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Descrizione
Questo libro bestseller che ci introduce alla pratica meditativa è ora disponibile con le meditazioni scaricabili!
Con la guida di un grande insegnante contemporaneo, Swami Kriyananda, che ha imparato a meditare con il grande maestro indiano Paramhansa Yogananda e ha praticato e insegnato la meditazione per oltre sessant'anni, potrai facilmente imparare i segreti di una pratica efficace:
- Perché, come e quando meditare;
- come preparare corpo e mente alla meditazione;
- come migliorare la concentrazione;
- come rafforzare la volontà;
- come sviluppare l'intuizione e la calma interiore.
In questa nuova edizione ampliata troverai:
- Un audiolibro scaricabile con 11 meditazioni guidate e un ispirante sottofondo di musiche di Swami Kriyananda;
- l'antica tecnica di meditazione Hong-So, portata in Occidente da Yogananda.
Siediti tranquillo in una stanza silenziosa, metti da parte ogni preoccupazione e lasciati trasportare in un mondo di benessere e pace interiore, dove i segreti dell'universo ti aspettano.
È un fatto: in tutto il mondo sempre più persone praticano la meditazione... e la amano! Il motivo di questa popolarità, che ha contagiato anche personaggi famosi del mondo dello sport e dello spettacolo, è che la meditazione rende la vita più felice, più ricca, più appagante.
La meditazione aiuta a migliorare la salute, calma il sistema nervoso, riduce lo stress, sviluppa la chiarezza e l’intuizione, rafforza la concentrazione e dona ispirazione e pace interiore.
La meditazione non è affatto difficile da imparare! In questo libro sarai guidato passo per passo da uno dei massimi esperti contemporanei, Swami Kriyananda, che ha imparato a meditare con il grande maestro indiano Paramhansa Yogananda e ha insegnato la meditazione a migliaia di persone. Ti accompagnerà con istruzioni facili, visualizzazioni guidate e risposte chiare per la tua ricerca interiore.
Anche tu potrai dire.. io amo meditare!
«Un ottimo punto di partenza per dare ossigeno alla propria vita spirituale». David Frawley, direttore dell'Istituto Americano di Studi Vedici
«In questo libro Swami Kriyananda ci regala il meglio di sé». Louise Hay, autrice di Puoi guarire la tua vita
Allegati
Indice
Prefazione
PRIMA PARTE: LA VIA
- Perché meditare?
- Che cos'è la meditazione?
- Come si medita?
- Prepararsi alla meditazione
- Il rilassamento del corpo
- La concentrazione
- Quanto a lungo si dovrebbe meditare?
- Dopo la meditazione
- La meditazione come guida quotidiana
SECONDA PARTE: VISUALIZZAZIONE
- Terra di mistero
- Le 11 meditazioni scaricabili
TERZA PARTE: APPENDICI
- Gli esercizi per la vita supercosciente
- La ricarica delle venti parti del corpo
- La tecnica di meditazione Hong-So
Dettagli Libro
| Editore | Ananda Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2023 |
| Formato | Libro - Pagine: 138 - 12,5x17cm |
| EAN13 | 9788833320670 |
| Lo trovi in: | Meditazione |
Autore
Insegnante spirituale, autore e compositore di fama internazionale, Swami Kriyananda (J. Donald Walters) è stato uno dei massimi esponenti dello Yoga in Occidente. Discepolo diretto del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, Kriyananda ha affermato per oltre sessant'anni il principio dell'unione fra Oriente e Occidente e ha diffuso in tutto il mondo gli antichi principi dello Yoga e gli insegnamenti spirituali della più elevata tradizione indiana per la realizzazione del Sé, rendendoli pratici e fruibili in ogni ambito dell'esistenza. Divenuto discepolo nel 1948 di Paramhansa...
Continua a leggere la Biografia di Swami Kriyananda
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Recensioni Clienti
4,25 su 5,00 su un totale di 4 recensioni
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Antonio
Acquisto verificato
Voto:
Libro che abbozza su tutto. Poi nel mezzo della lettura ti distrae sugli eventi da visualizzare nella meditazione, in modo spezzetato che è impossibile così ricordarlo. Non è chiarissimo su come meditare. Abbozza su tutto senza mai entrare nella profondità. L unica cosa positiva è il file audio su Hong so... Su un libro di mindfulness sulla respirazione ho imparato davvero come respirare meditando. Per me no. Soggettivamente parlando
Silvia
Acquisto verificato
Voto:
Devo ancora leggerlo l’ho solo sbirciato ma sembra molto interessante, non vedo l’ora di poterlo mettere in pratica..a breve lo farò
Laura
Acquisto verificato
Voto:
Io amo meditare è un belissimo, utilissimo, libro sia per chi non ha mai praticato, sia per chi non riesce anche se vorrebbe meditare, e sia per chi come me da diversi anni! Essendoci pe buona parte del libro domande e risposte, sicuramente ch si trova nei primi 2 casi, ne trarrà grande beneficio. Anche perché oltre alla spiegazione semplice di che cos'è la meditazione, vengono dati consigli su come meditare, quando, e cosa fare anche dopo. Kriyananda, è un grande esperto, e i suoi libri sono sempre molto illuminanti. E quindi il mio consiglio, se state valutando se comprarlo, e cercate un approfondimento e/o un modo semplice per iniziare a meditare, è di prendere seriamente in considerazione l'acquisto e l'approfondimento di questo prezioso libretto, tra l'altro molto scorrevole e facile come lettura, che si presta bene a tutti gli utenti! Il mio augurio per te e di iniziare questo prezioso cammino, affinché tu possa vivere più serenamente.
Giuseppe
Acquisto verificato
Voto:
Guida pratica per apprendere le tecniche basilari per iniziare la vera meditazione. Kriyananda ci guida passo passo alla piu antica scienza del cammino verso il Sè, verso Dio. Consiglio il testo a tutti i novizi che sono in cerca di una guida semplice e pratica.
