Introduzione allo Yoga

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Introduzione allo Yoga

Apprendere e praticare yoga una disciplina e una filosofia di vita

Sandra Reami

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Questo manuale vuole essere una breve Introduzione allo yoga, uno spiraglio su questa articolata e complessa disciplina e filosofia di vita. In quanto tale vuole essere uno spunto per tutti coloro... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Questo manuale vuole essere una breve Introduzione allo yoga, uno spiraglio su questa articolata e complessa disciplina e filosofia di vita.

In quanto tale vuole essere uno spunto per tutti coloro che intendono avvicinarsi alla pratica dello yoga e non sanno da che parte cominciare, fermo restando che è bene i principianti si cimentino nell'esecuzione delle asana (posizioni) solo sotto la guida di un insegnante esperto.

In questo manuale si è voluto porre l'accento su di un particolare metodo yoga, quello Iyengar, in quanto ritenuto dall'autrice uno tra i più validi. L'autrice si sofferma in particolare sulla pratica delle asana - ovvero le posizioni, che costituiscono il terzo stadio dello yoga classico.

Delle oltre 200 asana conosciute, ne vengono qui citate solo alcune, corredate da istruzioni per l'esecuzione ed illustrate da disegni che aiutano a comprendere meglio l'esecuzione.

Dettagli Libro

Editore Edizioni Sigem
Anno Pubblicazione 2015
Formato Libro - Pagine: 35 - 15x21cm
EAN13 9788873870579
Lo trovi in: Yoga

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