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Io Non Mi Lamento

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Io Non Mi Lamento

La sfida di 21 giorni che cambierà la tua vita

Will Bowen

( 12 Recensioni Clienti )

3° nella classifica Top 100 libri

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  • Allegati: Braccialetto "A complaint Free World"
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Una storia incredibile e un movimento mondiale di 14 milioni di persone ispirato da questo libro e dal rivoluzionario metodo che propone! Nel 2006, Will Bowen ha sfidato una manciata di persone per... continua

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Descrizione

Una storia incredibile e un movimento mondiale di 14 milioni di persone ispirato da questo libro e dal rivoluzionario metodo che propone!

Nel 2006, Will Bowen ha sfidato una manciata di persone per provare a rompere l'abitudine di lamentarsi cronicamente, passando 21 giorni di fila senza emettere una sola lamentela.

Quella semplice idea è esplosa in tutto il mondo, divenendo un libro e venendo raccomandata da Oprah Winfrey, Maya Angelou, Joe Vitale, NBC, CBS, Dr. Oz, The Wall Street Journal, Newsweek, People magazine, e in Italia da Salvatore Brizzi, che lo consiglia durante i suoi corsi (“Se smetti di lamentarti smetti di creare all’esterno situazioni per cui lamentarti! Questo libro e il metodo che propone, ti aiuteranno a fare questo”).

"Nelle tue mani c’è il segreto per trasformare la tua vita!" Questo è il messaggio che da anni Will Bowen sta trasmettendo tramite il suo metodo innovativo, sintetizzato in questo libro: "Io Non mi Lamento".

Il suo concetto di base è semplice: vuoi cambiare la tua vita? Allora, smetti di lamentarti. Il metodo di Bowen funziona così:

  • Indossa il braccialetto viola, in silicone, con la scritta "A Complaint Free World" (un mondo libero da lamentele), in allegato al libro. Volendo, si può usare anche un semplice elastico o un sassolino da mettere in tasca.
  • Da adesso inizia la sfida: devi cercare di non lamentarti per 21 giorni di fila!

Tuttavia, ogni volta che cadi nella tentazione di lamentarti, criticare o giudicare, cambia polso al braccialetto e ricomincia a contare i giorni da capo. È dura, ma ne vale la pena. E così facendo, acquisirai una nuova abitudine che cambierà in meglio ogni aspetto della tua esistenza, rendendoti molto più felice. Diverrai consapevole dei tuoi schemi reattivi e delle tue parole e, cambiandole, cambieranno di conseguenza anche i tuoi pensieri e di conseguenza la tua vita.

Disintossicati dalla lamentela così che la tua esistenza possa migliorare magicamente. Impara a gioire: smetti di lamentarti. Inizia ora!


"E ricordati: Se qualcosa non ti piace, cambiala. Se non puoi cambiarla, cambia il tuo atteggiamento. Non lamentarti."
MAYA ANGELOU, poetessa e attivista afro americana

"È un testo che ho sempre consigliato all’interno dei miei corsi. Chiunque svolga un lavoro su di sé dovrebbe leggere – e applicare – qualcosa che concerne il non lamentarsi. Le vostre ore di meditazione non serviranno a nulla, se poi dissipate la vostra energia psichica lamentandovi di tutto e di tutti."
SALVATORE BRIZZI, scrittore e conferenziere che trasmette i principi della creazione della propria realtà, autore del bestseller Risvegliare la Macchina Biologica

"La 'non lamentela' è una pratica rivoluzionaria, capace di trasformare letteralmente le persone. E in una fase come quell’attuale, dove si è sottoposti a ogni genere di pressione, la capacità di non lamentarsi e di non giudicare diviene ancora di più uno strumento di inaudita potenza nelle mani di ognuno di noi. Questo metodo di auto consapevolezza ci permette di portare in emersione tanti meccanismi reattivi di cui siamo preda, iniziando di conseguenza a limitarli. Vi garantisco che arrivare a 21 giorni equivale a un corso di risveglio accelerato…."
RICCARDO GEMINIANI, scrittore ed autore del libro Il Bambino e il Mago

Indice

Prefazione

Introduzione

Parte 1 - Incompetenza inconsapevole

  • Capitolo 1: Mi lamento dunque sono
  • Capitolo 2: Lamentela e salute

Parte 2 - Incompetenza consapevole

  • Capitolo 3: Lamentela e relazioni
  • Capitolo 4: Perché ci lamentiamo?
  • Capitolo 5: Svegliarsi

Parte 3 - Competenza consapevole

  • Capitolo 6: Il silenzio e il linguaggio della lamentela
  • Capitolo 7: Critica e sarcasmo
  • Capitolo 8: Suona il clacson se sei felice

Parte 4 - Competenza inconsapevole

  • Capitolo 9: Padronanza
  • Capitolo 10: Campioni in ventun giorni

Conclusione

Appendice A

Appendice B

Ringraziamenti

Dettagli Libro

Editore Trigono Edizioni
Anno Pubblicazione 2021
Formato Libro - Pagine: 245 - 14,5x21cm
EAN13 9788899994501
Lo trovi in: Crescita personale

Approfondimenti

Mi lamento dunque sono

Come la maggior parte delle persone, anche tu trascorri gran parte del tuo tempo nuotando in un mare di negatività e lamentela. E come un pesce potrebbe non essere consapevole dell’acqua che lo circonda, tu potresti non esserlo di tutte le lamentele che senti ed esprimi. La lamentela fa così tanto parte di quello che siamo che è difficile riconoscerla.

Continua a leggere l'estratto del libro "Io Non Mi Lamento".

Autore

Will Bowen - Foto autore Will Bowen è il fondatore del movimento Complaint FreeⓇ con più di 14 milioni di seguaci in tutto il mondo. Will è apparso in diversi programmi televisivi e magazine di successo negli Stati Uniti, come Oprah, Dr. Oz, Forbes, NBC’s Today Show, CBS Sunday Morning, The ABC World News, Fox News, People, Newsweek, The Wall Street Journal e ChickenSoup for the Soul. A luglio del 2006, Will Bowen ha distribuito 250 braccialetti di gomma viola invitando le persone a usarli come strumento per smettere di lamentarsi. L’idea di Will è letteralmente ESPLOSA in tutto il mondo e, ad oggi, più... Continua a leggere la Biografia di Will Bowen

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Recensioni Clienti

4,75 su 5,00 su un totale di 12 recensioni

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Massimo

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Per ora uso il braccialetto viola bellissimo: sembra magia ma pur in periodo molto difficile, tendo a lamentarmi molto meno! E la serenità mia ed in famiglia ne stanno guadagnando moltissimo !

Francesca

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Voto:

finalmente sono riuscita ad acquistare questo libro, stra consigliato da Salvatore Brizzi, era fuori stampa da un bel pò, meraviglioso!

Anna

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Voto:

Ho appena finito di leggere questo libro che mi ha dato la consapevolezza di capire quanto sia deleterio lamentarsi spesso. Per non parlare delle eventuali critiche che si fanno tanto per parlare.. Sono all'inizio della sfida dei 21 giorni e...niente...sposto il braccialetto parecchie volte al giorno ...

Alessandro

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Voto:

Ottimo libro di Will Bowen, con annesso braccialetto in regalo, nel quale, in un percorso di 21 giorni si impara l'arte di non lamentarsi. Letto da milioni di persone nel mondo.

Dorella

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Voto:

Stimolante l'idea di avere un bracciale che ricordi ogni giorno di non lamentarsi, il programma di 21 giorni mi sembra un po' difficoltoso, sicuramente si deve allungare

Sara

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Voto:

Un libro che mi ha dato uno scossone. Convinta, come quasi tutti, di non lamentarmi troppo spesso, mi sono ritrovata a stupirmi di quante volte me ne uscissi con lamentele, critiche più o meno numerose ecc... Consiglio la lettura vivamente, è un libro scorrevole, ben scritto e molto chiaro! PS Il braccialetto allegato serve moltissimo

Ambra

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Voto:

Ho acquistato questo libro mossa dalla curiosità. L'ho letto in pochi giorni e ora mi trovo con il braccialetto al polso nel bel mezzo di un'entusiasmante e coraggiosa prova: imparare a non lamentarmi!

Wilma

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Voto:

Interessante, divertente. Chiare le informazioni. Concreti i consigli. Lo consiglieri come lettura e come progetto di vita. Ho iniziato la mia sfida. Con pazienza sono sicura di riuscire nell'intento.

Franco

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Voto:

come ho scritto in altre recensioni i libri che narrano di cosa è successo ad altri mi annoiano , questo libro ne ha parecchie pagine e un capitolo intero . Chapeau per l'idea . come viene anche ripetuto spesso nel libro di portare altra gente ad usare il metodo che *ti farà cambiare la vita* infatti sei tentato di regalarne due o tre copie ad amici (per fare il gallante ) ripeto shapeau per l'idea .

Dario

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Voto:

A volte leggere un libro con una copertina così "forte" può generare un po' di delusione nei contenuti, ma non per questo libro. L'autore, oltre alla bellissima sfida del braccialetto di 21 giorni, rende noto in maniera concreta di quanto siamo "automatici" anche con le lamentele, creando un ambiente attorno a noi che non può fare altro che attirare altre persone che si lamentano. I lettori verranno invitati a riconoscere la lamentela propria e quella altrui e a NON scacciarla, ma imparando a comprendere i meccanismi di attenzione e di richieste di aiuto che derivano dal nostro inconscio e dalle persone a noi vicine. Davvero un ottimo spunto su cui lavorare.

Roberta

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Voto:

Fantastico!! Ho iniziato subito la sfida mettendo il braccialetto colorato al polso e mi sono accorta che… mi lamento moltissimo! Pensavo di essere molto positiva e mi lamentavo di chi si lamentava! Ahahaha, che botta alla mia autostima! Compratelo, insegna anche la pazienza, e l’umiltà…

Annalisa

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Voto:

Ero già venuta in contatto diversi anni fa con questo metodo e solo tramite una spiegazione in un video lo avevo applicato. Ora finalmente c'è di nuovo il libro, con anche allegato il braccialetto! Scoperto grazie ai fantastici webinair con l'autore de Il giardino dei libri, l' ho subito acquistato. Consigliato sia a chi si è reso conto che si lamenta, sia per capire le dinamiche dei 5 tipi di lamenti che esistono. Inoltre è un ottimo esercizio di presenza, perché grazie all'idea del braccialetto occorre il ricordo di sé, essere presenti per spostarlo sull altro braccio. Non può mancare nella libreria di chi ha intrapreso un lavoro su di sé, e secondo me è anche un fantastico regalo di Natale.

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