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Descrizione
In quest’opera, frutto di un intenso vissuto clinico e di una lunga esperienza di volontariato, l’Autore propone una quarantina di esercizi psicoterapeutici da svolgere autonomamente a casa, come se aveste lo psicoterapeuta… nel cassetto; vi serviranno nei momenti di smarrimento o semplicemente se desidererete sentirvi meglio.
Due sono gli obiettivi che il libro si propone: procurarci un po’ di sollievo nei momenti difficili e favorire una maggiore autonomia nel prendere dimestichezza con il proprio benessere.
Psicoterapeuti e psicologi potranno altresì trarre da queste pagine degli spunti per i loro interventi.
Dall'introduzione:
"Onestamente, quali considerazioni potremmo fare, riguardo al nostro attuale grado di felicità, in quanto individui o in quanto collettività, nel mondo senza briglie in cui viviamo?
Di quali mezzi concreti possiamo disporre per attenuare anche solo in parte il nostro personale malessere e, di conseguenza, attraverso l'aiuto che ognuno di noi può dare a se stesso migliorare la qualità di vita della collettività?
È strano vedere che in una società a prima vista evoluta come la nostra, il progresso non ci consente di essere altrettanto evoluti dal punto di vista umano; infatti, indipendentemente dai numerosi problemi sociali che affliggono oggi la collettività, come ad esempio il notevole aumento del tasso di suicidi nei paesi cosiddetti ricchi, l'enorme incremento delle prescrizioni mediche di antidepressivi e ansiolitici, gli scandalosi tempi d'attesa nei reparti di pronto soccorso dei grandi ospedali, la diffusa tendenza all'irascibilità quando si è al volante, i furti negli appartamenti, il continuo aumento delle tasse, l'alta probabilità di non percepire, quando verrà il momento, neppure uno straccio di pensione, e così via, l'individuo in sé non è mai stato così fragile e insicuro, ribelle e pronto a esplodere come adesso.
Certamente, i problemi che ho citato sono tutti possibili cause di malessere, anche se, in un mondo tanto impersonale quanto deresponsabilizzato, in cui i governi sono sfuggenti e di breve durata, e le società superficiali e mercantiliste, non è molto semplice individuare la causa originaria della situazione attuale nella speranza di correggere il tiro..."
Richard Lorenzo Robert
Indice
- PRIMA PARTE
Autoanalisi e bilancio di vita - SECONDA PARTE
Smantellare gli schemi e mollare la presa - TERZA PARTE
Il decondizionamento e la temperanza psichica - QUARTA PARTE
Ricondizionare la mente dando impulso alle cose positive - QUINTA PARTE
Dare un senso alla propria vita e realizzarsi maggiormente - SESTA PARTE
Interagire meglio con il prossimo e con la società - SETTIMA PARTE
Risolvere i conflitti con se stessi e con gli altri - Appendice
Dettagli Libro
Editore | Amrita Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2013 |
Formato | Libro - Pagine: 186 - 14x20,5cm |
EAN13 | 9788889382936 |
Lo trovi in: | Psicoterapia |
Autore
In attività da oltre vent’anni nell’ambito della pratica privata e con migliaia di casi all’attivo, il dottor Richard-Lorenzo Robert è specializzato in psicoterapia applicata ai problemi del quotidiano; fautore di un approccio basato sul coinvolgimento attivo del paziente nel piano terapeutico, è conosciuto sia per le attività integrative che per gli strumenti concreti che raccomanda di mettere in pratica tra una seduta e l’altra: in questo modo i suoi pazienti progrediscono nel loro percorso, sentendosi ben attrezzati nei confronti della vita e degli imprevisti quotidiani.
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Recensioni Clienti
4,60 su 5,00 su un totale di 20 recensioni
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Daniele
Acquisto verificato
Voto:
libro molto utile per affrontare le difficoltà nella vita, ma penso che deve esserci sempre un professionista a fianco, tuttavia mi sento di consigliarlo. grazie, il giardino sempre consigliato
Marcello
Acquisto verificato
Voto:
Un libro interessante. Aiuta ad affrontare problemi psichici, L'autore descrive una serie di esercizi che possono essere di grande aiuto nel quotidiano, potendo così diminuire od evitare l'assunzione di farmaci. Si può rivelare molto utile.
Alisia
Acquisto verificato
Voto:
Come psicologa e come paziente ho apprezzato molto il lavoro dell'autore che in questo testo offre validi suggerimenti e consigli per una buona salute mentale
Daniela
Acquisto verificato
Voto:
Consigli,racconti ed esercizi per lenire le ferite profonde e i pensieri auto sabotanti. Bello davvero!di facile consultazione e comprensione.Lo consiglio!
Tiziano
Acquisto verificato
Voto:
Libro interessante dove vengono elencati degli esercizi, semplici e funzionali, per riprendere in mano la propria vita qualora per qualsiasi motivazione ci si fosse un "po' persi". Unico libro letto sull'argomento, quindi non posso paragonarlo con latri, ma di facile intuizione e valevole risultato