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"Istruzioni per Maghi erranti – Il piccolo libro della Centratura" è un manuale di istruzioni per l’individuo che, avendo scelto di uscire dalla trappola dell’illusione, inizia un vero e...
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"Istruzioni per Maghi erranti – Il piccolo libro della Centratura" è un manuale di istruzioni per l’individuo che, avendo scelto di uscire dalla trappola dell’illusione, inizia un vero e proprio percorso interiore che lo porterà a una percezione sempre più profonda e autentica della realtà, tale da conferirgli un grande potere.
Iniziando da una individuazione di ciò che costituisce l’ostacolo a una piena realizzazione del proprio Sé, il libro accompagna il lettore nella scoperta, nell’apprendimento e nell’utilizzo di strumenti che possono condurre a una vera centratura, e di conseguenza a una vita interiore ed esteriore che ne favorisca la crescita tramite la realizzazione del suo autentico potenziale.
È solo dimorando nella pace costante e continua che il mago errante può iniziare a crescere, e per fare questo è sufficente una ferma e irrevocabile decisione.
«Mi impegno a ricordare di essere pace piuttosto che qualunque altra emozione. Nel muovermi sarò pace. Nello stare fermo sarò pace. Nell’attesa sarò pace. Mi impegno infatti a ricordare che nella pace nasce e prospera il vero potere del mago errante, invisibile e silenzioso».
"L’essere cerca intensità. Qualsiasi cosa pensiamo che l’essere sia, un principio superiore, un noi più vasto o ciò che realmente siamo, esso cerca esperienze intense. L’intensità è quella facoltà di vivere una situazione, qualsiasi situazione di vita reale, con il massimo della partecipazione, essendo totalmente presenti e avendo sempre in mente l'idea che attraverso ogni singolo momento della nostra esistenza, l’essere - il qualcosa che realmente siamo - in qualche modo stia imparando, prendendo appunti e acquisendo informazioni."
Andrea Panatta, nato a Roma nel 1973, si occupa da diversi anni di ricerca spirituale, sviluppo del potenziale psichico, terapie energetiche e Zhineng Qigong. È un appassionato studioso e praticante di tecniche energetiche e di guarigione psichica (Metodo Silva, Qigong cinese, Pranic Healing, Sistema corpo-specchio di Martin Broffman). Dal 2008 si occupa di counseling individuale e in piccoli gruppi. Dal 2009 insegna il corso di Igor Sibaldi I Maestri Invisibili. Tiene regolarmente seminari e conferenze su argomenti come sviluppo della coscienza, teoria e tecnica del rilascio emozionale...
Continua a leggere la Biografia di Andrea Panatta
L' ho trovato ripetitivo in alcuni punti o meglio come se non scorresse molto, tuttavia le ultime pagine del libro sembrano poi riassumere brillantemente tutto il contenuto del libro stesso
Che bello questo libricino, molto piccolo e eppure immenso, l’ho acquistato su consiglio di una mia docente che mi ha permesso di scoprire l’esistenza del tesoro custodito tra queste pagine.
Questo libro è davvero un amuleto. Andrea Panatta l'ho conosciuto su "Il giardino dei libri" e mi sembra riesca a trasmettere bene il suo pensiero e il suo sentire su cosa fare. Mi piace molto anche il fatto che lo stesso autore e referenziere, non utilizzi vocaboli newagisti ma va dritto al sodo. Lo consiglio molto e adesso inizio a leggere il 2. Andrea, grazie mille davvero 🙏🏻
E,' il primo testo che acquisto di Andrea Panatta. Ho avuto modo di conoscerlo tramite un podcast e il legame con il mio amato Igor Sibaldi me lo ha fatto ascoltare con maggiore attenzione. Piccolo manuale, lo consiglio!
Librettino interessante. Veramente piccolino di formato, tuttavia leggendolo si provano belle sensazioni. Diciamo che per chi da tempo studia certe tematiche forse può essere un po' superfluo, ma si potrebbe comunque leggere velocemente.
Piccolo libricino ma intenso. Una di quelle letture che ho portato avanti poche pagine alla volta perchè ogni pagina è densa di contenuti. Lo raccomando vivamente.
Complimenti all'autore per aver deciso di trasporre in un piccolo manuale il frutto della sua esperienza racchiusa in parole chiave capaci di guidare coloro i quali sentono di poter cambiare qualcosa della loro vita.
Consigliato
Ho comprato questo libro, insieme agli altri due, con l'intento di comprendere meglio la "magia". Il libro è piccolo e sembra proprio che il suo autore voglia parlarti delle sue scoperte, in particolare della "sfuocatura" su cui incentra tutto il suo racconto. E' una lettura piutosto veloce e interessante ma che non risolve completamente i temi messi in questione, cioè del perchè l'uomo non esprime tutto il suo potenziale, che secondo me non può essere tutto imputato alla sfuocatura.
Per me questo piccolo manuale è illuminante. L'autore guida il lettore in un viaggio nel proprio mondo interiore, illustrando sapientemente i meccanismi presenti in ognuno di noi. Un libro che, letto con la giusta attenzione, porta alla scoperta di noi stessi.
Apprezzo i libri di Panatta. Ha uno stile tutto suo nell' esprimere concetti spirituali che sa catturare l'attenzione, un tocco leggero e profondo al tempo stesso che lascia buone sensazioni.
Bellissimo piccolo libricino ma ricco di informazioni, da leggere e rileggere, vale un tesoro... contiene tante regole di vita per vivere una realtà spirituale appagante
Il piccolo libro della centratura. Un libro che accompagna il lettore nella scoperta di se stessi.. Un libro per nulla scontato. Da rileggere più volte per comprendere appieno i molti punti di riflessione!
Questo piccolo libretto trabocca di bellezza, amore e contenuti che parlano direttamente all'anima. L' autore non fa giri di parole. Usa solo le parole strettamente necessarie. Ma ognuna di esse è capace di incendiare la parte più intima del tuo essere. Quella che per anni è rimasta sepolta sotto una coltre ogni giorno più densa di personalità, sistemi di difesa, auto-sabotaggi e autoillusione. Diviso in brevi paragrafi tematici, che possono essere letti e "digeriti" un po' alla volta, è scorrevole ma denso. Io l'ho letteralmente consumato e lo rileggerò ancora. Ed ho acquistato anche i due successivi che mi auguro siano all'altezza di questo piccolo tesoro. Un regalo perfetto. Per sé stessi e per gli altri. Buona lettura!
Inizia, con questo primo libro, il pellegrinaggio del mago errante alla scoperta si sé e della vita interiore. Tanti argomenti trattati interconnessi che riguardano la vita pratica esteriore/interiore. Scritto in modo semplice, scorrevole e diretto da leggere e rileggere come in piccolo grande manuale o meglio una mappa da seguire, un ascoltare se stessi. Grazie
Manuale che tutti dovrebbero leggere.
Riporta davvero alla propria essenza, alla centratura di ognuno di noi. È un libro da avere e da rileggere più volte.
Questo libro "Istruzioni per maghi erranti " è un buon libro che nel suo "piccolo " ti fa capire tante cose.A volte percepiamo le cose per vari motivi in modo errato 'abbiamo una percezione sfocata della realtà ' e questa sfocatura che ci fa vedere le cose male. Il mago errante interviene e ci sveglia dal nostro delirio e cominciamo a vivere come è giusto. Ogni volta dobbiamo chiederci cosa voglio, quali sentimenti sento per non rifare gli stessi errori e per non cadere nelle trappole mentali della sfocatura. Libro arrivato nei termini stabiliti. Tutto da leggere. Un grazie ad Andrea Panatta.
Un piccolo con un grande potere. Un viaggio leggero all'interno della nostra mente e/o anima. L'ho trovato molto utile sorpattutto per non rimanere incastrato in pensieri "negativi" che ho scoperto non essere miei.
Libretto stupendo. Letto e riletto più volte perché è davvero ricco di pensieri che ti portano a vedere la vita in modo diverso e a trasformarla in qualcosa di meraviglioso...
libretto piccolo nella forma ma enorme nel contenuto. io l'ho letto già diverse volte e continuamente lo riprendo perchè sicuramente qualcosa mi è sfuggito. superconsigliato.
Istruzioni per Maghi Erranti...un condensato di consapevoleza, di conoscenza e di insegnamento racchiuso in un "libricino" di appena 86 pagine. Dal libro si intravede che l'autore molto ha vissuto e molto ha imparato, molto ha ricercato e molto ha trovato, e di come abbia navigato per mari burrascosi e di come man mano tramite la conoscenza e consapevolezza acquisita, ne è uscito fuori più forte, più consapevole e più saggio rispetto a quanto non lo fosse stato prima. Un piccolo vadevecum che può essere utilizzato per riportarci a noi stessi e per rimembrarci taluni aspetti di noi stessi e dell'essere umano di cui non siamo a conoscenza, o di cui ci siamo relativamente dimenticati. Utile anche per ripassare e per rimembrare tanti e più aspetti del cosidetto "lavoro su di sé" cui ognuno di noi, volente o nolente è chiamato a fare durante la propria esistenza. Ogni capitolo del libro racchiude un determinato argomento cui l'autore elabora ed espone sottilmente ed abilmente con parole semplici e con altre magari più sofisticate ed allo stesso tempo creative, come "sfocatura" ed "intensità", che comunque vengono ben spiegate ed espresse secondo la visione dell'autore nei loro relativi capitoli. Un libricino che porta all'essenziale e che porta a focalizzare la propria attenzione verso il tema trattato di volta in volta nel libro stesso. Un libro che accompagna ed allo stesso tempo indica, un libro che mostra ed allo stesso tempo spiega. Un libro che ti porta ad osservarti e a meditare su di te e sulla tua vita. Consigliato agli addetti e non.
un piccolo libro che sta sul palmo di una mano ma che contiene una grande saggezza. Uno dei migliori scritti da un italiano che abbia mai letto. Un percorso iniziatico vero e proprio che porta al risveglio dell'anima
Questo breve testo di Andrea Panatta é davvero utile, un condensato di lavoro sulla presenza espresso con uno stile chiaro e adatto alla lettura e alla rilettura per ricentrarsi.
..appena finito di leggere “il giuramento del mago errante” ossia l’inizio del libro..libricino piccolo nelle dimensioni ma molto denso di significato. lo consiglio fin da ora.
Grazie a “il giardino dei libri” per la vasta scelta di libri e la rapida consegna, come sempre.
La dimensione del libricino è inversamente proporzionale alla mole di informazioni che dà. La semplicità con cui Andrea Panatta espone concetti per portare l'individuo al risveglio, sono fruibili a chiunque voglia intraprendere un percorso interiore.
Le istruzioni per il mago errante non sono solo per alcuni, all'occorrenza solo utili anche per chi ha una grande consapevolezza, una sorta di promemoria a cui far riferimento per rivalutare ciò che riteniamo giusto o sbagliato, rivalutare la forma essenziale ed analogicamente introspettiva del nostro stato illusorio. Le giuste indicazioni racchiudono in sè argomenti evocativi, "posso essere pace anzichè questo?" Una forma comunicativa non duale che si rivolge al se comunicando intensità. Oggettivamente fatto in maniera che possiamo averlo sempre in tasca, in quanto contiene tante informazioni preziose di un valore che solo il proprio stato di coscienza può valutare.
Fantastico "bigino" sul sentire, da leggere, rileggere, ascoltare, pieno di spunti sempre nuovi. Io lo tengo nello zaino, sempre pronto per dare ispirazione. Grazie Andrea.
Questo libro è illuminante. Essenziale per chi ha intrapreso, o vuole intraprendere, un cammino di ricerca interiore e crescita personale. Racchiude i temi fondamentali, come l'energia del pensiero, la sfocatura, l'imparare a stare da soli, etc. Il tutto spiegato ed esposto con un linguaggio molto chiaro. Ottima guida per un vero “Mago Errante”.
Questo piccolo grande libro è prezioso, l’ho apprezzato dal primo istante di lettura e continuo ad apprezzarlo dopo due anni. Acquisterò anche il n. 2 , consigliato col cuore.
Dei vari temi trattati quello che più mi ha colpita, è quello riguardante i segnali e le coincidenze. L’autore ci spiega che essi non vanno ne’ cercati ne’ compresi, ma solamente notati per permettere all’inconscio di tradurli, poiché è solo l’inconscio che può aiutarci a farne tesoro insegnandoci quello che dobbiamo apprendere, compito che invece spesso ed erroneamente affidiamo alla nostra mente. La mente, infatti, darebbe delle risposte errate che andrebbero a discapito della nostra reale consapevolezza. E’ un po’ come dire che, una volta notati -vanno però notati e quindi bisogna vivere nell’intensità- il nostro inconscio riceverà la lezione di cui abbiamo bisogno e questa ci arriverà sotto forma di consapevolezza e di illuminazione trasformandoci. Un altro grande insegnamento di vita questo preziosissimo libricino, è che “Siamo sempre nel posto giusto al momento giusto”, con le giuste persone, situazioni e condizioni. Anche se a noi appaiono Andare nel verso opposto alle nostre aspettative. E Questa è sicuramente la cosa più difficile da accettare, eppure la consapevolezza di questa grande verità è come un sollievo perché ci alleggerisce dai sensi di colpa e dalle responsabilità che diamo a noi stessi, da intendere come “è colpa mia, avrei dovuto dire, fare, non fare, prevedere” etc. E, inoltre, questa consapevolezza ci consente di comprendere che una situazione apparentemente contrariante, può insegnarci quel qualcosa che dovevamo imparare e che non avremmo potuto senza quella deviazione al nostro percorso e trasformarsi così in saggezza. Come dice l’autore, ci troviamo li’ esattamente “per un preciso motivo evolutivo”. Avendolo vissuto sulla mia pelle poi, non posso che essere d’accordo sul fatto che, il negare e resistere opponendosi a una certa parte della realtà -quella che non ci piace- ci rallenta e ci fa perdere l’intensità. Chiaramente questo è un libro che, a discapito delle sue 80 mini pagine, è da leggere e rileggere in continuazione perché è impossibile da comprendere appieno in una volta sola: comprenderemo molto probabilmente solo ciò che ci troviamo a vivere in quel particolare momento, perché fa riecheggiare dentro di noi il senso di parole così dense raccolte in così poche pagine. Insomma è un libro che va tenuto sempre in borsa, e in questo senso è perfetto perché è talmente piccolo e leggero (di peso) da poter essere portato sempre con noi. Solo un piccolo neo -ma che non ha niente a che vedere con la qualità del libricino- è che purtroppo in vari punti le pagine del mio libro sono rovinate (inchiostro sbavato e pagine tagliate nella loro metà con dei bucherelli). Purtroppo non essendomene accorta subito me lo sono tenuta cosi.
Le dimensioni farebbero pensare a un banale libercolo.Invece si tratta di uno scrigno prezioso di istruzioni per intraprendere o continuare il difficile percorso dell'anima nel mondo fisico.
Ottimo libro, è piccolo nelle dimensioni ma contiene moltissimi concetti di grande e profonda portata. Da leggere per vivere la vita ogni giorno e assecondarne il flusso e i "capricci"!
Se potessi darei un numero infinito di stelle. L'ho già letto diverse volte scoprendo ad ogni rilettura aspetti nuovi. Questo "manualetto di istruzioni" ha il pregio di poter essere portato in qualsiasi tasca e quindi ogni occasione è perfetta per leggerne qualche pagina. Nonostante l'aspetto, non è un libro che si esaurisce in 2 ore, ma è bello assaporarlo ed assimilarlo lentamente. Panatta è un autore tra i più interessanti, che non vive sotto i riflettori e forse proprio per questo non ha ancora raggiunto la notorietà che merita, quindi va scoperto così come succede per ogni tesoro. Secondo me si tratta di un vero capolavoro, tanto che ne ho acquistate diverse copie da regalare agli amici e continuerò a farlo. GRAZIE!
Concetti profondi e ben espressi. Un concentrato di saggezza da tenere sempre in tasca. Forse non adatto ad un neofita, i concetti espressi presuppongono a mio avviso una coscienza nel settore.
Piccolo libro scritto col cuore da un Viaggiatore. Che ti parla con l'esperienza di chi ha già fatto un percorso di ricerca interiore. Semplice, suggestivo, gradevole
Questo libricino è tutto ciò che serve per librarsi di tutto ed esserci. Sono stata toccata dalla lettura in profondità... non avrei mai detto che un così piccolo libricino potesse contenere signifiati tanto grandi! consigliatissimo!!
Libricino di enorme saggezza...ti fa riflettere sulle tue responsabilità in fatto di scelte quotidiane...Ti aiuta a dissolvere il tuo ego per lasciare andare il negativo e sentirti sereno.
Da leggere sicuramente.
Straordinario, nel senso letterale del termine: fuori dall'ordinario. Espone con assoluta chiarezza un paradigma tanto semplice quianto efficace di costituzione della realtà. Illuminante, fa da cerniera a molte altre mie letture recenti.
Un libro che fa riflettere! Avevo già avuto modo di conoscere Andrea attraverso Facebook e devo dire che il suo libro mi ha davvero colpita. É un'ottima idea regalo anche per Natale!
carino, un piccolo bignami, un vademecum per ricordarsi dell'immenso potere che abbiamo, della nostra responsabilità e delle trappole in cui possiamo incappare :)
Manuale molto piccolo e pratico per avere diversi spunti di riflessione sul mago che è in ognuno di noi, si legge in pochissimo tempo anche perché scritto in modo molto scorrevole e semplice.
libricino bellissimo, scritto bene, in modo scorrevole e accattivante. Un aiuto ad affrontare il proprio percorso di risveglio, riprendersi la consapevolezza di essere maghi, ovvero co-creatori della propria realtà attraverso il proprio cambiamento interiore. Da tenere in borsetta o in tasca come guida...per la vita. e Dopo averlo letto ogni tanto rileggere, anche aprendo a caso qualche passaggio qui e là.
Breve, chiaro, profondo. Illuminante specie negli utlimi passaggi quando si parla di talenti personali. Andrea ha uno stile e un gergo (soprattutto) veramente accattivante. Bella anche la consecutio dei vari argomenti del libro. Direi che l'apertura del libro con il Giuramento del Mago Errante fa subito capire che è un libro che vale la pena di essere letto. Grazie Andrea
Piccolo libricino, ma molto profondo. Affronta temi filosofici e riflessioni che stimolano ad approcciarsi alla vita con maggiore consapevolezza. Un piccolo manuale da portare con sè.
grazioso libretto, abbastanza sintetico, mirato alla spiegazione del comportamento di un vero mago "errante". Costui dovrebbe essenzialmente essere un operatore di pace, e sentire e portare pace ovunque in sé e fuori, altrimenti deve ancora ripulire le proprie "sfocature".
Libro interessante, è un'ottima base di suggerimento per successivi approfondimenti. Chiaro, scorrevole nell'esposizione, l'autore, rende questo libro da leggere quasi tutto d'un fiato.
Un libro piccolo, ma dal gran contenuto, essenziale per chi ha intrapreso o vuole intraprendere un cammino di crescita. Ricco di spunti, riflessioni e suggerimenti, aiuta (anche grazie al suo formato, piccolo) a tenere sempre presenti i temi fondamentali come l'energia del pensiero, la sfocatura, l'imparare a stare da soli, etc. Consigliato.
E' uno di quei libri che essendo piccoli puoi leggere in breve tempo, ma in realta' o lo leggi e poi ti dici ' devo rileggerlo' o ti soffermi ad ogni frase per sentire come lavora in te. Un piccolo grande gioiello che ti aiuta a centrarti e a lavorare profondamente dentro di te.
Piccolo gioiello di chiarezza ed essenzialità, una sorta di "bignami" profondo e prezioso per chi si è messo sulla via della trasmutazione alchemica delle emozioni. Non è intellettuale, lo si avverte scritto da chi questa via la pratica concretamente, ogni parola è univoca, precisa e inequivocabile, generata dall'esperienza delle cose e diretta all'anima di chi legge. Credo che lo rileggerò più volte.
Il libro mi è piaciuto molto! E' piccolo, sintetico e molto chiaro. Tutttavia do solo 3 stelle perchè i concetti che esprime sono talmente profondi che gettati lì, senza esempi concreti su come applicarli, mi sono risultati un pò troppo distanti dalla vita reale, anche se sarebbe molto bello metterli in pratica immediatamente. Ti lascia una bella frase che ti risuona in testa come un mantra: "posso essere PACE anzichè questo?" però ripeto, riesci a rispondere di sì ma qualche consiglietto in più l'avrei gradito! Comunque mi sento proprio di consigliarlo!
Per tutti coloro che seguono il filone della crescita interiore, piccolo vademecum con dettagliate istruzioni e concetti basilari condensati allo scopo di poter facilmente ripetere per non dimenticare. Presuppone però una buona dose di conoscenza in merito all'argomento magico - alchemico Consigliatissimo.
Mi è piaciuto molto! È un linguaggio scorrevole e profondo come solo chi ha fatto il ''passaggio'' sa esprimere e suggerire alle coscienze! Adatto a tutti!
Un piccolo ma grande libro.... tanti spunti di riflessione, tanti messaggi, tanta voglia di iniziare un percorso e mettere in pratica tutti i suggerimenti che l'autore abilmente ci stimola a fare. Mi è piaciuta la semplicità con cui è scritto e anche il fatto del piccolo formato, perché a volte non serve leggere libroni per trovare quel che si cerca.
Un grande libro. Altro che piccolo. Non riesci a finire un paragrafo senza prenderti una botta in testa. Grandi riflessioni, grandi insegnamenti. Grazie Andrea, lo sto consigliando.
Un libro che è un potente strumento che apre la possibilità di lavorare su se stessi in modo semplice ed efficace. Raramente si trovano testi simili, brevi, concisi e semplici che portano a rivoluzionare la propria vita e di conseguenza il mondo in cui viviamo. Consigliato a tutti
Ho avuto la fortuna di acquistare questo libro in anteprima, durante una conferenza dell'autore. Andrea Panatta è arrivato qualche mese fa nella mia vita, per “caso”, mentre girovagavo tra i video di youtube. Sono rimasta incantata dal suo modo diretto e semplice di comunicare, non come uno di quei guru, inavvicinabili, in cattedra, che sembrano avere la verità in mano, ma come un compagno di classe – più preparato di noi altri – che oltre a camminare insieme a noi, è sempre pronto a dare una mano nel momento del bisogno. Finalmente è uscito un suo libro… sono sempre stata attratta dai libroni giganteschi, forse perché convinta che di quante più pagine è composto il testo, tante di più saranno le informazioni contenute. Che errore! E l’ho capito solo ora con "Istruzioni per maghi erranti"! Il Piccolo libro della centratura è minuscolo e consta di appena 86 pagine… ho pensato: che si può dire in 86 pagine?? Ma si trattava di Panatta, una garanzia per me, visto lo stimolo enorme che avevo ricevuto duranti i suoi seminari e le sue conferenze su youtube. Quindi l’ho acquistato e ho iniziato a leggerlo con una certa curiosità. Bè, in quelle poche pagine è racchiuso tutto quello che volevo sapere. Alcune cose già le conoscevo, ma nel testo vengono dette in modo così chiaro e lineare da risultarmi quasi del tutto nuove. Una carica immensa, concentrata in poche pagine. Sono abituata ad armarmi di matita e righello quando leggo certi libri, l’obiettivo è segnare tutto quello che reputo assolutamente fondamentale e necessario da fissare nella mente. Stavolta ho battuto me stessa! Non c’è una sola pagina che non sia completamente sottolineata! Ogni frase va letta, assimilata, fatta propria. Ogni passaggio è una sorta di illuminazione, che passo dopo passo crea dentro di te una sensazione di fiducia, eccitazione e pace allo stesso tempo. Questo piccolo manuale racchiude tutto quello che è necessario sapere per uscire dall’illusione della realtà come crediamo di vederla, liberarci dalle trappole dell’ego, ritrovare la centratura e l’imperturbabilità. La dimensione mignon consente di portare questo prezioso gioiello sempre con sé… come una sorta di talismano portafortuna, capace di ricordarti costantemente la prospettiva. Perché ogni frase è una botta di pura adrenalina ;) Conclusa la lettura di questo libro, so che lo riaprirò ancora milioni di volte, pronta ad andare oltre ogni limite della mia sfocatura. Pronta a ricordare, attimo dopo attimo, che io sono una maga errante. E' Paox
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Andrea Panatta, nato a Roma nel 1973, si occupa da diversi anni di ricerca spirituale, sviluppo del potenziale psichico, terapie energetiche e Zhineng Qigong. È un appassionato studioso e praticante di tecniche energetiche e di guarigione psichica (Metodo Silva, Qigong cinese, Pranic Healing, Sistema corpo-specchio di Martin Broffman). Dal 2008 si occupa di counseling individuale e in piccoli gruppi. Dal 2009 insegna il corso di Igor Sibaldi I Maestri Invisibili. Tiene regolarmente seminari e conferenze su argomenti come sviluppo della coscienza, teoria e tecnica del rilascio emozionale...
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