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Io Non Mi Lamento

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Io Non Mi Lamento

La sfida di 21 giorni che cambierà la tua vita

Will Bowen

( 72 Recensioni Clienti )

96° nella classifica Top 100 libri

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  • Allegati: Braccialetto "A complaint Free World"
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Una storia incredibile e un movimento mondiale di 14 milioni di persone ispirato da questo libro e dal rivoluzionario metodo che propone! Nel 2006, Will Bowen ha sfidato una manciata di persone per... continua

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Descrizione

Una storia incredibile e un movimento mondiale di 14 milioni di persone ispirato da questo libro e dal rivoluzionario metodo che propone!

Nel 2006, Will Bowen ha sfidato una manciata di persone per provare a rompere l'abitudine di lamentarsi cronicamente, passando 21 giorni di fila senza emettere una sola lamentela.

Quella semplice idea è esplosa in tutto il mondo, divenendo un libro e venendo raccomandata da Oprah Winfrey, Maya Angelou, Joe Vitale, NBC, CBS, Dr. Oz, The Wall Street Journal, Newsweek, People magazine, e in Italia da Salvatore Brizzi, che lo consiglia durante i suoi corsi (“Se smetti di lamentarti smetti di creare all’esterno situazioni per cui lamentarti! Questo libro e il metodo che propone, ti aiuteranno a fare questo”).

"Nelle tue mani c’è il segreto per trasformare la tua vita!" Questo è il messaggio che da anni Will Bowen sta trasmettendo tramite il suo metodo innovativo, sintetizzato in questo libro: "Io Non mi Lamento".

Il suo concetto di base è semplice: vuoi cambiare la tua vita? Allora, smetti di lamentarti. Il metodo di Bowen funziona così:

  • Indossa il braccialetto viola, in silicone, con la scritta "A Complaint Free World" (un mondo libero da lamentele), in allegato al libro. Volendo, si può usare anche un semplice elastico o un sassolino da mettere in tasca.
  • Da adesso inizia la sfida: devi cercare di non lamentarti per 21 giorni di fila!

Tuttavia, ogni volta che cadi nella tentazione di lamentarti, criticare o giudicare, cambia polso al braccialetto e ricomincia a contare i giorni da capo. È dura, ma ne vale la pena. E così facendo, acquisirai una nuova abitudine che cambierà in meglio ogni aspetto della tua esistenza, rendendoti molto più felice. Diverrai consapevole dei tuoi schemi reattivi e delle tue parole e, cambiandole, cambieranno di conseguenza anche i tuoi pensieri e di conseguenza la tua vita.

Disintossicati dalla lamentela così che la tua esistenza possa migliorare magicamente. Impara a gioire: smetti di lamentarti. Inizia ora!


"E ricordati: Se qualcosa non ti piace, cambiala. Se non puoi cambiarla, cambia il tuo atteggiamento. Non lamentarti."
MAYA ANGELOU, poetessa e attivista afro americana

"È un testo che ho sempre consigliato all’interno dei miei corsi. Chiunque svolga un lavoro su di sé dovrebbe leggere – e applicare – qualcosa che concerne il non lamentarsi. Le vostre ore di meditazione non serviranno a nulla, se poi dissipate la vostra energia psichica lamentandovi di tutto e di tutti."
SALVATORE BRIZZI, scrittore e conferenziere che trasmette i principi della creazione della propria realtà, autore del bestseller Risvegliare la Macchina Biologica

"La 'non lamentela' è una pratica rivoluzionaria, capace di trasformare letteralmente le persone. E in una fase come quell’attuale, dove si è sottoposti a ogni genere di pressione, la capacità di non lamentarsi e di non giudicare diviene ancora di più uno strumento di inaudita potenza nelle mani di ognuno di noi. Questo metodo di auto consapevolezza ci permette di portare in emersione tanti meccanismi reattivi di cui siamo preda, iniziando di conseguenza a limitarli. Vi garantisco che arrivare a 21 giorni equivale a un corso di risveglio accelerato…."
RICCARDO GEMINIANI, scrittore ed autore del libro Il Bambino e il Mago

Indice

Prefazione

Introduzione

Parte 1 - Incompetenza inconsapevole

  • Capitolo 1: Mi lamento dunque sono
  • Capitolo 2: Lamentela e salute

Parte 2 - Incompetenza consapevole

  • Capitolo 3: Lamentela e relazioni
  • Capitolo 4: Perché ci lamentiamo?
  • Capitolo 5: Svegliarsi

Parte 3 - Competenza consapevole

  • Capitolo 6: Il silenzio e il linguaggio della lamentela
  • Capitolo 7: Critica e sarcasmo
  • Capitolo 8: Suona il clacson se sei felice

Parte 4 - Competenza inconsapevole

  • Capitolo 9: Padronanza
  • Capitolo 10: Campioni in ventun giorni

Conclusione

Appendice A

Appendice B

Ringraziamenti

Dettagli Libro

Editore Trigono Edizioni , L'Arte di Essere Edizioni
Anno Pubblicazione 2024
Formato Libro - Pagine: 245 - 14,5x21cm
EAN13 9788899994501
Lo trovi in: Crescita Personale

Approfondimenti

Mi lamento dunque sono

Come la maggior parte delle persone, anche tu trascorri gran parte del tuo tempo nuotando in un mare di negatività e lamentela. E come un pesce potrebbe non essere consapevole dell’acqua che lo circonda, tu potresti non esserlo di tutte le lamentele che senti ed esprimi. La lamentela fa così tanto parte di quello che siamo che è difficile riconoscerla.

Continua a leggere l'estratto del libro "Io Non Mi Lamento".

Autore

Will Bowen - Foto autore Will Bowen è il fondatore del movimento Complaint FreeⓇ con più di 14 milioni di seguaci in tutto il mondo. Will è apparso in diversi programmi televisivi e magazine di successo negli Stati Uniti, come Oprah, Dr. Oz, Forbes, NBC’s Today Show, CBS Sunday Morning, The ABC World News, Fox News, People, Newsweek, The Wall Street Journal e ChickenSoup for the Soul. A luglio del 2006, Will Bowen ha distribuito 250 braccialetti di gomma viola invitando le persone a usarli come strumento per smettere di lamentarsi. L’idea di Will è letteralmente ESPLOSA in tutto il mondo e, ad oggi, più... Continua a leggere la Biografia di Will Bowen

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Recensioni Clienti

4,81 su 5,00 su un totale di 72 recensioni

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Mariella

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Voto:

Davvero un bel libro che mi sento assolutamente di consigliare!È un po' cone smettere di fumare,anzi,forse un po più difficile!ma è un viaggio,è un prendere consapevolezza di sé,dei propri pensieri,e seguendo questo programma si arriva davvero ad essere altre persone,più positive,serene e fortunate!Perché ricordiamoci che il pensiero crea e stare nel lamento è stare amore in basse e negative vibrazioni. Questo libro lo tengo a portata come anche il braccialetto per ricordarmi sempre di non abbandonare questa bellissima sfida...e già questo mi rende più positiva e fiduciosa per il futuro.

Silvia Geminiani

Voto:

È davvero un bellissimo libro, veramente istruttivo, davvero non ci si deve lamentare e cambiamo così la nostra vita, e possiamo renderla unica! PN 7651

Patrizia

  Acquisto verificato

Voto:

Un libro che se messo in pratica ti cambia dentro, in modo semplice ma efficace. Smettere di lamentarsi cambia il mondo intorno a noi. Consiglio vivamente.

Elena

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Voto:

Acquistata una copia per me e dopo alcuni mesi per una mia amica...percorso che consiglio a tutti di intraprendere. Cambia la consapevolezza e migliora la vita. Auguro una buona crescita a tutti coloro che lo acquisteranno.

Iside

  Acquisto verificato

Voto:

Bellissimo, chiaro ed esplicativo, é lo strumento che permette di cambiare comportamenti poco funzionali e consente di vivere con consapevolezza mettendo in atto il principio secondo il quale ogni ogni parola che viene pronunciata ha un peso e specifiche conseguenze sulla vita che si decide di avere

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