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La Dieta Comica

Come stare in salute, digerire, dimagrire

 

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Come abbinare gli alimenti per digerirli senza fatica? Come sfruttarne al meglio le proprietà nutritive?

Nel libro sono contenute informazioni e spunti per modificare senza fatica l'alimentazione e migliorare la propria salute nel rispetto del pianeta e degli animali. Si rivolge a onnivori, vegetariani, vegani, a chiunque voglia stare bene ed essere o tornare in forma attraverso consigli facilmente attuabili, espressi in uno stile accessibile e colloquiale ma con precisione e competenza.

Vengono anche suggeriti menu-tipo, alimenti inconsueti, alternative sane e gustose ai pasti frettolosi e non bilanciati tipici di chi lavora.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 26 maggio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

è un libricino piccolo piccolo ma pieno di cose. Non svela niente di nuovo a chi è già informato, ma ai neofiti da una bella panoramica. é diviso in due parti, nella prima da delle informazioni su come dimagrire associando bene gli alimenti fra loro, nella seconda invece affronta l'aspetto salutistico degli alimenti. Mi è piaciuto anche perché affronta l'aspetto etico, cosa spesso tralasciata. Non dobbiamo dimenticare di pensare quando mangiamo, a cosa mangiamo, a qual'è stata la strada del cibo che abbiamo nel piatto. unico neo del libro, il prezzo. Mi sembra eccessivo visto il "volume". Consiglio assolutamente a chi ne vuole sapere di più, a chi affronta il percorso del vegetarianesimo ed è agli inizi.

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Scritto da: - 2 febbraio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro veramente molto utile e chiaro; non ti fornisce solo le indicazioni per una dieta, ma anche per uno stile di vita sano, con consigli e spiegazioni molto dettagliate. Lo consiglio a tutti, sia a chi ha problemi di peso e anche a chi non ne ha.

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