Keto

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Keto

La dieta per bruciare i grassi, resettare il metabolismo, potenziare il cervello e ridurre il rischio di malattie

Josh Axe

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Dall’autore bestseller americano un regime alimentare rivoluzionario: la dieta chetogenica, con tutti i consigli per seguirla in modo corretto. L’unica con i menu anche per chi è vegetariano.... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Dall’autore bestseller americano un regime alimentare rivoluzionario: la dieta chetogenica, con tutti i consigli per seguirla in modo corretto. L’unica con i menu anche per chi è vegetariano.

La dieta chetogenica è quella che oggi si sta diffondendo più rapidamente e sta riscuotendo sempre più consensi nel mondo, e per buone ragioni. Se praticata in modo corretto, si è dimostrata capace di eliminare il grasso, ridurre le infiammazioni, equilibrare gli ormoni, prevenire il cancro e migliorare l’aspettativa di vita.

Il suo principio fondamentale consiste nel permettere all’organismo di bruciare le calorie in modo naturale. Questo si ottiene con una strategia alimentare basata sulla riduzione dei carboidrati, per costringere il nostro corpo a utilizzare i grassi come fonte di energia.

Il dottor Josh Axe, specialista in medicina naturale, offre un piano nutrizionale di trenta giorni, facile da seguire, e ci guida, passo dopo passo, verso una vita più sana.

Naturalmente questa dieta non può essere uguale per tutti, e per ottenere risultati è essenziale che ciascuno scelga il metodo più adatto alle proprie caratteristiche: per questo l’autore ha studiato cinque diversi programmi alimentari, spiegando come individuare quello giusto per il proprio corpo e stile di vita.

Dettagli Libro

Editore Sonzogno
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 382 - 14,5x21cm
EAN13 9788845400766
Lo trovi in: Alimentazione e salute

Autore

Josh Axe è un nutrizionista statunitense, divulgatore scientifico specializzato in naturopatia. Il suo sito è il più seguito nel mondo tra quelli dedicati alla medicina naturale. Collabora con le principali testate specializzate americane, tra cui Shape, PopSugar, Men’s Health, HuffPost. Nel 2008 ha fondato un centro di medicina funzionale a Nashville, Tennessee.

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