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La Dieta dei 17 Giorni

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La Dieta dei 17 Giorni

Il metodo rivoluzionario che garantisce risultati rapidi... ma duraturi

Mike Moreno

( 1 Recensione Cliente )

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Tutti noi, almeno una volta nella vita, ci siamo messi a dieta. All'inizio perdere peso sembra facilissimo: un paio di chili che si smaterializzano nel giro di pochi giorni. Poi, improvvisamente,... continua

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Descrizione

Tutti noi, almeno una volta nella vita, ci siamo messi a dieta. All'inizio perdere peso sembra facilissimo: un paio di chili che si smaterializzano nel giro di pochi giorni. Poi, improvvisamente, la lancetta della bilancia si blocca e insieme a lei il nostro peso.

Ci scoraggiamo, ci arrabbiamo, ma soprattutto siamo stanchi di mangiare sempre le stesse cose: cibi insipidi, monotoni e tristi... Con "La dieta dei 17 giorni" il dottor Moreno ha messo a punto un programma suddiviso in 4 cicli per far sì che il nostro metabolismo possa restare in costante attività.

Il programma prevede un ciclo di Accelerazione, che favorisce una veloce perdita di peso, uno di Attivazione, che resetta il metabolismo alternando pasti più o meno calorici, uno di Arrivo, che reintroduce i carboidrati e insegna a sviluppare sane abitudini alimentari e infine uno di Mantenimento, che combina i tre cicli precedenti e ci lascia liberi nel week-end di scegliere i nostri cibi preferiti.

Ogni ciclo ha la durata di 17 giorni: la "scadenza" è dovuta al fatto che proprio dopo 17 giorni il fisico inizia a interpretare il nuovo regime alimentare come standard, rallentando la risposta metabolica. Quando ciò avviene è il segnale che è ora di cambiare: nuove combinazioni di carboidrati, proteine, frutta e verdura (e apporto calorico complessivo).

Dettagli Libro

Editore Tea Edizioni
Anno Pubblicazione 2012-2016
Formato Libro - Pagine: 304 - 14x21,5cm
EAN13 9788850243051
Lo trovi in: Dimagrire e peso forma

Autore

Mike Moreno - Foto autore

Michael Rafael Moreno, americano, meglio noto come il «dottor Mike», si è laureato alla Irvine and Hahnemann Medical School dell’Università della California. Nel 2008 ha lanciato il programma «Walk with Your Doc», che consiste in una passeggiata con il paziente per seguirlo nell’attività fisica e motivarlo. Sin dalla sua prima pubblicazione, La dieta dei 17giorni ha conosciuto un ininterrotto successo.

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Recensioni Clienti

3,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione

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Valeria 6 agosto 2014

  Acquisto verificato

Voto:

Interessante, l'ho letto d'un fiato, anche se non vedo come si possa evitare l'effetto yoyo; forse se non avessi mai fatto una dieta o avessi voluto provare qualcosa di diverso, l'avrei provata, una dieta a cicli di 17 giorni. Comunque potrebbe funzionare.


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