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Kick Boxing

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 160
  • Formato: 17x24
  • 320 foto
  • Anno: 1995

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Basata sugli stessi principi del FULL CONTACT, la KICK BOXING estende le zone in cui è consentito portare i colpi con i piedi anche alla parte inferiore del corpo.

Nella prima parte del libro gli Autori - dopo aver dedicato un ampio capitolo alla preparazione fisica e allo stretching - trattano tutte le tecniche relative ai diversi aspetti del combattimento (bloccaggi, schivate, attacco); nella seconda parte passano a spiegare le vere e proprie tattiche di combattimento: cioè in che modo, dove e quando l'atleta dovrà portare i colpi nella maniera più efficace e redditizia.

In sostanza, occorrerà conoscere la struttura fisica, il modo di combattere, pregi e difetti dell'avversario, per poter comportarsi di conseguenza.

Gli Autori sostengono infatti l'importante principio che chi sale sul quadrato deve sempre scoprire o intuire le caratteristiche fisiche e tecniche dell'avversario, impostando su queste la propria tattica di combattimento, le controtecniche da usare e la scelta dei colpi da portare di volta in volta per conseguire la vittoria.

Un ampio capitolo è infine dedicato all'alimentazione.

Un libro importante, di sicuro interesse e di preziosa utilità per ogni praticante di qualsiasi sport di combattimento, illustrato da 320 fotografie.

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