Leggi le recensioni su IlGiardinodeiLibri.it
Disponibilità per la spedizione:
immediata!
Quantità:
  Aggiungi al Carrello

Guadagna 21 punti Gratitudine!


La Cassetta degli Attrezzi dell'Empatia

 
-15%

Clicca per ingrandire

  • Prezzo € 10,20 invece di 12,00 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 105
  • Formato: 14x20,5
  • Anno: 2014

  • Sconto

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

Non vi è vera intimità senza empatia. L’empatia è un riconoscimento dell’altro, sia per quanto riguarda la sua presenza fisica sia per quanto riguarda le sue emozioni, i suoi desideri, i suoi sentimenti e le sue idee.

In questo libro come prima cosa viene illustrato il concetto di empatia e la differenza fra questa, la simpatia e la compassione; si vedrà per quale ragione questo concetto si sia sviluppato, soprattutto in ambito psicoterapeutico, ma anche in termini biologici, con la scoperta dei neuroni specchio e delle relative implicazioni.

Si cercherà poi di capire perché sia importante sviluppare l'empatia, e come possa aiutare nelle relazioni.

Nella seconda parte del libro, verranno indicate le tappe principali nell'acquisizione e nello sviluppo dell'empatia, suggerendo le strategie che aiuteranno a coltivarla nella quotidianità.

Si imparerà ad usarla, non per manipolare gli altri (cioè per indurli a fare ciò che non hanno intenzione di fare), ma per capire chi sono, che cosa provano, che cosa vogliono, e trovare così dei terreni di cooperazione e di "sincronia".

In particolare si cercherà di rispondere a queste domande:

  • Perché è importante essere empatici?
  • Come si fa a diventarlo?
  • Qual è il ruolo dell’empatia nei rapporti sociali?
  • Come mai è utile in un contesto di risoluzione dei conflitti?
  • Come riconoscere e usare questo modo di essere?
  • Come distinguere l’empatia dalla simpatia e dalla compassione?
  • Come viene definita in psicologia e nel campo delle neuroscienze?

Grazie agli esercizi contenuti in questo libro, potrete sviluppare un atteggiamento empatico nei confronti degli altri.

INDICE

Ringraziamenti

Introduzione

PRIMA PARTE - Che cos'è l'empatia?

  • Cap. 1 - L'empatia, la simpatia, la compassione
  • Cap. 2 - I neuroni specchio: la biologia dell'empatia
  • Cap. 3 - Perché è importante essere empatici
  • Cap. 4 - Voi siete empatici?

SECONDA PARTE - Come sviluppare l'empatia

  • Cap. 5 - Rallentare
  • Cap. 6 - Spegnere il cellulare
  • Cap. 7 - Ascoltare e tacere
  • Cap. 8 - Non giudicare né etichettare le persone
  • Cap. 9 - Uscire da se stessi per essere presenti
  • Cap. 10 - Comprendere interiormente

Conclusione

Bibliografia

Filmografia

APPROFONDIMENTI

Uno degli scopi dell'entrare in relazione con gli altri è proprio quello di sentire che essi avvertono ciò che noi proviamo. Tutti abbiamo bisogno di empatia: ci piace essere capiti, meglio ancora se non dobbiamo neanche aprire bocca.

Ci piace sapere che l'altro conosce le nostre "differenze" e le rispetta. Si può certo affermare che non vi è vera intimità senza empatia: l'intimità va di pari passo con l'apertura reciproca, e l'empatia consiste proprio in un riconoscimento dell'altro, per quel che riguarda sia la sua presenza fisica sia le sue emozioni, i suoi desideri, i suoi sentimenti e le sue idee, ma consiste anche nel riconoscimento che l'altro accorda a noi.

Se per esempio il marito di un'amica ha appena saputo di avere un cancro in fase terminale e lei ce ne parla, se siamo empatici possiamo capire che cosa prova e che cosa sta attraversando, come se stesse capitando a noi: ne abbiamo una comprensione profonda e immediata. Ma contemporaneamente proviamo anche una sorta di riconoscenza per il fatto che non sta capitando noi.

Questo perchè l'empatia è percezione e comprensione all'altro, ma non implica necessariamente l'identificazione con una persona che soffre o una sofferenza uguale.

L'empatia è nata con l'uomo: in un contesto di sopravivenza estremamente difficile costituiva una caratteristica essenziale perché, favorendo la decodificazione dell'ambiente, permetteva di decidere come reagire a seconda del pericolo, del tipo di aggressione o al contrario in base a ciò che era necessario per la sopravvivenza e in funzione della cooperazione.

Dal punto di vista evolutivo, l'empatia è uno strumento di caccia, che serve a individuare i predatori e gli aggressori, per scegliere i partner sessuali; è un mezzo per percepire il nostro ambiente fisico, ma soprattutto sociale: ci aiuta a cogliere gli umori altrui, le altrui emozioni, e a scegliere l'azione giusta in base alle informazioni ricevute.

Se consideriamo l'innumerevole varietà dei contesti in cui l'empatia viene utilizzata, non sorprende che sia un concetto difficile da capire e ancor più difficile da spiegare. Questo libro cerca di spiegare l'empatia e spinge a sviluppare l'empatia nei confronti degli altri.

AUTORE

Mireille Bourret, formatasi in giurisprudenza, sociologia e criminologia, vanta una lunga esperienza in questi ambiti, cosa che le ha permesso di sviluppare tecniche per risolvere i conflitti nella vita di tutti giorni. Profondamente interessata allo sviluppo personale e specializzata in rapporti interpersonali, Mireille ha pubblicato diverse opere sul tema della manipolazione e dell’empatia, ispirando con le sue parole la trattazione di questi temi in blog specializzati.

Le vostre recensioni

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!

Scritto da: - 23 giugno 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Interessante, ben strutturato ma non mi ha particolarmente colpito in quanto non indica esempi pratici da poter sperimentare nella vita quotidiana

Commenta questa recensione

Scritto da: - 20 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Bellissima lettura! Libro scritto in modo semplice che spiega l'importanza dell'empatia nella vita. Il libro contiene degli esercizi pratici per imparare a sviluppare un atteggiamento empatico nei confronti degli altri.

Commenta questa recensione

Scritto da: - 28 gennaio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libricino davvero ben fatto, con un linguaggio semplice e chiaro spiega cos' è l'empatia e come imparare ad essere empatici affinché diventi un modo di essere nelle relazioni con gli altri.. L'ho letto velocemente e con molto piacere. Buon acquisto. Consigliato

Commenta questa recensione

QUESTO LIBRO SI TROVA IN:
NOVITÀ DI QUESTA CATEGORIA

Torna su