La Dieta Fast

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La Dieta Fast

Due giorni alla settimana per dimagrire

Michael Mosley , Mimi Spencer

( 2 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 15,00

  • Disponibilità: immediata! (consegna in 24/48 ore)

 Disponibile anche in versione Ebook

Puoi mangiare quello che vuoi 5 giorni alla settimana, fare 2 giorni di dieta e dimagrire guadagnandoci in salute? La risposta è si! Scopri come leggendo "La Dieta Fast", il libro di Michael... continua

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Descrizione

Puoi mangiare quello che vuoi 5 giorni alla settimana, fare 2 giorni di dieta e dimagrire guadagnandoci in salute? La risposta è si!

Scopri come leggendo "La Dieta Fast", il libro di Michael Mosley.

La Dieta Fast, così come in Inghilterra e negli Stati Uniti, ha conquistato e convinto i lettori anche in Italia. Perché si basa su un principio semplice ed efficace: basta ridurre le calorie per soli 2 giorni alla settimana, continuando a mangiare come al solito negli altri 5.

Ed è anche salutare!

Si tratta del concetto di «digiuno intermittente» o della «restrizione calorica». Come dimostrano le più recenti ricerche cliniche, la Dieta Fast non solo fa perdere i chili di troppo, ma è anche benefica per la salute perché riduce il rischio di gravi patologie come diabete, disturbi cardiovascolari e forme tumorali.

Inoltre, non fa perdere massa muscolare, non deprime l'umore, tiene sotto controllo glicemia e colesterolo, e migliora le proprie abitudini alimentari. Dopo poche settimane di Dieta Fast, non avrai solo perso peso, ma ti sentirai anche sazio più rapidamente e non ti capiterà più di provare i morsi della fame.

Potrai creare un tuo programma personalizzato che si inserisca perfettamente nella tua routine settimanale e, grazie alle ricette e alla tabella calorica degli alimenti incluse nel libro, saprai sempre come, quando e quanto mangiare, senza dover rinunciare ai tuoi gusti personali né alla tua vita sociale. Cosa si può chiedere di più a una dieta?

Dettagli Libro

Editore Corbaccio
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 218 - 14x20,5cm
EAN13 9788867005871
Lo trovi in: Dietetica

Autori

Michael Mosley - Foto autore

Il dr. Michael Mosley, dopo aver esercitato presso il Royal Free Hospital di Londra, lavora alla BBC come produttore e presentatore di documentari scientifici. Ha avuto numerosi riconoscimenti fra cui la nomination a «Medicai Journalist of thè Year» da parte della British Medicai Association.

Mimi Spencer è giornalista di moda e di cucina per Vogue, Guardian, Observer, London Evening Standard, Sunday Times

Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 2 recensioni

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Emanuele 7 novembre 2016

  Acquisto verificato

Voto:

molto interessante un buon manuale per provare nel dimagrire con questa alternanza si può dimagrire per davvero complimenti agli autori

Mariola 26 ottobre 2015

  Acquisto verificato

Voto:

Ho comprato questo libro dopo aver visto un documentario sulla bbc, ero incuriosita e volevo approfondire il metodo. Interessante. Non ho ancora messo in pratica...

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