali che l'Ananda Marga Yoga offre a livello fisico, mentale e spirituale.

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