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Descrizione
Praticato anche da star del cinema come Jennifer Lopez, il Krav Maga fornisce metodi non" letali (per civili e forze dell'ordine) e metodi letali (per militari) per sopravvivere concretamente ad aggressioni reali. Senza forme né formalismi, di rapido apprendimento, verificato e continuamente aggiornato, il Krav Maga comprende: colpi (con le braccia, con le gambe e relative difese) mirati ai punti deboli e vitali; lotta (prese, leve, proiezioni, strangolamenti e relative difese); combattimento contro più aggressori; lotta a terra; difesa da coltello, bastone, pistola; uso del coltello, del bastone telescopico, della tonfa e molto altro.
In particolare, con questo libro imparerete:
- come chiarire i vostri obiettivi marziali e come raggiungerli
- come liberarvi dalle prese più insidiose, anche se effettuate da aggressori più grandi e forti di voi (strangolamenti, presa Nelson, presa dell'orso e altre)
- come colpire senza danneggiare voi stessi (colpire un aggressore senza alcuna protezione, NON è come colpire un sacco!)
- come essere sempre in vantaggio nella lotta a terra
- a domandarvi se vi state allenando in maniera efficace
- le nuove frontiere della difesa da coltello
- tantissimi esercizi utilizzati dai professionisti, che vi serviranno per interiorizzare le abilità del combattimento, piuttosto che limitarvi a imparare tecniche stereotipate e inefficaci
Per la prima volta in un libro di arti marziali, troverete due sequenze animate (Colpo "a onda" e Difesa da coltello mentre siete ammanettati) del Systema®, arte marziale dei corpi speciali russi.
Dettagli Libro
| Editore | Mediterranee Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | Libro - Pagine: 190 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788827219614 |
| Lo trovi in: | Arti Marziali Miste |
Autore
Recensioni Clienti
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Luca
Acquisto verificato
Voto:
Utile fatto bene un corso base di buon livello , ovviamente la pratica e fondamentale , spedizione perfetta , vera assistenza , i migliori
Laura
Acquisto verificato
Voto:
Questo libro spiega in dettaglio le principali tecniche di questa disciplina. Acquistato per un regalo ed e’ stato molto apprezzato.
