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Keep Calm e Dormi Bene

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Keep Calm e Dormi Bene

Elena Barbàra

  • Prezzo: € 8,42 invece di € 9,90 sconto 15%

  • Già pubblicato con il titolo "101 Cose che Devi Sapere per Combattere l'Insonnia"
 Disponibile anche in versione Ebook

Vi capita di non riuscire a prendere sonno? A volte vi destate nel cuore della notte o aprite gli occhi ben prima che la sveglia suoni? Non temete, non siete soli!… L’insonnia è il disturbo... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Vi capita di non riuscire a prendere sonno? A volte vi destate nel cuore della notte o aprite gli occhi ben prima che la sveglia suoni? Non temete, non siete soli!…

L’insonnia è il disturbo del sonno più diffuso nel mondo. Secondo le stime ufficiali ne soffre quasi un quarto della popolazione mondiale. Chi è insonne è spesso costretto a ricorrere ai farmaci, dopo aver magari tentato rimedi naturali di scarsa efficacia, o a rassegnarsi alle notti in bianco senza capirne la causa.

Questo libro è rivolto a chiunque voglia avere un’informazione sintetica ma completa per orientarsi nel problema dell’insonnia. In cosa consiste? Come si manifesta? Quali ne sono le cause scatenanti e, soprattutto, cosa si può fare per risolverlo o alleviarlo?

Attraverso curiosità, aneddoti, testimonianze di insonni e la diretta esperienza clinica dell’autrice, il lettore avrà modo di comprendere cosa turba le sue notti. E finalmente, chissà, potrà scoprire il rimedio più adatto per affrontare il suo problema! La vostra insonnia sta cercando di dirvi qualcosa. Imparate ad ascoltarla!

  • A cosa serve il sonno
  • Dell’insonnia e di altri demoni
  • Insonnia, droga e rock’n’roll le apnee notturne
  • La verità sugli psicofarmaci
  • Internet: la fabbrica e il rifugio degli insonni

…e molto altro!

Dettagli Libro

Editore Newton & Compton
Anno Pubblicazione 2011-2015
Formato Libro - Pagine: 219 - 14x20,5cm
EAN13 9788854182905
Lo trovi in: Dormire Bene - Insonnia

Autore

Elena Barbàra è medico psichiatra e psicoterapeuta, attualmente lavora per il Dipartimento Dipendenze della ASL di Milano.


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