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L'Orologio degli Organi

Vivi al ritmo della medicina tradizionale cinese

 
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Vivi secondo i ritmi della medicina tradizionale cinese.

In questo manuale, Li Wu spiega a quali organi sono riconducibili i disturbi che compaiono in determinate ore del giorno, quali sono gli orari in cui le cure risultano più efficaci e quali sono i momenti migliori per le fasi di lavoro o di riposo.

Nel corso del XXI secolo l’uomo si è allontanato sempre più dal suo naturale ritmo di vita. Spesso la nostra pianificazione quotidiana non viene più stabilita dalla naturale alternanza di giorno e notte, ma è strutturata da una serie di obblighi e di compiti impellenti ai quali lo svolgimento della giornata è costretto ad adeguarsi.

Per questo molte persone si sentono sotto pressione, hanno i nervi a fior di pelle e sono esaurite, dopodiché sviluppano i tipici sintomi da stress.

Prima o poi la maggior parte di noi finisce per soffrire di disturbi ricorrenti del sonno, di emicrania, di problemi gastrointestinali o di perdita di energia, fino a provare sbalzi di umore di tipo depressivo.

Secondo le conoscenze terapeutiche millenarie della medicina tradizionale cinese (MTC), perfino il cosmo infinito è soggetto a una costante trasformazione, a un’alternanza di fasi di attività e di quiete, di yin e di yang, all’interazione dinamica degli opposti.

Anche l’essere umano è immerso nei processi ritmici della natura, nel succedersi delle stagioni, di sole e luna, di giorno e notte. Analogamente, anche ciascuno dei nostri organi è soggetto a fasi di attività e di riposo

Solo riallineando la nostra vita quotidiana ai nostri naturali bisogni e vivendo in maniera consapevole e in armonia con il nostro orologio degli organi potremo recuperare il bioritmo naturale, uno dei principali presupposti per un’esistenza all’insegna del benessere, della salute e soprattutto della contentezza.

L'autore presenta le terapie con le quali possiamo armonizzare il nostro orologio degli organi e curare molte disfunzioni: dall'agopuntura alla fitoterapia cinese, dai consigli alimentari ai massaggi, dalla moxibustione agli esercizi fisici.

Principali argomenti trattati:

  • Introduzione alla medicina tradizionale cinese (MTC)
  • Gli orari di massima attività dei nostri dodici organi principali
  • Prevenzione e cura con rimedi e metodi naturali
  • Tabella riepilogativa con orari e funzioni dei rispettivi organi

ALLEGATI

Estratto del libro "L'Orologio degli Organi"
(tasto destro salva con nome)

Estratto introduttivo - Orologio degli Organi
(tasto destro salva con nome)

INDICE

L’essere umano affetto da malattie del benessere

La concezione olistica del mondo nella MTC

  • Le origini millenarie della MTC
  • Yin e yang: la delicata interazione delle energie
  • Wu Xing: le 5 fasi basilari di mutamento
  • Zang Fu: i circoli funzionali con i loro organi interni
  • Il Qi, l’energia vitale onnipervasiva
  • Le 5 sostanze fondamentali della vita
  • I meridiani: i canali energetici invisibili
  • La malattia nella medicina dell’Estremo Oriente

Vivere con l’orologio cinese degli organi

  • Il caro prezzo della civiltà: quando la vita diventa squilibrata
  • Il calendario cinese: storia dell’orologio degli organi
  • La giornata suddivisa in ritmi di 2 ore
  • L’orologio degli organi nella pratica
  • Il ritmo del corpo nelle 24 ore

Le coppie di meridiani nel ritmo biorario

  • La coppia di meridiani Polmone - Grosso Intestino
  • La coppia di meridiani Stomaco - Milza-Pancreas
  • La coppia di meridiani Cuore - Piccolo Intestino
  • La coppia di meridiani Vescica - Rene
  • La coppia di meridiani Mastro del Cuore - Triplice Riscaldatore
  • La coppia di meridiani Vescicola Biliare - Fegato

Diagnosi e terapia in MTC

  • Riconoscere disturbi e disarmonie: la diagnosi in MTC
  • Questionario per la rilevazione di disturbi energetici degli organi e disarmonie
  • Metodi terapeutici: i 5 pilastri su cui si basa la cura
  • La fitoterapia cinese
  • Agopuntura e moxibustione
  • Massaggio
  • Alimentazione
  • Terapie che fanno uso del movimento

Appendice

  • Tabelle riassuntive con orari e funzioni dei rispettivi organi
  • Bibliografia
  • Dove acquistare le erbe officinali cinesi
  • Ringraziamenti
  • Notizie sull’Autore
  • Indice Analitico

APPROFONDIMENTI

L'essere umano affetto da malattie del benessere:

"L’essere umano si sta allontanando sempre più dal suo naturale ritmo di vita. Il programma delle giornate non è più stabilito dall’alternanza di giorno e notte, dal ritmo imposto dal sole o da quello determinato dal cambio delle stagioni, ma è strutturato da una serie di obblighi e di compiti impellenti, ai quali adattare di giorno in giorno la quotidianità.

Non importa se a livello lavorativo o privato, se di giorno o di notte: bisogna essere raggiungibili e disponibili in qualsiasi momento, e possibilmente mettersi subito in moto, e di corsa. Non c’è nulla come la lentezza per portare gli altri sull’orlo della disperazione. Ormai sono pochi i momenti in cui ci si può davvero fermare a riprendere fiato. E anche se sprecare una giornata di tanto in tanto fa bene alla psiche, i sensi di colpa cronici finiscono per annullare in fretta l’effetto rilassante."

Li Wu

Continua a leggere l'estratto del libro "L'Orologio degli Organi".

AUTORE

Li Wu è dottore in medicina tradizionale cinese (MTC). In Germania ha studiato psicologia e germanistica all’università di Passau. Inoltre è maestro di Qi Gong, professore di MTC all’università dello Yunnan e professore di medicina orientale-occidentale all’università di San Francisco. Gestisce con grande successo uno studio di naturopatia a Monaco di Baviera.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 11 ottobre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo libro dove ci spiega come il corpo ci manda messaggi e se lo facciamo possiamo prevenire molte malattie.lo consiglio

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Scritto da: - 28 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Avendo già una base di MTC, questo libro mi ha un pò deluso. E' un riassunto delle caratteristiche dei vari meridiani, speravo desse altre informazioni circa le manifestazioni degli orari dei differenti meridiani, ma oltre alle caratteristiche e agli orari, che già conoscevo, nulla più. Un pò deludente.

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Scritto da: - 23 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un ottimo libro che consiglio vivamente. L autore e riconosciuto a livello mondiale e riesce a far capire cose complesse

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Scritto da: - 28 luglio 2017

o seguo molto il proff Berrino grazie al quale ho cambiato stile di nutrizione. Il libro scorre ma un pò "pesante" nella seconda e terza parte.

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Scritto da: - 23 luglio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Che libro bellissimo! L'ho divorato in un giorno. Molto utile, vi aiuterà a capire i vostri punti deboli e a trovare un rimedio rapido per riequilibrare il corpo.

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Scritto da: - 22 maggio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro chiaro e semplice e molto utile per capire meglio come il nostro corpo funziona.

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Scritto da: - 26 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

sono veramente soddisfatta di aver acquistato questo libro...è interessante e esplicativo. il test di autocontrollo combacia perfettamente con i miei problemi. consigli odi comprarlo io l'ho letto in un soffio. ciao a tutti! Operatrice Olistica Anita

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Scritto da: - 18 marzo 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Grazie a questo libro ho potuto integrare le mie conoscenze scientifiche e capire meglio alcuni meccanismi del nostro corpo. Grazie all'autore. Namaste!

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Scritto da: - 14 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro chiaro e semplice di facile comprensione anche per i non addetti hai lavori. Ho capito il perchè di tanti disagi in base all'ora in cui meridiani lavorano/riposano. Bella la parte che riguarda gli esercizi e i suggerimenti per le tisane (acquistabili su internet). Lo regalerò ripetutamente . Grazie clara

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Scritto da: - 9 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ogni tanto lo sfoglio, mi piace per il fatto che è scritto con parole semplici!

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Scritto da: - 2 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il libro è molto interessante e facile da leggere, non do 5 stelle perché alcuni argomenti sono dati per scontati e non spiegati accuratamente

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Scritto da: - 1 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Interessantissimo testo che offre la possibilità di aprire la mente a idee diverse da quelle che accompagnano normalmente la medicina occidentale e di conseguenza la farmacologia moderna . Qui si offre la possibilità di avere punti di vista diversi e che si discostano dall' uso o forse dall' abuso che spesso facciamo dei farmaci convenzionali

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Scritto da: - 16 gennaio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

mi è arrivato puntualmente in pochi giorni. un utile manuale per approfondire la medicina cinese, lo sto consultando ma probabilmente non è quello che mi serviva

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Scritto da: - 14 dicembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

molto pratico ed interessante, non di facile comprensione, ma sicuramente utile, è stato necessario per me approfondire la conoscenza di alcuni elementi che non conoscevo e questo lo ritengo positivo, anche se impegnativo

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Scritto da: - 6 dicembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Molto istruttivo e semplice da interpretare

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Scritto da: - 3 dicembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

la medicina tradizionale cinese arte antica dei monaci buddisti e tibetani, ti aiuta a comprendere il loro pensiero che apre la mente

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Scritto da: - 28 novembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Molto scorrevole e di facile comprensione, lettura utile a chi volesse approfondire l'argomento. Ho partecipato in passato ad un seminario di Medicina Tradizionale Cinese ma non avendo potuto consultare nessun testo, le informazioni si sono un po perse per strada..con questo libro invece le ho sempre a portata di mano! Consigliato

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Scritto da: - 22 novembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro Interessante, tecnico e specifico quale approfondimento riassuntivo su alcuni argomenti di MTC.

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Scritto da: - 14 novembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro di semplice lettura e utile senza perdersi troppo nei dettagli della medicina cinese. Ci aiuta comprendere facilmente la connessione energetica con i nostri organi. Spedizione veloce

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Scritto da: - 8 novembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Perla di saggezza sui fondamenti della MTC.

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Scritto da: - 7 novembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

seguendo pochi cambiamenti e ascoltando il nostro corpo con il prezioso aiuto di questo libro si possono migliorare molte cose

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Scritto da: - 2 novembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

libro interessante, per chi vuole approfondire la medicina tradizionale cinese. è necessario averne gia una buona infarinatura pero o si fa molta fatica

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Scritto da: - 17 ottobre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo libro ti spiega bene i principi della medicina, che sono quelli cinese, e l'approccio con l'organismo e i suoi sintomi per poter entrare in contatto diretto con esso.

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Scritto da: - 25 agosto 2016

Un libro davvero interessante, scritto in un modo molto semplice e scorrevole, di facile comprensione. E' la prima volta che io mi approccio alla medicina cinese e devo dire che non potevo scegliere libro migliore per iniziare. Adesso mi tocca solo approfondire con altri manuali. Molto consigliato.

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Scritto da: - 18 agosto 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Sono nozioni molto basilari secondo me adatte per chi non ha mai approcciato la MTC, spiegate in modo chiaro e comprensibile

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Scritto da: - 27 maggio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

libro che scorre molto velocemente, si legge subito, interessante, ci insegna un po' di cose. Consigliato anche se non scende proprio in consigli molto pratici

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Scritto da: - 25 maggio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Bellissimo libro! di facile lettura scorrevole e completo. Parte dalla spiegazione del meridiano all'interno del ciclo nictemerale per ampliarsi nel suo significato sia fisiologico che energetico, esercizi per il riequilibrio. Il test finale è in realtà un ottimo spunto sia per riassumersi tutti i concetti sia come riflessione per proseguire il lavoro su se stessi.

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Scritto da: - 9 aprile 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Sebbene la medicina cinese sia un trattato di notevoli dimensioni, questo libro dà un'idea esauriente , concisa e chiara di alcuni aspetti che possono tornare utili nel capire di più il nostro corpo. Da approfondire con altri testi.

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Scritto da: - 5 aprile 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho trovato questo libro davvero interessante e di semplice comprensione. Io sono naturopata ed ho qualche nozione di medicina cinese, ma devo dire che questo "semplice" manuale è davvero utile per avere sempre a portata di mano le informazioni base che servono per risolvere in modo naturale i vari disturbi che affliggono le persone.

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Scritto da: - 28 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Semplice, immediato, diretto, chiaro. Mi è piaciuto molto. Compresi concetti fondamentali con semplicità e immediatezza e poi gli esercizi chiari proposti nella seconda parete del libro li ho trovati utili. Un libro utile sempre.Consigliato.

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Scritto da: - 17 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Stò facendo un corso tenuto da un osteopata e ho ritrovato molti argomenti in questo libro, che li tratta e li raffigura in modo semplice e lineare. Credo sia valido per avvicinarsi alla MTC e non solo.

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Scritto da: - 15 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo. Molto chiaro nella stesura e di facile consultazione, anche per chi si accosta per la prima volta a questa tecnica

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Scritto da: - 5 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro interessante e affascinante

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Scritto da: - 29 febbraio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ben fatto, pratico, fruibile. E' un buon inizio per chi si avvicina alla MTC e una buona sintesi per chi e' piu' esperto. Spiegazione piu' ampia degli orari di massima e minima attivita' degli organi, corredato di ottimi consigli legati ai sintomi attraverso erboristeria cinese, punti di digitopressione ed esercici di chikung o tai-chi.

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Scritto da: - 21 febbraio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro eccezionale! Sono una naturopata, ho studiato medicina tradizionale cinese, e vi assicuro che questo libro è fantastico! La medicina tradizionale cinese è molto complessa, e quando ti arriva un cliente con un determinato disturbo e/o dolore è abbastanza complicato capire a livello energetico/meridiano/organo da cui deriva. Questo libro è completo e semplice, spiega dettagliatamente ogni disturbo da cosa è causato, i rimedi etc.. ma comunque bisogna avere già delle basi di medicina cinese per capirlo. Io mi trovo molto bene, è chiaro e fluido. Il libro spiega a quali organi sono riconducibili i disturbi che compaiono in determinate ore del giorno, quali sono le cure più efficaci e i momenti migliori per la fase di lavoro e di riposo. Sono soddisfatta!

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Scritto da: - 14 febbraio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Mi è piaciuto molto ed ho imparato alcune cose interessanti sugli organi.

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Scritto da: - 11 febbraio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

mi piace !!! semplice e ben strutturato anche per chi è alle prime armi. consigliato !!!

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Scritto da: - 10 febbraio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Scritto in modo semplice. Ti chiarisce alcune cose, ma in certi punti si dilunga un po'.

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Scritto da: - 9 febbraio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Semplice, ben strutturato, molto utile!

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Scritto da: - 9 febbraio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho trovato il libro semplice e sintetico ma nello stesso tempo completo. Utile sia per chi si avvicina alla MTC per la prima volta, che come ripasso e riassunto per chi mastica l'argomento. Molto interessante gli spunti per il riequilibrio attraverso la digitopressione. Fatto bene, mi piace !

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Scritto da: - 8 febbraio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Mi sarei aspettata qualcosa di più approfondito. Gli argomenti sono trattati riassunti con semplicità, quindi un libro da consigliare più a chi non ha particolari nozioni di MTC.

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Scritto da: - 5 febbraio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho trovato questa lettura molto interessante, non è un libro di approfondimento, ma un'ottima sintesi degli argomenti trattati: ci parla della medicina tradizionale cinese e dei fondamenti su cui si basa, in maniera chiara e semplice. Molto interessante in particolare la parte dedicata proprio agli orari di minima e massima attività di ogni organo, con tanto di spiegazioni, consigli, esercizi mirati di digitopressione e tisane curative per le varie disarmonie. In appendice comode tabelle riassuntive. Unica nota, le erbe consigliate sono difficilmente reperibili in una normale erboristeria. (In appendice si trova il sito a cui potersi rivolgere eventualmente)

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Scritto da: - 31 gennaio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro molto interessante sia per la matrice culturale da cui trae spunto, la medicina cinese che ha molto da insegnare, che i riferimenti al Qi Gong che conosco. Un libro di grandi spunti per la salute

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