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Descrizione
Innalzati come un’aquila o brilla come una stella nel cielo!
I piccoli yogi riusciranno a portare pace e quiete nella loro mente e a riscoprire e rafforzare il loro corpo grazie alle pratiche yoga.
Include un piccolo manuale di posizioni yoga.
"La parola “yoga" significa unione: yoga è la connessione tra corpo e mente. La mia pratica yoga è un modo per gestire lo stress, ritrovare la calma nella mente, la forza nel corpo ed essere presente come educatrice, genitore, insegnante di yoga per bambini e persona, in un mondo indaffarato.
I bambini sono yoga. La loro pratica inizia naturalmente come parte del loro sviluppo quando sono solo dei neonati. Nella pancia, assumono la posizione del cobra. Quando stesi sulle loro schiene si afferrano le dita dei piedi, eccoli nella posizione del bambino felice.
Nel momento in cui diventano grandi, i bambini, come gli adulti, vanno incontro a diversi tipi di stress: dai brutti sogni ai litigi con i fratelli o alle pressioni degli amici. Senza considerare poi lo stress per la scuola, lo stress per i troppi impegni e, in casi estremi, lo stress traumatico.
Le posizioni e i giochi, le attività di meditazione e di consapevolezza dello yoga per bambini li aiutano a rafforzare il corpo, a calmare la mente e a prendere coscienza della connessione di questi ultimi in modo non competitivo e giocoso. Lo yoga per bambini, con tutte le sue componenti, è uno strumento che aiuta le persone a gestire un mondo che spesso può essere avvertito come troppo grande da controllare.
La mia speranza è che questa storia ludica su cosa significhi “essere yoga" aiuti i bambini ad attingere a tutto quello che questa pratica ha da offrire. Quando leggono, giocano, immaginano, esplorano, si esprimono e respirano, possono sapere che chiunque siano, in qualsiasi modo, hanno il giusto posto in questo grande mondo."
Susan Verde
Dettagli Libro
| Editore | Macro Junior |
| Anno Pubblicazione | 2022 |
| Formato | Libro - Pagine: 32 - 20x20cm |
| EAN13 | 9788865934234 |
| Lo trovi in: | Libri per Bambini e Ragazzi |
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