L'Autoterapia Razionale Emotiva

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L'Autoterapia Razionale Emotiva

Come pensare in modo psicologicamente efficace

Albert Ellis

( 4 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 19,50

    Articolo non soggetto a sconti per volontà dell'editore

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La Terapia Razionale-Emotiva (REI) è una teoria psicologica che negli ultimi trentanni ha avuto un notevole influsso sulla psicoterapia. Al contrario di molte altre Scuole, la REI ha alla base... continua

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Descrizione

La Terapia Razionale-Emotiva (REI) è una teoria psicologica che negli ultimi trentanni ha avuto un notevole influsso sulla psicoterapia.

Al contrario di molte altre Scuole, la REI ha alla base principi semplici, straordinariamente efficaci e facilmente trasmissibili. Al punto che i terapeuti sono soliti fornire ai pazienti sintesi semplificate della teoria REI perché già queste conoscenze di per sé formano un'ottima base per il processo terapeutico (questa tecnica è conosciuta come bibiioterapia).

Il presupposto da cui parte Ellis è che, se noi riusciamo a pensare in modo razionale, la forza traumatica di qualunque evento si svuota del suo potenziale ansiogeno.

Varie forme di disagio psicologico ed emotivo, infatti, non vengono determinate dalle caratteristiche dell'evento attivante in sé, ma dai pensieri, spesso distorti e irrazionali, per mezzo dei quali lo interpretiamo e gli assegniamo un significato esageratamente ostacolante.

Il volume offre una serie di esercizi pratici e semplici da eseguire, oltre a numerosi consigli per:

  • liberarsi dal panico e dall'ansia eccessiva
  • superare i problemi emotivi
  • essere consapevoli dei propri sentimenti
  • cambiare convinzioni e comportamenti irrazionali.

Dettagli Libro

Editore Erickson Edizioni
Anno Pubblicazione 2015
Formato Libro - Pagine: 236 - 14x22cm
EAN13 9788859007593
Lo trovi in: Terapia Razionale Emotiva

Autore

Albert Ellis - Foto autore

Albert Ellis psicologo clinico americano, sessuologo e psicoterapeuta di fama mondiale, è il fondatore dell'Institute for Ration al-Emotive Therapy. È docente di psicologia e autore di oltre trenta libri tradotti in numerose lingue e di oltre cinquecento pubblicazioni scientifiche. Risiede a New York, dove esercita da più di trent'anni la professione di psicoterapeuta.

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Recensioni Clienti

4,25 su 5,00 su un totale di 4 recensioni

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Erika 8 giugno 2018

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Voto:

Libro scritto molto chiaro, spiega come l'interpretazione del nostro pensiero sulla realtà possa creare ansia ed emozioni disturbanti. Offre delle tecniche ed esercizi per trasformare la lettura della realtà in modo da relativizzare ogni eccesso di drammatizzazione. Lo consiglio.

Daniele 19 novembre 2016

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Voto:

Un bellissimo libro che consiglio a chiunque... è molto d'aiuto. Secondo la mia opinione è particolarmente utile per quei caratteri di "pensiero" in quanto fornisce un'utile struttura per disciplinare pensieri confusi, disordinati e "rigidi" rispetto alla vita. Personalmente l'autoterapia proposta in questo libro mi è servita a placare delle piccole "ansie" e pensieri tristi e disfunzionali rispetto ad alcune cose della mia vita. Ed inoltre ha reso più efficace il mio "modo di funzionare" in vari contesti.

Giuseppe 13 giugno 2016

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Voto:

Nel libro ho trovato interessante la scoperta che lega la produzione di alcuni pensieri alla manifestazione degli stati depressivi e ansiogeni. La soluzione di Ellis e i relativi esercizi è sorprendente mente chiara e semplice.

Giuseppe 11 settembre 2015

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Voto:

Un buon libro. Le teorie di Ellis sono certamente fondate ma non esaustive secondo il mio parere. La terapia che propone potrebbe avere dei caratteri coercitivi.


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