Ipocondriaci

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Ipocondriaci

Come liberare dalla paura delle malattie

Brenda Hogan , Charles Young

  • Prezzo: € 9,00

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Un piccolo libro di auto-aiuto per capire che cos'è l'ipocondria e come si può superare. Un percorso graduale, delineato con grande chiarezza, per imparare a guardare in faccia la paura delle... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Un piccolo libro di auto-aiuto per capire che cos'è l'ipocondria e come si può superare. Un percorso graduale, delineato con grande chiarezza, per imparare a guardare in faccia la paura delle malattie e scoprire le strategie più efficaci per combatterla.

Nessuna bacchetta magica, dunque, ma test, esercizi e tecniche mutuati dalla terapia cogni-tivo-comportamentale che aiutano a sfidare i pensieri e i comportamenti dettati dall'ansia: il monitoraggio esasperato dei sintomi, il bisogno di continue rassicurazioni da parte di medici e familiari, le ricerche ossessive sul web... circoli viziosi di preoccupazione e malessere che è possibile spezzare, ritrovando un rapporto più sereno con la propria salute.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2017
Formato Libro - Pagine: 95 - 12,5x19cm
EAN13 9788857307817
Lo trovi in: Ansia, stress e fobie

Autori

Brenda Hogan, psicoioga clinica, è specializzata nel trattamento dei disturbi d'ansia.

Charles Young, psicologo, dirige il dipartimento di Psicologia alla Rhodes University, in Sudafrica. Entrambi hanno lavorato al Primary Care Psychological Treatment Service di Cambridge, collabo-rando allo sviluppo di un servizio pioneristico di assistenza sanitaria improntato al self-help per una vasta gamma di disturbi psicologici.


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