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L'Orologio degli Organi

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L'Orologio degli Organi

Vivi al ritmo della medicina tradizionale cinese

Li Wu

Vivi secondo i ritmi della medicina tradizionale cinese. In questo manuale, Li Wu spiega a quali organi sono riconducibili i disturbi che compaiono in determinate ore del giorno, quali sono gli... continua

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Descrizione

Vivi secondo i ritmi della medicina tradizionale cinese.

In questo manuale, Li Wu spiega a quali organi sono riconducibili i disturbi che compaiono in determinate ore del giorno, quali sono gli orari in cui le cure risultano più efficaci e quali sono i momenti migliori per le fasi di lavoro o di riposo.

Nel corso del XXI secolo l’uomo si è allontanato sempre più dal suo naturale ritmo di vita. Spesso la nostra pianificazione quotidiana non viene più stabilita dalla naturale alternanza di giorno e notte, ma è strutturata da una serie di obblighi e di compiti impellenti ai quali lo svolgimento della giornata è costretto ad adeguarsi.

Per questo molte persone si sentono sotto pressione, hanno i nervi a fior di pelle e sono esaurite, dopodiché sviluppano i tipici sintomi da stress.

Prima o poi la maggior parte di noi finisce per soffrire di disturbi ricorrenti del sonno, di emicrania, di problemi gastrointestinali o di perdita di energia, fino a provare sbalzi di umore di tipo depressivo.

Secondo le conoscenze terapeutiche millenarie della medicina tradizionale cinese (MTC), perfino il cosmo infinito è soggetto a una costante trasformazione, a un’alternanza di fasi di attività e di quiete, di yin e di yang, all’interazione dinamica degli opposti.

Anche l’essere umano è immerso nei processi ritmici della natura, nel succedersi delle stagioni, di sole e luna, di giorno e notte. Analogamente, anche ciascuno dei nostri organi è soggetto a fasi di attività e di riposo

Solo riallineando la nostra vita quotidiana ai nostri naturali bisogni e vivendo in maniera consapevole e in armonia con il nostro orologio degli organi potremo recuperare il bioritmo naturale, uno dei principali presupposti per un’esistenza all’insegna del benessere, della salute e soprattutto della contentezza.

L'autore presenta le terapie con le quali possiamo armonizzare il nostro orologio degli organi e curare molte disfunzioni: dall'agopuntura alla fitoterapia cinese, dai consigli alimentari ai massaggi, dalla moxibustione agli esercizi fisici.

Principali argomenti trattati:

  • Introduzione alla medicina tradizionale cinese (MTC)
  • Gli orari di massima attività dei nostri dodici organi principali
  • Prevenzione e cura con rimedi e metodi naturali
  • Tabella riepilogativa con orari e funzioni dei rispettivi organi

Allegati

Indice

L’essere umano affetto da malattie del benessere

La concezione olistica del mondo nella MTC

  • Le origini millenarie della MTC
  • Yin e yang: la delicata interazione delle energie
  • Wu Xing: le 5 fasi basilari di mutamento
  • Zang Fu: i circoli funzionali con i loro organi interni
  • Il Qi, l’energia vitale onnipervasiva
  • Le 5 sostanze fondamentali della vita
  • I meridiani: i canali energetici invisibili
  • La malattia nella medicina dell’Estremo Oriente

Vivere con l’orologio cinese degli organi

  • Il caro prezzo della civiltà: quando la vita diventa squilibrata
  • Il calendario cinese: storia dell’orologio degli organi
  • La giornata suddivisa in ritmi di 2 ore
  • L’orologio degli organi nella pratica
  • Il ritmo del corpo nelle 24 ore

Le coppie di meridiani nel ritmo biorario

  • La coppia di meridiani Polmone - Grosso Intestino
  • La coppia di meridiani Stomaco - Milza-Pancreas
  • La coppia di meridiani Cuore - Piccolo Intestino
  • La coppia di meridiani Vescica - Rene
  • La coppia di meridiani Mastro del Cuore - Triplice Riscaldatore
  • La coppia di meridiani Vescicola Biliare - Fegato

Diagnosi e terapia in MTC

  • Riconoscere disturbi e disarmonie: la diagnosi in MTC
  • Questionario per la rilevazione di disturbi energetici degli organi e disarmonie
  • Metodi terapeutici: i 5 pilastri su cui si basa la cura
  • La fitoterapia cinese
  • Agopuntura e moxibustione
  • Massaggio
  • Alimentazione
  • Terapie che fanno uso del movimento

Appendice

  • Tabelle riassuntive con orari e funzioni dei rispettivi organi
  • Bibliografia
  • Dove acquistare le erbe officinali cinesi
  • Ringraziamenti
  • Notizie sull’Autore
  • Indice Analitico

Approfondimenti

L'essere umano affetto da malattie del benessere:

"L’essere umano si sta allontanando sempre più dal suo naturale ritmo di vita. Il programma delle giornate non è più stabilito dall’alternanza di giorno e notte, dal ritmo imposto dal sole o da quello determinato dal cambio delle stagioni, ma è strutturato da una serie di obblighi e di compiti impellenti, ai quali adattare di giorno in giorno la quotidianità.

Non importa se a livello lavorativo o privato, se di giorno o di notte: bisogna essere raggiungibili e disponibili in qualsiasi momento, e possibilmente mettersi subito in moto, e di corsa. Non c’è nulla come la lentezza per portare gli altri sull’orlo della disperazione. Ormai sono pochi i momenti in cui ci si può davvero fermare a riprendere fiato. E anche se sprecare una giornata di tanto in tanto fa bene alla psiche, i sensi di colpa cronici finiscono per annullare in fretta l’effetto rilassante."

Li Wu

Continua a leggere l'estratto del libro "L'Orologio degli Organi".

Autore

Li Wu - Foto autore

Li Wu è dottore in medicina tradizionale cinese (MTC). In Germania ha studiato psicologia e germanistica all’università di Passau. Inoltre è maestro di Qi Gong, professore di MTC all’università dello Yunnan e professore di medicina orientale-occidentale all’università di San Francisco. Gestisce con grande successo uno studio di naturopatia a Monaco di Baviera.

Le vostre recensioni

4,28 su 5,00 su un totale di 60 recensioni

  • 5 Stelle

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Gian Carlo 1 giugno 2018

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Voto:

il libro mi e' piaciuto,il contenuto e' esaustivo ed agile nel racconto,cio' che aiuta a comprendere anche chi non e' addentrato nella medicina tradizionale cinese.

Ilaria 1 maggio 2018

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Voto:

Più che da leggere, è un libro da consultare... Pieno di descrizioni e di consigli utili, di esercizi e punti di digitopressione. Test di autodiagnosi per avere una prima idea di tutti i disturbi più o meno apparenti! Peccato che le ricette delle tisane proposte siano decisamente poco "realizzabili", purtroppo non abbiamo un rifornimento tanto esteso di piante, radici, fiori o frutti. Tuttavia, meglio rivolgersi a professionisti!

Francesca 9 aprile 2018

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Voto:

libro molto carino per chi si avvicina alla medicina tradizionale cinese, naturalmente molte cose non vengono spiegate, pero' anche la parte finale é utile

Francesca 7 aprile 2018

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Voto:

Libro interessante che offre una panoramica sul funzionamento degli organi secondo la Medicina Tradizionale Cinese,rispetto alle fasce orarie della giornata.

Graziana 27 marzo 2018

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Voto:

Ho trovato questo libro bello ed interessante, di facile consultazione anche per chi, come me, non è esperto di medicina cinese.

Sofia 21 marzo 2018

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Voto:

L'ho acquistato pensando che la tematica fosse quella citata dal titolo del libro, invece affronta le varie sfaccettature della medicina cinese. All'attività degli organi, alla loro funzione e soprattutto al rapporto con il nostro ritmo circadiano è dedicato un piccolissimo spazio.

Daniela 14 marzo 2018

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Voto:

Scritto molto bene con indicazioni dettagliate su funzioni, sintomi e disturbi riguardanti le coppie dei meridiani. Per ogni meridiano sono riportate tisane curative e pratici esercizi di QiGong e punti relativi alla digitopressione. Un libro indispensabile per chi si avvicina come me alla MTC

Sara 24 febbraio 2018

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Voto:

un libro veramente interessante. mi ha sorpresa! illustra il ritmo del nostro corpo nelle 24, con tutto quello che accade, ci sono esercizi per migliorare il funzionamento dei nostri organi o curare i disturbi, spiega il significato di certi sintomi, ci sono ricette di tisane curative ecc.... tutto secondo la Medicina Tradizionale Cinese. (MTC) LO consiglio

Claudia 4 febbraio 2018

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Voto:

Molto utile, non costa troppo, di facile e veloce consultazione, anche per chi non è molto esperto di medicina cinese, ottimo acquisto.

silvia maria pia barberis 2 febbraio 2018

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Voto:

un libro davvero utile per conoscere meglio se stessi e il proprio corpo seguendo le indicazioni della profonda medicina tradizionale cinese...che non sbaglia mai...

Valeria 31 gennaio 2018

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Voto:

Ottimo libro di facile lettura per entrare nel mondo della medicina cinese e del ritmo del corpo secondo le ore della giornata

Antonino 19 gennaio 2018

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Voto:

Descizione attenta ma con una esposizione confacente anche a chi non è ferrato nei principi della medicina cinese. E' un testo molto interessante e secondo me anche molto utile per tenere sottocontrollo diverse nostre funzioni vitali.

Leila 2 gennaio 2018

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Voto:

L'ho regalato a un amante dell'argomento, l'ho sfogliato poco, ma sembrava molto interessante e ben spiegato... Me lo farò certamente prestare!

giordano 27 dicembre 2017

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Voto:

la scoperta di questi tempi ci aiuta spesso a scoprire cosa non va regolarmente in noi o quando intervenire per avere un maggiore effetto per le cure

Monica 19 novembre 2017

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Voto:

È un ottimo manuale per imparare a conoscere o a ricordare come sia meraviglioso il nostro corpo, come funzionino i nostri organi e apparati, quali siano gli orari in cui lavorano così da prendere i rimedi utili al suo buon funzionamento negli orari in cui sono più attivi. Lo consiglio non solo ai naturopati e terapeuti ma è utile anche per gli insegnanti di scienze per descrivere il corpo umano ai loro allievi. Affiancandolo ai libri di testo è un'ottimo strumento.

Pasquale 26 ottobre 2017

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Voto:

Molto accattivante la veste tipografica ma purtroppo si tratta di un testo molto generico senza alcun approfondimento specifico in medicina tradizionale cinese

Giovambattista 22 ottobre 2017

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Voto:

Libro ben fatto,tratta esaurientemente la funzione degli organi in base ai principi della medicina cinese. L'autore è preparato e fornisce informazioni dettagliate

Carmen 11 ottobre 2017

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Voto:

Ottimo libro dove ci spiega come il corpo ci manda messaggi e se lo facciamo possiamo prevenire molte malattie.lo consiglio

Elena 28 settembre 2017

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Voto:

Avendo già una base di MTC, questo libro mi ha un pò deluso. E' un riassunto delle caratteristiche dei vari meridiani, speravo desse altre informazioni circa le manifestazioni degli orari dei differenti meridiani, ma oltre alle caratteristiche e agli orari, che già conoscevo, nulla più. Un pò deludente.

Gina 23 settembre 2017

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Voto:

Un ottimo libro che consiglio vivamente. L autore e riconosciuto a livello mondiale e riesce a far capire cose complesse

Tiziana 28 luglio 2017

Voto:

o seguo molto il proff Berrino grazie al quale ho cambiato stile di nutrizione. Il libro scorre ma un pò "pesante" nella seconda e terza parte.

Elena 23 luglio 2017

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Voto:

Che libro bellissimo! L'ho divorato in un giorno. Molto utile, vi aiuterà a capire i vostri punti deboli e a trovare un rimedio rapido per riequilibrare il corpo.

Paola 22 maggio 2017

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Voto:

Libro chiaro e semplice e molto utile per capire meglio come il nostro corpo funziona.

Anita 26 aprile 2017

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Voto:

sono veramente soddisfatta di aver acquistato questo libro...è interessante e esplicativo. il test di autocontrollo combacia perfettamente con i miei problemi. consigli odi comprarlo io l'ho letto in un soffio. ciao a tutti! Operatrice Olistica Anita

Anna 18 marzo 2017

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Voto:

Grazie a questo libro ho potuto integrare le mie conoscenze scientifiche e capire meglio alcuni meccanismi del nostro corpo. Grazie all'autore. Namaste!

Clara 14 febbraio 2017

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Voto:

Libro chiaro e semplice di facile comprensione anche per i non addetti hai lavori. Ho capito il perchè di tanti disagi in base all'ora in cui meridiani lavorano/riposano. Bella la parte che riguarda gli esercizi e i suggerimenti per le tisane (acquistabili su internet). Lo regalerò ripetutamente . Grazie clara

Michele 9 febbraio 2017

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Voto:

Ogni tanto lo sfoglio, mi piace per il fatto che è scritto con parole semplici!

Maria 2 febbraio 2017

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Voto:

Il libro è molto interessante e facile da leggere, non do 5 stelle perché alcuni argomenti sono dati per scontati e non spiegati accuratamente

Rosanna 1 febbraio 2017

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Voto:

Interessantissimo testo che offre la possibilità di aprire la mente a idee diverse da quelle che accompagnano normalmente la medicina occidentale e di conseguenza la farmacologia moderna . Qui si offre la possibilità di avere punti di vista diversi e che si discostano dall' uso o forse dall' abuso che spesso facciamo dei farmaci convenzionali

Diana 16 gennaio 2017

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Voto:

mi è arrivato puntualmente in pochi giorni. un utile manuale per approfondire la medicina cinese, lo sto consultando ma probabilmente non è quello che mi serviva

Sabrina Manuela 14 dicembre 2016

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Voto:

molto pratico ed interessante, non di facile comprensione, ma sicuramente utile, è stato necessario per me approfondire la conoscenza di alcuni elementi che non conoscevo e questo lo ritengo positivo, anche se impegnativo

Patrizia 6 dicembre 2016

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Voto:

Molto istruttivo e semplice da interpretare

Roberto 3 dicembre 2016

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Voto:

la medicina tradizionale cinese arte antica dei monaci buddisti e tibetani, ti aiuta a comprendere il loro pensiero che apre la mente

Inkarta Srl 28 novembre 2016

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Voto:

Molto scorrevole e di facile comprensione, lettura utile a chi volesse approfondire l'argomento. Ho partecipato in passato ad un seminario di Medicina Tradizionale Cinese ma non avendo potuto consultare nessun testo, le informazioni si sono un po perse per strada..con questo libro invece le ho sempre a portata di mano! Consigliato

Giusy 22 novembre 2016

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Voto:

Libro Interessante, tecnico e specifico quale approfondimento riassuntivo su alcuni argomenti di MTC.

Iulian 14 novembre 2016

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Voto:

Libro di semplice lettura e utile senza perdersi troppo nei dettagli della medicina cinese. Ci aiuta comprendere facilmente la connessione energetica con i nostri organi. Spedizione veloce

Salvatore 8 novembre 2016

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Voto:

Perla di saggezza sui fondamenti della MTC.

Giovanna 7 novembre 2016

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Voto:

seguendo pochi cambiamenti e ascoltando il nostro corpo con il prezioso aiuto di questo libro si possono migliorare molte cose

Valeria 2 novembre 2016

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Voto:

libro interessante, per chi vuole approfondire la medicina tradizionale cinese. è necessario averne gia una buona infarinatura pero o si fa molta fatica

Lorena 17 ottobre 2016

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Voto:

Questo libro ti spiega bene i principi della medicina, che sono quelli cinese, e l'approccio con l'organismo e i suoi sintomi per poter entrare in contatto diretto con esso.

Tiziana 25 agosto 2016

Voto:

Un libro davvero interessante, scritto in un modo molto semplice e scorrevole, di facile comprensione. E' la prima volta che io mi approccio alla medicina cinese e devo dire che non potevo scegliere libro migliore per iniziare. Adesso mi tocca solo approfondire con altri manuali. Molto consigliato.

Nadia 18 agosto 2016

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Voto:

Sono nozioni molto basilari secondo me adatte per chi non ha mai approcciato la MTC, spiegate in modo chiaro e comprensibile

Silvia 27 maggio 2016

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Voto:

libro che scorre molto velocemente, si legge subito, interessante, ci insegna un po' di cose. Consigliato anche se non scende proprio in consigli molto pratici

Sonia 25 maggio 2016

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Voto:

Bellissimo libro! di facile lettura scorrevole e completo. Parte dalla spiegazione del meridiano all'interno del ciclo nictemerale per ampliarsi nel suo significato sia fisiologico che energetico, esercizi per il riequilibrio. Il test finale è in realtà un ottimo spunto sia per riassumersi tutti i concetti sia come riflessione per proseguire il lavoro su se stessi.

Marina 9 aprile 2016

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Voto:

Sebbene la medicina cinese sia un trattato di notevoli dimensioni, questo libro dà un'idea esauriente , concisa e chiara di alcuni aspetti che possono tornare utili nel capire di più il nostro corpo. Da approfondire con altri testi.

Miriam 5 aprile 2016

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Voto:

Ho trovato questo libro davvero interessante e di semplice comprensione. Io sono naturopata ed ho qualche nozione di medicina cinese, ma devo dire che questo "semplice" manuale è davvero utile per avere sempre a portata di mano le informazioni base che servono per risolvere in modo naturale i vari disturbi che affliggono le persone.

Carla 28 marzo 2016

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Voto:

Semplice, immediato, diretto, chiaro. Mi è piaciuto molto. Compresi concetti fondamentali con semplicità e immediatezza e poi gli esercizi chiari proposti nella seconda parete del libro li ho trovati utili. Un libro utile sempre.Consigliato.

Paola 17 marzo 2016

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Voto:

Stò facendo un corso tenuto da un osteopata e ho ritrovato molti argomenti in questo libro, che li tratta e li raffigura in modo semplice e lineare. Credo sia valido per avvicinarsi alla MTC e non solo.

Sonja 15 marzo 2016

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Voto:

Ottimo. Molto chiaro nella stesura e di facile consultazione, anche per chi si accosta per la prima volta a questa tecnica

Monica 5 marzo 2016

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Voto:

Un libro interessante e affascinante

Anna 29 febbraio 2016

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Voto:

Ben fatto, pratico, fruibile. E' un buon inizio per chi si avvicina alla MTC e una buona sintesi per chi e' piu' esperto. Spiegazione piu' ampia degli orari di massima e minima attivita' degli organi, corredato di ottimi consigli legati ai sintomi attraverso erboristeria cinese, punti di digitopressione ed esercici di chikung o tai-chi.

Giada 21 febbraio 2016

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Voto:

Libro eccezionale! Sono una naturopata, ho studiato medicina tradizionale cinese, e vi assicuro che questo libro è fantastico! La medicina tradizionale cinese è molto complessa, e quando ti arriva un cliente con un determinato disturbo e/o dolore è abbastanza complicato capire a livello energetico/meridiano/organo da cui deriva. Questo libro è completo e semplice, spiega dettagliatamente ogni disturbo da cosa è causato, i rimedi etc.. ma comunque bisogna avere già delle basi di medicina cinese per capirlo. Io mi trovo molto bene, è chiaro e fluido. Il libro spiega a quali organi sono riconducibili i disturbi che compaiono in determinate ore del giorno, quali sono le cure più efficaci e i momenti migliori per la fase di lavoro e di riposo. Sono soddisfatta!

Manuela 14 febbraio 2016

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Voto:

Mi è piaciuto molto ed ho imparato alcune cose interessanti sugli organi.

Roberta 11 febbraio 2016

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Voto:

mi piace !!! semplice e ben strutturato anche per chi è alle prime armi. consigliato !!!

Nicoletta 10 febbraio 2016

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Voto:

Scritto in modo semplice. Ti chiarisce alcune cose, ma in certi punti si dilunga un po'.

Barbara 9 febbraio 2016

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Voto:

Semplice, ben strutturato, molto utile!

Monica 9 febbraio 2016

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Voto:

Ho trovato il libro semplice e sintetico ma nello stesso tempo completo. Utile sia per chi si avvicina alla MTC per la prima volta, che come ripasso e riassunto per chi mastica l'argomento. Molto interessante gli spunti per il riequilibrio attraverso la digitopressione. Fatto bene, mi piace !

Cinzia 8 febbraio 2016

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Voto:

Mi sarei aspettata qualcosa di più approfondito. Gli argomenti sono trattati riassunti con semplicità, quindi un libro da consigliare più a chi non ha particolari nozioni di MTC.

Natalia 5 febbraio 2016

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Voto:

Ho trovato questa lettura molto interessante, non è un libro di approfondimento, ma un'ottima sintesi degli argomenti trattati: ci parla della medicina tradizionale cinese e dei fondamenti su cui si basa, in maniera chiara e semplice. Molto interessante in particolare la parte dedicata proprio agli orari di minima e massima attività di ogni organo, con tanto di spiegazioni, consigli, esercizi mirati di digitopressione e tisane curative per le varie disarmonie. In appendice comode tabelle riassuntive. Unica nota, le erbe consigliate sono difficilmente reperibili in una normale erboristeria. (In appendice si trova il sito a cui potersi rivolgere eventualmente)

Francesca Benato 31 gennaio 2016

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Voto:

Un libro molto interessante sia per la matrice culturale da cui trae spunto, la medicina cinese che ha molto da insegnare, che i riferimenti al Qi Gong che conosco. Un libro di grandi spunti per la salute


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