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Karma e caos

Perché meditare

 

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Questo volume espone i capisaldi della pratica di meditazione vipassana e dei suoi concetti fondamentali. Vipassana significa "osservare le cose così come sono in realtà" e non come esse ci appaiono, e costituisce l'essenza dell'insegnamento del Buddha. È una tecnica di auto-osservazione, che cominciando dal respiro vuole arrivare a una conoscenza profonda e diretta della nostra mente organica e biologica.
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Scritto da: - 13 giugno 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho preso il libro perchè volevo leggere l'opinione di uno psichiatra sulla meditazione. Alcune parti del libro sono interessanti come quella che illustra cosa sia la meditazione vipassana; bello anche sapere che alcuni pensieri "distruttivi" o "bizzari" appaiono anche ad altri meditatori. Per il resto l'autore si perde troppo sulla psichiatria, come se fossimo tutti dei casi clinici e diventa pesante.

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