-50%
La Corsa Su Strada

  Clicca per ingrandire

La Corsa Su Strada

Preparazione tecnica, valutazione della forma fisica, abbigliamento e programmi d'allenamento

Furio Oldani

( 1 Recensione Cliente )

  • Prezzo: € 5,75 invece di € 11,50 sconto 50%

    o 3 rate da € 1,92 senza interessi. Scalapay

  • Con questo prodotto hai la Spedizione gratuita!

    Momentaneamente non disponibile

  • Foto a colori

Ci sono mille motivazioni diverse per correre e tutte sono più o meno valide. C’è chi corre per puro piacere, chi lo fa per motivi di salute, chi nella speranza di perdere qualche chilo, chi... continua

Momentaneamente non disponibile

Vuoi ricevere un avviso quando è disponibile?

   Avvisami
  Salva nella lista dei preferiti

0541 340567

Potrebbero interessarti anche:

-10%
Incenso Auroshikha Mirra

€ 2,70 € 3,00

Aggiungi al Carrello
-10%
Incenso Auroshikha Frankincense

€ 2,70 € 3,00

Aggiungi al Carrello
-10%
Incensi Zavalos

€ 4,91 € 5,45

Aggiungi al Carrello
-10%
Bastoncini d'Incenso - Lemon Verbena

€ 4,05 € 4,50

Aggiungi al Carrello
-5%
La Camminata Veloce

€ 9,40 € 9,90

-5%
Trail Running

€ 17,10 € 18,00

-5%
Correre

€ 23,65 € 24,90

-5%
Tipi che Corrono

€ 12,35 € 13,00

-5%
Donne di Corsa

€ 17,95 € 18,90

-60%
Run Smart

€ 5,96 € 14,90

-5%
Eat & Run

€ 15,20 € 16,00

-5%
Correre Fino a 100 Anni

€ 18,52 € 19,50

-20%
Runner si Diventa

€ 11,92 € 14,90

-5%
Voglio Correre

€ 10,35 € 10,90

-5%
Donna Runner

€ 16,10 € 16,95

-5%
Correre È una Filosofia

€ 14,25 € 15,00

-5%
Anatomia della Corsa

€ 17,57 € 18,50

-5%
Corsa Facile

€ 7,50 € 7,90

-5%
Il Metodo Run-Walk-Run

€ 17,10 € 18,00

-5%
Mezza Maratona

€ 14,15 € 14,90

Descrizione

Ci sono mille motivazioni diverse per correre e tutte sono più o meno valide.

C’è chi corre per puro piacere, chi lo fa per motivi di salute, chi nella speranza di perdere qualche chilo, chi medita imprese di alto livello, chi si prepara per altre attività sportive... L’importante è avere chiari gli obiettivi per cui pratichiamo questa attività che, se non inquadrata in maniera opportuna, rischia di diventare noiosa e fine a se stessa.

  • Le indicazioni per incominciare gradualmente e per continuare con il metodo giusto
  • Le nozioni base sul funzionamento delle fibre muscolari e gli effetti della corsa sulla linea
  • I test per capire se si è in forma e per imparare a darsi degli obiettivi
  • Gli esercizi di mobilizzazione più efficaci e i principi dello stretching
  • Tabelle di allenamento che assicurano la progressione migliore e buoni risultati
  • L’impostazione corretta e il metodo per individuare e correggere i difetti
  • Come arrivare alla maratona

Tutti possiamo correre perché la corsa è un gesto estremamente naturale: al termine dello sforzo fisico ci si sentirà più rilassati e sereni, più sciolti e leggeri e, forse, si guarderà alla vita con maggiore ottimismo!

Dettagli Libro

Editore De Vecchi Edizioni
Anno Pubblicazione 2009
Formato Libro - Pagine: 95 - 17x24cm
EAN13 9788841220733
Lo trovi in: Corsa - Attività fisica
Posizione in classifica: 337° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 remainders )
Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione

  • 5 Stelle

    100%
    100%
  • 4 Stelle

    0%
    0%
  • 3 Stelle

    0%
    0%
  • 2 Stelle

    0%
    0%
  • 1 Stelle

    0%
    0%

Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!

Scrivi una recensione!

Eduardo Miguel

  Acquisto verificato

Voto:

Libro utile per approfondire la corsa su strada, cosa che sollecita parecchio le proprie articolazioni. Si trovano piccoli suggerimenti che aiutano a ridurre i rischi oltre ad aiutare sul trovare le motivazioni alla corsa per chi fa più fatica. Lo consiglio

Caricamento in Corso...