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Ketofast

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Dimagrire con la dieta chetogenica e il digiuno breve

Joseph Mercola

48° nella classifica Top 100 libri

  • Prezzo: € 14,03 invece di € 16,50 sconto 15%

  • Prevendita Esclusiva! Disponibile dal: 29/08/2019
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Dopo gli strepitosi successi dei libri "Trasforma il Grasso in Energia" e "Io non mi Ammalo!", il dottor Joseph Mercola, medico e scrittore New York Times Bestseller, esce con "Ketofast", il nuovo... continua

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Descrizione

Dopo gli strepitosi successi dei libri "Trasforma il Grasso in Energia" e "Io non mi Ammalo!", il dottor Joseph Mercola, medico e scrittore New York Times Bestseller, esce con "Ketofast", il nuovo libro in prevendita sul Giardino dei Libri.

In questo libro, il dottor Mercola esplora gli enormi benefici che derivano dalla combinazione di dieta chetogenica e digiuni brevi ben programmati.

Un nuovo modo innovativo per dimagrire mangiando.

ISTRUZIONE PREVENDITA: questo libro uscirà il 29 Agosto, ma puoi acquistarlo in prevendita già da oggi. Se il tuo ordine è superiore ai 29 € le spese di spedizione sono gratuite, se invece il tuo ordine è inferiore ai 29 €, acquistandolo in pre-vendita puoi usufruire del vantaggio delle spese di spedizione ridotte a € 2,90. Riceverai il libro a casa il 29 Agosto.

Ecco cosa troverai nel libro:

  • In che modo il cibo può farci ammalare e come evitarlo;
  • la fisiologia e i meccanismi del digiuno, compresa l'attivazione delle cellule staminali;
  • in che modo la dieta chetogenica ciclica comprensiva di digiuno differisca dalla dieta cheto convenzionale;
  • come funziona il digiuno e in che modo praticarlo in sicurezza;
  • in che modo digiuni regolari della durata di un giorno favoriscono l'eliminazione dei grassi e la disintossicazione, riducendo contemporaneamente fame ed effetti collaterali;
  • come monitorare i progressi con i test proposti.

Una guida per applicare i principi dell'alimentazione chetogenica e la pianificazione dei pasti (spesso il più grande ostacolo nelle diete) e dei digiuni nella risoluzione di un disturbo, nel favorire la perdita di peso e migliorare la salute.

Sicuramente sai che "il cibo è medicina", eppure farne a meno è una delle strategie più utili per migliorare la salute.

Digiuni brevi e ragionevoli, se programmati correttamente e con la giusta durata, sono un importante intervento di tipo metabolico.

Digiuni ben programmati si incastrano perfettamente nella dieta chetogenica per attivare nel corpo la modalità brucia-grassi e favorire altre situazioni di benessere nell'organismo: riduzione dello stress ossidativo, controllo dell'insulino-resistenza, ottimizzazione della funzione cerebrale, prevenzione di problemi neurologici, perdita di peso e molto altro.

Indice

Introduzione

  • Capitolo 1: Perché ci ammaliamo
  • Capitolo 2: La storia del digiuno
  • Capitolo 3: I meccanismi del digiuno
  • Capitolo 4: Diversi tipi di digiuno
  • Capitolo 5: Digiunare è sicuro?
  • Capitolo 6: Inconvenienti del digiuno
  • Capitolo 7: La dieta chetogenica ciclica
  • Capitolo 8: Il digiuno chetogenico
  • Capitolo 9: Otto test per monitorare i progressi

Approfondimenti
Note bibliografiche
Ringraziamenti
L’autore

Dettagli Libro

Editore My Life Edizioni
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 192 - 14,5x21cm
EAN13 9788863865486
Lo trovi in: Dimagrire e peso forma

Autore

Joseph Mercola - Foto autore Il dr. Joseph Mercola è medico e scrittore New York Times Bestseller. Nei suoi 25 anni di ricerca e pratica medica ha avuto in cura migliaia di pazienti nel suo studio di Chicago. È un appassionato sostenitore della medicina naturale, ha integrato gli attuali protocolli per la guarigione con cambiamenti necessari per una salute totale. È spesso ospite nei principali media, quali Time magazine, LA Times, CNN, Fox News, ABC News, the Today Show and The Dr. Oz Show. Ha iniziato la sua carriera a visitare clienti come medico normale, prescrivendo farmaci, ma si è reso conto che non stavano... Continua a leggere la Biografia di Joseph Mercola

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