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Jivamukti Yoga

Pratiche per la liberazione del corpo e dell'anima. Con una prefazione di Sting

 

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Sharon Gannon e David Life sono i creatori del diffusissimo Jivamukti Yoga - un affermato ed efficace metodo yoga che affonda le sue radici nell'antica saggezza e nelle scritture - e sono cofondatori della notissima scuola di New York in cui esso viene insegnato.
Questo è il primo libro che presenta il loro esclusivo stile di yoga in forma scritta.
Jivamukti Yoga non si basa sul frazionamento delle pratiche ma, al contrario, rappresenta un tentativo di reintegrare gli aspetti fisici, psicologici e spirituali dello yoga ad uso dei praticanti occidentali.
Lo yoga è trasmesso agli allievi come pratica spirituale, e viene sempre ricordato loro che hanno intrapreso un viaggio mistico molto difficile verso l'illuminazione. Jivamukti Yoga propone una formazione idonea a intraprendere proprio questo viaggio.

Gli Autori spiegano il sistema intensamente fisico e spirituale di posture in sequenza, e offrono nel contempo insegnamenti pratici in grado di ispirare e guidare la preparazione.

A differenza di molti altri libri sull'argomento, Jivamukti Yoga non tratta solo delle posture fisiche, ma anche dei modi in cui esse si sono evolute (le origini della pratica negli antichi sacri testi sullo yoga e nelle tradizioni risalenti a 5000 anni fa), dei benefici psicoterapeutici apportati da una pratica costante e del potere spirituale che viene liberato quando l'energia fluisce ovunque, nella mente come nel corpo.

Jivamukti Yoga, che significa "liberazione dell'anima", guida, corpo e anima, verso la libertà spirituale, la forza fisica, la pace mentale, una salute migliore e l'autorealizzazione, che rappresenta l'obiettivo finale di ogni pratica.

I cinque principi cardine che riassumono il percorso dello yoga verso l'illuminazione e che sono trattati in questo manuale completamente illustrato sono:

- L'Ahimsa - uno stile di vita non violento e compassionevole che attribuisce una speciale importanza all'alimentazione vegetariana su base etica e ai diritti degli animali
- Il Bhakti - il riconoscimento della realizzazione divina come obiettivo di tutte le pratiche yoga
- La Meditazione - per collegarsi con l'eterna e immutabile realtà che è dentro di noi
- Il Nada Yoga - lo sviluppo di un corpo e di una mente stabili attraverso l'ascolto profondo
- Le Scritture - lo studio degli antichi insegnamenti sullo yoga, compresa la recitazione dei mantra in sanscrito

AUTORE

Sharon Gannon sta cambiando il modo in cui le persone vedono la spiritualità, la vita, loro stesse, gli altri, gli animali e l'ambiente. Insieme a David Life, è ia creatrice del metodo Jivamukti Yoga, un percorso verso l'illuminazione che si sviluppa attraverso la compassione per tutti gli esseri. Benedetta dai suoi maestri Shri Brahamananda Sarasvati, Swami Nirmalananda e Sri K. Pattabhi Jois, è pioniera nell'insegnamento dello yoga sotto forma di "Attivismo Spirituale". Il vegetarianismo è il principio fondamentale dello Jivamukti Yoga. Lo Jivamukti Yoga è riconosciuto come una delle nove forme di hatha yoga praticate oggi nel mondo. La rivista Yoga Journal l'ha definita un'innovatrice e Vanity Fair le ha dato il merito di avere reso lo Yoga "cool" e di "tendenza". Sharon Gannon ha scritto molti libri e prodotto molti DVD e CD di yoga ed è stata la vincitrice del "Compassionate Living Award" nel 2008. Quando non è in viaggio e non insegna yoga, vive in un santuario nei boschi nel nord dello stato di New York.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 25 agosto 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Non è un libro che mi ha entusiasmato però devo dire che c è di peggio, quindi non è male è scritto discretamente e le sequenze degli asana sono strutturate bene..lo consiglierei solo a chi pratica il jivamukti.

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Scritto da: - 24 giugno 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

libro molto interessante ed ispirato che racconta un percorso spirituale in cui lo yoga viene vissuto come una pratica di ricerca del proprio "SE'" attraverso una esperienza per il corpo e per la mente: strumenti in dotazione all'anima che cerca se' stessa per riconoscersi altro da essi. Il metodo jivamukti illustrato nel testo sviluppa in armonia il lavoro su corpo - mente- spirito per chi desidera immergersi nella pratica yoga e progredire indipendentemente dal punto di partenza. pratica ed afficace la sintesi teorica (filosofia) la parte relativa alle posture è sviluppata attraverso sequenze dinamiche con differenti gradi di difficoltà, che sono fruibili per già praticanti ma anche molto stimolanti come lettura per chi desidera avvicinarsi allo yoga. Il libro è ricco di spunti di riflessione per chi pratica e per chi insegna: passione creativa ed originalità lo distinguono netttamente da molti seppur ottimi manuali sull'argomento.

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