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Descrizione
La dieta chetogenica, rivoluzionaria nella sua semplicità perché basata principalmente su grassi “buoni”, verdure e proteine e non sui carboidrati, è oggi fra le diete più apprezzate non solo per perdere peso, ma anche per restare sani e in forma.
Eppure seguire la dieta keto può essere difficile, perché spesso si allungano i tempi di preparazione e di cottura oppure servono ingredienti non sempre reperibili.
La chiave di lettura di questo libro è semplicissima: tempi di cottura e di lavorazione ridotti e ingredienti che si possono trovare nei supermercati, in accordo con la dieta mediterranea e con qualche piacevole incursione nella migliore cucina etnica.
100 ricette per colazioni, pranzi, cene e snack ricchi di grassi “buoni” (contenuti per esempio nel pesce, nell’olio d’oliva, nelle noci ecc.) che aiutano a controllare il peso e la curva glicemica, spesso corredate da consigli, trucchi e astuzie che ti faranno risparmiare ancora più tempo.
Dettagli Libro
| Editore | Gribaudo Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2022 |
| Formato | Libro - Pagine: 192 - 19x23,5cm |
| EAN13 | 9788858041154 |
| Lo trovi in: | Ricette per la Salute |
Autore
Martina Slajerova è autrice di best seller internazionali come The KetoDiet Cookbook, Sweet & Savory Fat Bombs e Quick Keto Meals in 30 Minutes or Less (pubblicato per la prima volta in Italia da Gribaudo). Oggi i suoi insegnamenti sono divulgati non solo attraverso i libri ma anche attraverso un’app dedicata, i principali canali social e numerosi articoli e interviste comparsi su “Cosmopolitan”, “Glamour”, “Huffpost Healthy Living”, “BuzzFeed”.
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