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La Dieta B Factor

Una dieta per amica

 

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La tua collega ha perso una taglia semplicemente riducendo le porzioni, tua cognata si è iscritta in palestra e in un mese è calata di tre chili. Ma tu, nonostante le abbia provate tutte, proprio non ce la fai a perdere peso. La sola cosa che perdi è il tempo. Invece di inveire contro il destino, non sarebbe più semplice tentare di capire dove sta l'errore?

Un unico obiettivo accomuna tutte le persone che, come te, vogliono dimagrire: la ricerca del segreto che trasforma una dieta nella dieta definitiva, quella che si avvicina ai tuoi gusti, che non ti fa soffrire e, soprattutto, non ti mette mai di cattivo umore. Insomma, una dieta amica!

Per trovarla, ti serve una strategia che ti regali in un colpo tutto quello che hai sempre cercato - Buonumore, Benessere, Bellezza - e dica finalmente BASTA all'effetto yo-yo e ai sacrifici inutili. La soluzione si chiama B factor ed è il frutto di tanti piccoli cambiamenti e accortezze che, uniti insieme, ti permetteranno di dimagrire e non ingrassare mai più.

Le potenzialità le possiedi già, senza saperlo. A Samantha Biale - in veste di diet coach e soprattutto di donna che ha vinto la tendenza a ingrassare - spetta il compito di aiutarti a usarle, alleggerendo non soltanto il tuo corpo, ma anche la tua vita.

AUTORE

Samantha Biale è nutrizionista, diet coach e giornalista professionista. Da due stagioni condivide con Emanuela Folliero lo spazio cucina di «Sai cosa mangi?», in onda tutte le mattine su Rete 4. Attualmente partecipa come ospite esperta di alimentazione a varie trasmissioni televisive tra cui «Mattino 5», «Pomeriggio 5» e «Domenica Live». In passato, ha collaborato con «Linea Verde» e «Unomattina». Oggi cura la seguitissima rubrica di consigli alimentari Buono a sapersi sul settimanale «Tv Sorrisi e Canzoni» e scrive per «Chi» e «Intimità». Ha lavorato con i più noti magazine italiani, tra cui «Donna Moderna», «Cosmopolitan», «D la Repubblica», «Glamour», «Viversani e belli», «Grazia» e «Gioia». Collabora inoltre con RMC e Radio 105. Vera appassionata di animali, si è dedicata alla «cucina quattrozampe» di «Cronache Animali» su Rai 2.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 18 marzo 2013

Samantha Biale ha conquistato la fiducia di migliaia di lettrici e di persone perchè è un'esperta nutrizionista, capace di comunicare, di stabilire un rapporto empatico con i lettori, comprensiva, motivante, pratica e soprattutto concreta. Questo libro è uno strumento efficace che ci insegna, attraverso consigli preziosi, come mangiare sano, con buon senso, un po' di razionalità ma anche con allegria e tanto amore per se stessi, per gli altri e per il cibo. "PERCHE' QUESTA DIETA E' DIVERSA E FUNZIONERA'? La parola dieta per la maggior parte delle persone è sinonimo di sacrifici, privazioni e zero vita sociale. In pratica un abisso traumatizzante da cui uscire il più in fretta possibile. Una dieta, infatti, non deve essere considerata un sacrificio momentaneo, ma il modo più intelligente per imparare a mangiare meglio e non commettere più gli errori che vi hanno portato ad ingrassare. TRATTATE BENE IL VOSTRO CORPO se volete essere ricambiate. Godetevi la lettura e, mi raccomando, non perdete mai la fiducia in voi stesse. La linea perfetta è dietro l'angolo. Io sarò qualche metro più avanti a osservarvi per evitare di farvi commettere altri errori! Promesso." Samantha Biale

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