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Io Non Penso Positivo

Come realizzare i tuoi desideri

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 246
  • Formato: 12x19
  • Anno: 2017

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Questo libro è il risultato del lavoro di Gabriele Oettingen sulla scienza motivazionale, durato più di vent’anni.

Quali sono i tuoi desideri? Che obiettivi ti sei posto per il futuro? Come pensi di raggiungerli? Gabriele Oettingen parte da queste semplici domande per esplorare il modo in cui la psicologia motivazionale ha cercato di spiegare e orientare le azioni delle persone.

Analizzando il funzionamento del pensiero positivo, la ricercatrice tedesca ne smonta le linee guida per costruire una tecnica alternativa che tenga insieme le pur importanti fantasie positive e le realtà che ne ostacolano la realizzazione.

Gabriele Oettingen è riuscita a dimostrare come la chiave per il successo e la soddisfazione personale passino per un diverso rapporto tra realismo e fantasia che non si basi soltanto sulle visualizzazioni positive del futuro.

L’autrice sviluppa qui la sua teoria sul pensiero positivo, uno strumento mentale che viene usato in ogni ambito della vita, ma che in realtà non fa che soddisfarci solo virtualmente, sottraendoci l’energia necessaria per raggiungere i nostri obiettivi.

Con questo libro Gabriele Oettingen insegna a liberarci dai falsi miti della positività allo scopo di ottenere un nuovo modo per immaginare il futuro.

Io Non Penso Positivo è un libro che parla dei desideri e di come realizzarli. Deve le sue idee a un lavoro di ricerca ventennale nel campo della scienza motivazionale. E presenta un’unica, sorprendente idea: gli ostacoli che, secondo noi, impediscono maggiormente di raggiungere i nostri più grandi desideri, in realtà possono accelerarne la realizzazione.

Omaggi

INDICE

Nota dell’autrice

Prefazione

  • Capitolo 1
    Fantasticare senza agire
  • Capitolo 2
    I vantaggi del fantasticare
  • Capitolo 3
    Ingannare la mente
  • Capitolo 4
    Inseguire i propri sogni con saggezza
  • Capitolo 5
    Coinvolgere la mente inconscia
  • Capitolo 6
    La magia del woop
  • Capitolo 7
    Applica il woop alla tua vita
  • Capitolo 8
    Il tuo amico per la pelle

Ringraziamenti

APPROFONDIMENTI

Fantasticare senza agire:

"Un mio amico poco più che quarantenne (lo chiamerò Ben), si ricorda che durante il college si prese una cotta, intensa ma piuttosto banale, per una sua compagna. L’aveva vista più volte mentre mangiava con i suoi amici nella caffetteria del campus. Quando al mattino si faceva la barba, o quando cercava di seguire le lezioni, la sua mente vagava e fantasticava su come sarebbe stato avere una relazione con lei. Ben immaginava che fosse un’artista, e che insieme avrebbero visitato le rovine di Roma e ammirato la Cappella Sistina. Forse lei lo avrebbe voluto ritrarre in un giorno di sole, sdraiato nella corte interna di un palazzo intento a leggere un libro o, meglio ancora, a suonare al piano un pezzo jazz come faceva spesso nel fine settimana per guadagnare dei soldi extra."

Gabriele Oettingen

Continua a leggere l'estratto del libro "Io Non Penso Positivo".

AUTORE

Gabriele Oettingen insegna psicologia alla New York University e all’Università di Amburgo. La sua ricerca si focalizza su come le persone immaginano il futuro, e il suo impatto sulla cognizione, l’emozione e il comportamento. I suoi studi sono stati pubblicati sulle più autorevoli riviste scientifiche, suscitando numerose controversie.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 3 luglio 2017

Il pensiero positivo fine a se stesso è depotenziante e ostacola il raggiungimento dei propri obiettivi. E' questa la tesi, bene argomentata e solidamente supportata da ricerche e studi, dell'autrice di questo libro interessante e di piacevole lettura. Il pensiero positivo inibisce gli sforzi per il raggiungimento degli obiettivi e frena le persone al livello dei sogni e dell'immaginazione. Serve invece un aggancio alla realtà e alle problematiche che questa pone affinché l'atteggiamento mentale positivo trovi un volano che consenta azioni efficienti ed efficaci. L'autrice propone il metodo del contrasto mentale e il procedimento WOOP per mettere in pratica in modo rapido e semplice le conclusioni di oltre vent'anni di studi condotti con il suo team di ricercatori.

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