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Io Non Mi Lamento

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Io Non Mi Lamento

La sfida di 21 giorni che cambierà la tua vita

Will Bowen

( 51 Recensioni Clienti )

57° nella classifica Top 100 libri

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  • Allegati: Braccialetto "A complaint Free World"
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Una storia incredibile e un movimento mondiale di 14 milioni di persone ispirato da questo libro e dal rivoluzionario metodo che propone! Nel 2006, Will Bowen ha sfidato una manciata di persone per... continua

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Descrizione

Una storia incredibile e un movimento mondiale di 14 milioni di persone ispirato da questo libro e dal rivoluzionario metodo che propone!

Nel 2006, Will Bowen ha sfidato una manciata di persone per provare a rompere l'abitudine di lamentarsi cronicamente, passando 21 giorni di fila senza emettere una sola lamentela.

Quella semplice idea è esplosa in tutto il mondo, divenendo un libro e venendo raccomandata da Oprah Winfrey, Maya Angelou, Joe Vitale, NBC, CBS, Dr. Oz, The Wall Street Journal, Newsweek, People magazine, e in Italia da Salvatore Brizzi, che lo consiglia durante i suoi corsi (“Se smetti di lamentarti smetti di creare all’esterno situazioni per cui lamentarti! Questo libro e il metodo che propone, ti aiuteranno a fare questo”).

"Nelle tue mani c’è il segreto per trasformare la tua vita!" Questo è il messaggio che da anni Will Bowen sta trasmettendo tramite il suo metodo innovativo, sintetizzato in questo libro: "Io Non mi Lamento".

Il suo concetto di base è semplice: vuoi cambiare la tua vita? Allora, smetti di lamentarti. Il metodo di Bowen funziona così:

  • Indossa il braccialetto viola, in silicone, con la scritta "A Complaint Free World" (un mondo libero da lamentele), in allegato al libro. Volendo, si può usare anche un semplice elastico o un sassolino da mettere in tasca.
  • Da adesso inizia la sfida: devi cercare di non lamentarti per 21 giorni di fila!

Tuttavia, ogni volta che cadi nella tentazione di lamentarti, criticare o giudicare, cambia polso al braccialetto e ricomincia a contare i giorni da capo. È dura, ma ne vale la pena. E così facendo, acquisirai una nuova abitudine che cambierà in meglio ogni aspetto della tua esistenza, rendendoti molto più felice. Diverrai consapevole dei tuoi schemi reattivi e delle tue parole e, cambiandole, cambieranno di conseguenza anche i tuoi pensieri e di conseguenza la tua vita.

Disintossicati dalla lamentela così che la tua esistenza possa migliorare magicamente. Impara a gioire: smetti di lamentarti. Inizia ora!


"E ricordati: Se qualcosa non ti piace, cambiala. Se non puoi cambiarla, cambia il tuo atteggiamento. Non lamentarti."
MAYA ANGELOU, poetessa e attivista afro americana

"È un testo che ho sempre consigliato all’interno dei miei corsi. Chiunque svolga un lavoro su di sé dovrebbe leggere – e applicare – qualcosa che concerne il non lamentarsi. Le vostre ore di meditazione non serviranno a nulla, se poi dissipate la vostra energia psichica lamentandovi di tutto e di tutti."
SALVATORE BRIZZI, scrittore e conferenziere che trasmette i principi della creazione della propria realtà, autore del bestseller Risvegliare la Macchina Biologica

"La 'non lamentela' è una pratica rivoluzionaria, capace di trasformare letteralmente le persone. E in una fase come quell’attuale, dove si è sottoposti a ogni genere di pressione, la capacità di non lamentarsi e di non giudicare diviene ancora di più uno strumento di inaudita potenza nelle mani di ognuno di noi. Questo metodo di auto consapevolezza ci permette di portare in emersione tanti meccanismi reattivi di cui siamo preda, iniziando di conseguenza a limitarli. Vi garantisco che arrivare a 21 giorni equivale a un corso di risveglio accelerato…."
RICCARDO GEMINIANI, scrittore ed autore del libro Il Bambino e il Mago

Indice

Prefazione

Introduzione

Parte 1 - Incompetenza inconsapevole

  • Capitolo 1: Mi lamento dunque sono
  • Capitolo 2: Lamentela e salute

Parte 2 - Incompetenza consapevole

  • Capitolo 3: Lamentela e relazioni
  • Capitolo 4: Perché ci lamentiamo?
  • Capitolo 5: Svegliarsi

Parte 3 - Competenza consapevole

  • Capitolo 6: Il silenzio e il linguaggio della lamentela
  • Capitolo 7: Critica e sarcasmo
  • Capitolo 8: Suona il clacson se sei felice

Parte 4 - Competenza inconsapevole

  • Capitolo 9: Padronanza
  • Capitolo 10: Campioni in ventun giorni

Conclusione

Appendice A

Appendice B

Ringraziamenti

Dettagli Libro

Editore Trigono Edizioni , L'Arte di Essere Edizioni
Anno Pubblicazione 2022
Formato Libro - Pagine: 245 - 14,5x21cm
EAN13 9788899994501
Lo trovi in: Crescita Personale

Approfondimenti

Mi lamento dunque sono

Come la maggior parte delle persone, anche tu trascorri gran parte del tuo tempo nuotando in un mare di negatività e lamentela. E come un pesce potrebbe non essere consapevole dell’acqua che lo circonda, tu potresti non esserlo di tutte le lamentele che senti ed esprimi. La lamentela fa così tanto parte di quello che siamo che è difficile riconoscerla.

Continua a leggere l'estratto del libro "Io Non Mi Lamento".

Autore

Will Bowen - Foto autore Will Bowen è il fondatore del movimento Complaint FreeⓇ con più di 14 milioni di seguaci in tutto il mondo. Will è apparso in diversi programmi televisivi e magazine di successo negli Stati Uniti, come Oprah, Dr. Oz, Forbes, NBC’s Today Show, CBS Sunday Morning, The ABC World News, Fox News, People, Newsweek, The Wall Street Journal e ChickenSoup for the Soul. A luglio del 2006, Will Bowen ha distribuito 250 braccialetti di gomma viola invitando le persone a usarli come strumento per smettere di lamentarsi. L’idea di Will è letteralmente ESPLOSA in tutto il mondo e, ad oggi, più... Continua a leggere la Biografia di Will Bowen

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Recensioni Clienti

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Consuelo

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Voto:

Una sfida impegnativa, ma non impossibile. Metterla in pratica ci fa notare quanto durante il giorno i nostri pensieri e le nostre parole suonano come una lamentela. Ci permette anche di notare quei meccanismi che si innescano in un dialogo con le altre persone, se smettiamo di lamentarci e di criticare il dialogo cade nel vuoto.

Valentina

  Acquisto verificato

Voto:

Questo è uno dei libri più utili che abbia mai letto, perché mi ha spinto a fare un’azione immediata.
Con il libro è compreso un braccialetto viola, da indossare e spostare ogni volta che ci si lamenta, si spettegola, si critica o si fa del sarcasmo. L’autore ci spiega nel dettaglio quanto sia deleterio per la nostra salute e per la nostra vita lamentarsi. Nel pensiero comune la lamentela è vista come uno sfogo ad un torto che abbiamo subito, oppure serve per farci compatire dall’altro e perpetuare il ruolo di vittima o addirittura serve per acquisire potere. Qualunque sia l’apparente vantaggio che porta, la lamentela va debellata dalla nostra vita perché la può rovinare. La lamentela ci tiene concentrati sul problema piuttosto che sulla ricerca della soluzione e di conseguenza spinge al fallimento. Nel lamentarsi si blocca il flusso dell’abbondanza che impedisce di scorrere liberamente verso di noi. Quando invece abbiamo un atteggiamento di apertura nei confronti di quello che ci sta succedendo e ne traiamo il meglio, per esempio in una situazione difficile, lasciamo che il flusso scorra e, come conseguenza, riceviamo un aiuto dal mondo circostante che non vedremo più ostile. La parte che mi ha più colpita, infatti, è proprio quella dedicata alle testimonianze, in cui si racconta come le persone abbiano affrontato i momenti più duri della loro vita aprendo il loro cuore. Alcune storie sono davvero potenti perché mostrano come le persone hanno agito di fronte ad un accadimento e spesso con creatività hanno fatto miracoli, nel vero senso della parola. Per quanto mi riguarda ho iniziato questa sfida mesi fa e non l’ho ancora conclusa, ma dal primo momento in cui ho spostato il braccialetto la mia vita è cambiata. In primis perché ho iniziato ad avere contezza delle mie lamentele, quindi a rendermi conto di quanto siano meccaniche e poi riuscire a fermarmi prima di dirle. Consiglio la lettura di questo libro a chi vuole dare una grande svolta alla propria vita. Buona lettura e buona sfida a tutti

Cristina

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Voto:

questo libro ti mette alla prova, ti sfida, ti fa rendere conto di quanti giudizi condizionano la ns vita. Vi sfido a resistere anche 1 sola ora senza emettere giudizi. il braccialetto sarà la vs prova ....

Paola

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Voto:

Stupendo libro così come stupendo lui.Amoe a prima vista nel webinar. Difficile la world challenge ma davvero ti cambia la vita. Grandi benefici!!! Paola

Giuliana

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Voto:

Bellissimo libro e bellissima idea da fare per se e per tutti.Lo sto facendo e inviterò altri a farlo ( sfida 21 giorni senza lamentarsi)

Giada

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Voto:

più che un testo è una sfida ! 21 giorni senza mai lamentarsi, con tanto di braccialettino per tenere traccia dei propri progressi. simpatico l'approccio ad un tema profondissimo, la non lamentela, che cambia la vita. consigliato ad amanti delle sfide e a chi è pronto a mettersi in gioco.

Lucia

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Voto:

Molto bello, interessante, illuminante, scritto benissimo ed avvincente. Durante la lettura ti coinvolge e ti fa pensare che tutto andrà meravigliosamente

Nicola

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Voto:

bel libro, sto mettendo in pratica ciò che lo scrittore consiglia, indosso il braccialetto ormai da 16 giorni ed è curioso come viene automatico star attento a non lamentarmi

Michele

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Voto:

Un libro molto interessante, nel quale viene approfondito un aspetto della personalità molto comune al giorno di oggi: "la lamentela". Si tratta di leggere e mettere in pratica ciò che viene esposto. Buon lavoro!

Giorgia

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Voto:

DA AVERE ASSOLUTAMENTE!! È un libro bello carico, non si legge tutto d'un fiato perché ha le sue belle forze che impregnano il lettore a mettere in pratica quanto letto, se volete regalare un libro utile, questo fa al caso vostro

Paola

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Voto:

HO ACQUISTATO IL LIBRO IO NON MI LAMENTO, DOPO AVER SEGUITO IL WEBINAR DI WILL BOWEN ED ESSERNE STATA MOLTO COLPITA. LA SFIDA E' DIFFICILE, MA ENTUSIASMANTE

Viviana

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Voto:

Molto bello, una sfida contro se stessi per crescere. È stato difficile provare a superare la challenge ma mi. Sono divertita

Maria Elena

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Voto:

Bello ma non bellissimo. Se si è già in un percorso di crescita personale o anche soltanto di auto riflessione non aggiunge molto.

Elena

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Voto:

Dietro consiglio del mio insegnante, curiosa, ho acquistato questo libro scritto dal reverendo americano Will Bowen il quale, ricevendo ogni giorno le lamentele dei suoi parrocchiani, ha infine deciso di scrivere qualcosa rispetto alla abitudine al lamento. Ha pensato di offrire come strumento un braccialetto (allegato al libro) in modo da invitare chi lo indossa a non lamentarsi per 28 giorni. Ovviamente il tutto non è così semplice come lo descrivo io qui, sto cercando di non svelare ogni particolare della tecnica consigliata ma ritengo il libro un buon modo per iniziare a prendere completamente la responsabilità della vita su di sé. Per questo lo consiglio vivamente

Maria Antonietta

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Voto:

Scritto in modo semplice e accattivante, tuttavia la sfida che lancia è tutt'altro che semplice. Per quanto mi riguarda, ne è la riprova il fatto che ho subito smarrito il braccialetto, giusto per avere una scusa per non portarla avanti...

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