Potrebbero interessarti anche:
Descrizione
Sono molti i malanni a cui la respirazione cosciente può dare una soluzione efficace e duratura.
Questa tecnica ci permette infatti di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donandoci forza, equilibrio e vitalità.
Il metodo della respirazione profonda è centrale in tutte le antiche pratiche mentali e corporee, dallo yoga alle arti marziali e alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice ci offre un programma completo di rieducazione al respiro con esercizi e tecniche di visualizzazione.
Potremo così arrivare gradualmente a un controllo consapevole della nostra respirazione per migliorare la salute e per ritrovare una serena armonia psicofisica.
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2009 |
| Formato | Libro - Pagine: 142 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788857305059 |
| Lo trovi in: | Respirazione |
Autore
Nancy Zi, americana ma cresciuta in Cina, si è laureata in musica alla Millikin University nell'Illinois (USA). Unendo la passione per il canto con l'interesse per il qi gong, ha inventato una tecnica respiratoria chiamata qi yi.
Recensioni Clienti
3,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione
-
5 Stelle
0% -
4 Stelle
0% -
3 Stelle
100% -
2 Stelle
0% -
1 Stelle
0%
Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione
e
guadagna Punti Gratitudine!
emily
Acquisto verificato
Voto:
non ho riscontrato molti miglioramenti ma c''è anche da dire che senza avere qualcuno lì' con te a dirti esattamente come fare non è detto che tu lo faccia al meglio è un po' come imparare la dizione da un libro....
