Psicologia Positiva

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è davvero molto interessante, una guida ad avere sempre accanto a te e da aprire e leggere nei momenti in cui non ti senti centrato. Ti dà ottimi spunti di riflessione

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Questo libro mi è stato regalato dallo staff del Giardino dei Libri che ringrazio infinitamente. Ottima lettura, lo consiglio a tutte le persone in cerca di positività.

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Come psicologa e come paziente mi è piaciuto molto il lavoro dell'autrice nello spiegare l'importanza del benessere psichico per una migliore qualità di vita

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Libro interessante sulla psicologia positiva. Una sorta di guida su questo argomento e un buon punto di rirferimento per capire come la branchia della psicologia positiva abbia un approccio alla psicologia e alle emozione diverso. Ottimo per che vuole capire di piu' sull'argomento ed ampliare alcune cose coem ad esempio l'intelligenza emotiva. Un approccio umano e positivo a coem affrontare la vita.

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La mente umana è uno strumento potente che va gestito al meglio. Non possiamo unicamente accontentarci di avere pensieri sparsi per tutto il giorno, senza avere una strategia mentale, che ci accompagni nella direzione che abbiamo scelto. Sarebbe come camminare a vista, senza avere nessun segnale che ci indichi la giusta prospettiva. Meglio allora imparare a dirigere il nostro focus verso ciò che vogliamo veramente, avendo cura di sviluppare un atteggiamento positivo e propositivo verso la vita. Questo libro mi ha impressionato per i tanti consigli proposti. Finalmente un’Autrice che si preoccupa non solo di spiegare un concetto e svilupparlo con aneddoti, idee e invenzioni dei grandi pensatori di ogni tempo. Ma descrive in ogni capitolo una serie di esercizi davvero stimolanti per favorire una crescita personale adatta ad ogni lettore. Non si sfugge alla certezza di un risultato, che si può ottenere solo se si mettono in campo passione ed entusiasmo e tanti consigli utili allo scopo. Il lettore potrà trovare la sua dimensione positiva accostandosi a queste pagine con la curiosità di chi cerca finalmente la risposta ai mille dubbi che da sempre richiamano il potere del cervello e di come utilizzarlo al meglio. Si legge bene, una grande fluidità del linguaggio contribuisce a rendere piacevole la lettura e conduce per mano il lettore verso scoperte scientifiche sulla mente e il pensiero creatore. Chi avrebbe mai detto che tutta la felicità risiede nel modo in cui guardi il mondo e come lo interpreti? Come mai, si chiede l’autore, ci sono persone che vivono una vita felice con poco e riescono a gestire le mille incombenze quotidiane col sorriso, mentre invece molti altri riescono a malapena a trascinarsi alla fine della giornata? La felicità è un talento naturale oppure si può educare la mente attraverso un linguaggio, una fisicità, un atteggiamento verso la vita che ci portano a vivere una vita di benessere e prosperità e non una vita misera, senza alcun cambiamento e senza passione? A questo e a tanti altri interrogativi risponde questo libro, tra i più pratici e concreti che io abbia letto sulla crescita personale. Nella letterature scientifica, fino a pochi decenni fa, si parlava unicamente di come poter fronteggiare il pensiero negativo e quali soluzioni adottare per far sì che la negatività e il pessimismo siano meno presenti in ciascuno di noi. E l’Autrice si chiede come mai il pensiero positivo, ottimista, pieno di valori e principi da realizzare non faccia breccia nella mente degli studiosi. La risposta la troverete in queste pagine, che descrivono un intero percorso didattico, finalizzato a dare a ciascuno di noi le chiavi di una felicità insita nella vita umana, ma troppo spesso negata da chi invece è unicamente concentrato sui suoi problemi. Avere il controllo di sé e delle proprie azioni significa cercare un contenuto, uno scopo, un valore che riempia il nostro tempo e ci faccia vivere momenti di qualità tali da mutare il nostro comportamento di fronte alle sfide della vita. Cos’è l’intelligenza emotiva, l’ottimismo, la resilienza, il mindset e tanto altro, ce lo spiega questo libro, fatto apposta per essere compreso da tutti. Spesso si è alla ricerca di un libro che ci spieghi facilmente concetti e idee, senza perdersi in inutili ragionamento pomposi che annoiano e basta. Ma qui si assiste a un’opera di semplificazione che interessa il lettore, sempre pronto a cimentarsi in nuovi modi di intendere la vita. E’ una lettura adatta a tutti, ma soprattutto a chi vuole davvero mettersi alla prova e dare alla vita una direzione precisa da seguire, avendo cura di apprezzare gli altri, la famiglia, il lavoro, i propri affetti e se stesso come cardine sul quale ruota tutto l’amore del mondo. Possiamo aver vissuto un’infanzia triste, una famiglia rabbiosa, un lavoro precario ma diventa essenziale assumersi la responsabilità del cambiamento e fare in modo che simili ostacoli non diventino un alibi per non fare nulla. La responsabilità è personale e tutti noi siamo chiamati a fare un lavoro di cesello sulla nostra personalità, eliminando una visione negativa del mondo e cercando di sviluppare quella voglia di riscatto che caratterizza l’eroe e lo differenzia dall’uomo anonimo, che si accontenta pur di sopravvivere. Da leggere