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L'Alimentazione Sana e Naturale - Guida Completa

Mangiate con amore ciò che è stato coltivato con amore, preparato con amore e servito con amore

 

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  • Prezzo € 9,80
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 442
  • Formato: 17x24
  • Già pubblicato con il titolo "Cibo per Nutrire l'Anima"
  • Anno: 2014

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Vuoi seguire un’alimentazione sana e naturale? Desideri conoscere tutte le informazioni sul cibo che mangi? Sei alla ricerca di una più profonda consapevolezza alimentare? L’Autrice e esperta nutrizionista Maureen Whitehouse, in questa straordinaria opera risponde a tutte queste domande indicandoti la via per raggiungere un profondo senso di gratificazione e di benessere personale, mangiando cibi in risonanza con la tua anima.

L’Autrice traccia un percorso basato sull’amore per il cibo che ognuno può seguire. I modi per non farti mancare l’opportunità di vivere una vita stupendamente gratificante sono tanti e numerosi. Ma ciò che sorprende la maggior parte delle persone, è che si può raggiungere la gratificazione attraverso l’alimentazione.

Maureen ti rivela, infatti, in maniera chiara e completa come:

  • selezionare, preparare e mangiare deliziosi cibi importanti a livello vibrazionale e energetico;
  • esplorare e conoscere i migliori approcci dietetici;
  • servirsi degli alimenti per stimolare la capacità di autorinnovamento e guarigione dell’organismo;
  • approfondire la connessione spirituale quotidiana, impegnandosi in favore del mondo in cui viviamo.

Allora cosa aspetti? Leggi queste pagine e comincia a costruire un nuovo rapporto tra te e il cibo che mangi.

"Se ascoltiamo la nostra saggezza interiore, tendiamo a scegliere cibi e modelli di vita più sani, come dimostra questo libro"
Dottor Dean Ornish (autore del libro "Il Metodo Ornish")

"Questo libro vi riempirà l’anima"
Mark Victor Hansen (Co-autore del bestseller "Una tisana calda per l’anima")

INDICE

Prefazione
Introduzione

  • 1. Cibo per l’anima. Nutrirsi a partire dall’interno di sé
  • 2. Tempo di transizioni

I DIECI CONCETTI CHIAVE

  • 3. Siate consapevoli
  • 4. Comprate localmente / coltivate in proprio
  • 5. Scegliete gli alimenti biologici
  • 6. Evitate il fast food preparato senza consapevolezza
  • 7. Preparate gli alimenti ponendovi in risonanza con l’Anima
  • 8. Meno vuol dire di più
  • 9. Siate grati per ciò che avete
  • 10. Soppesate i vostri pensieri
  • 11. Mangiate ciò che volete
  • 12. Meravigliosa Grazia. Accedete al potere della preghiera

IMPARATE A CONOSCERE IL VOSTRO CIBO

  • 13. Alimenti morti e alimenti vivi
  • 14. L’importanza degli enzimi
  • 15. La questione degli alimenti geneticamente modificati
  • 16. La verità sulle proteine
  • 17. Fuori pericolo e liberi di muoversi all’aperto
  • 18. Avete latte biologico?
  • 19. Mangiare pesce. C’è un tranello
  • 20. Ecco la verità sui grassi e gli oli
  • 21. Lo zucchero: una verità non tanto dolce
  • 22. Il sale: andateci piano
  • 23. Rinunciare alla caffeina. Una miscela di cambiamenti
  • 24. Bevete l’acqua!
  • 25. I “sette senz’anima” (alias: i “sette ladri di energia”)
  • 26. Respirate profondamente

PROGREDIRE VERSO UN NUOVO TRAGUARDO ALIMENTARE

  • 27. La dieta crudista
  • 28. La dieta kasher
  • 29. La via dell’ayurveda
  • 30. La saggezza delle combinazioni alimentari
  • 31. L’equilibrio acido-base
  • 32. Le energie yin e yang degli alimenti (la macrobiotica)
  • 33. Masticate, masticate, masticate (queste informazioni)
  • 34. Come immettersi nella corsia veloce (il digiuno con i succhi)
  • 35. Il digiuno come pratica spirituale
  • 36. La consapevolezza, contrapposta alla non-consapevolezza
  • 37. Dimagrire. Un lavoro interiore
  • 38. Date da mangiare al prossimo
  • 39. Spezziamo il pane insieme
  • 40. Il potere curativo del cibo

POSTFAZIONE

  • Buon appetito!
  • Riferimenti aggiuntivi
  • Indice dei nomi

APPROFONDIMENTI

I consigli per un’alimentazione sana, naturale e in risonanza con l’anima

  • scegli ogni volta che ti è possibile alimenti sostenibili, da coltivazione biologica, senza ormoni e ogm e coltivati localmente;
  • prepara gli alimenti realizzando che l’ingrediente principale da aggiungere è l’amore;
  • rendi grazie del tuo cibo e prova gratitudine per tutto ciò che porta abbondanza nella tua vita;
  • mangia per regolare il tuo livello di zuccheri nel sangue, evitando i “sette ladri di energia” per raggiungere caratteristiche personali ben bilanciate, centrate e serene;
  • non fare un consumo eccessivo di carne e di altri alimenti di origine animale;
  • mangia i “grassi buoni”;
  • mantieni un basso consumo di sale e un alto consumo di potassio;
  • fai un digiuno o depurazione periodica per “riacquistare luminosità”;
  • bevi quotidianamente una quantità sufficiente di acqua.

Scopri gli altri consigli nelle pagine del libro.

AUTORE

Maureen Whitehouse è un’esperta nutrizionista. Dopo aver lavorato come modella e attrice, ha vissuto il risveglio spirituale nel 1996. Da allora ha passato la sua vita aiutando gli altri a migliorare il proprio potenziale.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 30 ottobre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

il libro è interessante in quanto spiega come l'alimentazione è importantissima per prevenire tante malattie ma anche curarle. grazie al giardino dei libri spedizione super veloce

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Scritto da: - 8 maggio 2014

Ho acquistato questo libro con il titolo "Cibo per nutrire l'anima" e sono contenta di vedere che è nuovamente in commercio perchè avrei voluto regalarlo ad alcuni amici, ma era impossibile da reperire. Il libro è splendido, il regalo migliore che si possa fare ad una persona cara. Non è un altro modo per dimagrire, ma un nuovo stile di vita; l'amore per il cibo come nutrimento dell'anima, una ricerca interiore per rigenerare noi stessi e le persone di cui ci prendiamo cura. Mi dispiace non poter mettere più di 5 stelle

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