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Descrizione
Il libro più aggiornato e completo sull'unica dieta che non passa mai di moda
A seconda del tuo gruppo sanguigno scopri come:
- perdere peso velocemente
- scegliere e associare gli alimenti per prevenire malattie, allergie e intolleranze
- disintossicarti, depurarti e combattere l'acidità
- ridurre le rughe e tonificare il corpo, aumentando la massa muscolare, riducendo la cellulite, smaltendo il grasso addominale
- individuare i cibi che ti fanno ingrassare, ti creano problemi digestivi, ritenzione idrica, mal di testa, ti fanno sentire spossato, appesantito (fai il test!)
- costruire con facilità menu gustosi che rispondono alle esigenze dei gruppi sanguigni di tutta la famiglia
- controllare gli aspetti ormonali con il cibo (fai il test!)
- seguire un programma di alimentazione, attività fisica e approccio motivazionale su misura per te.
La dieta dei gruppi sanguigni, messa a punto oltre vent'anni fa dal medico americano Peter D'Adamo, è una delle più efficaci e longeve, perché promette oltre alla perdita di peso il raggiungimento di un benessere "totale", fisico e mentale. Ognuno dei quattro gruppi sanguigni presenta caratteristiche specifiche che incidono sul sistema immunitario, il metabolismo, le reazioni dell'organismo ai diversi alimenti, all'attività fisica e all'invecchiamento.
Gli studi hanno confermato che per ciascun gruppo ci sono cibi ideali (che possiamo consumare quotidianamente), cibi tollerati (che vanno testati) e cibi sfavorevoli (da assumere in piccole dosi o da evitare del tutto perché possono creare allergie, intolleranze, disturbi e patologie).
Roberto Mazzoli ha studiato negli Stati Uniti la teoria di D'Adamo e l'ha rielaborata con le ultimissime ricerche in un programma in 5 fasi, modellato sulla realtà italiana e applicato su migliaia di pazienti. Ognuno troverà consigli e avvertenze sugli alimenti da privilegiare e su quelli da evitare a seconda del gruppo di appartenenza. Inoltre il metodo è personalizzato in base all'età e alla costituzione, con indicazioni sul tipo di attività fisica e sullo stile di vita ottimali, con un conseguente potenziamento degli effetti antiaging.
Emma Muracchioli ha sapientemente integrato ogni suggerimento tenendo conto della ricchezza della nostra cucina e di quanto sia fondamentale godere del cibo - anche all'interno di un programma alimentare - Sfruttandone tutti i benefici emotivi e psicologici
Dettagli Libro
| Editore | Pickwick Libri |
| Anno Pubblicazione | 2013-2014 |
| Formato | Libro - Pagine: 368 - 12,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788868361327 |
| Lo trovi in: | Dieta del Gruppo Sanguigno |
Autori
Roberto Mazzoli, nutrizionista e docente universitario, ha pubblicato numerosi testi sull'alimentazione e il benessere. Preparatore atletico e sportivo è segretario nazionale della Federazione Italiana Body Building Biathlon Naturai e campione sportivo in diverse discipline. Il dottor Mazzoli tiene conferenze su tutto il territorio nazionale e collabora con riviste di salute. Vive tra l'Italia e gli Stati Uniti.
Emma Muracchioli lavora da anni nel campo editoriale. Ha al suo attivo diverse pubblicazioni in ambito sag-gistico e ha collaborato alla stesura di numerosi testi sull'alimentazione. Tiene seminari sugli aspetti psicologici e culturali del cibo. Vive a Milano dove pratica con passione il tango argentino e il ciclismo.
Recensioni Clienti
3,83 su 5,00 su un totale di 6 recensioni
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Antonella
Acquisto verificato
Voto:
Un libro che ti aiuta come il gruppo sanguigno sia importante nel considerarlo per capire tante cose. Utile per chi vuole capire cosa mangiare, come depurarsi e soprattutto come usare in modo corretto gli alimenti affinché la nostra macchina che è il nostro corpo risponde in modo corretto con gli abbinamenti corretti
Daniela
Acquisto verificato
Voto:
Il libro più aggiornato e completo sull'unica dieta che non passa mai di moda A seconda del tuo gruppo sanguigno scopri come: perdere peso velocemente
Paola
Acquisto verificato
Voto:
E' un libnro molto interessante, ha una nuova filosofia sulla alimentazione dei nostri tempi ed è una nuova guida per la nostra alimentazione.
Alessandra
Acquisto verificato
Voto:
Utile libro che ho acquistato dopo aver letto gli altri testi del dottore americano che ha sviluppato la dieta dei gruppi sanguigni Peter D'Adamo. E' utile soprattutto perchè offre tantissimi spunti di dieta con alimenti reperibili qua da noi in Italia e chiaramente più in linea con i nostri gusti!!
Annalisa
Acquisto verificato
Voto:
Libro ben scritto è molto completo,lo consiglio per chi si avvicina ha questo affascinante metodo curativo e dimagrante, come in ogni cosa ci vuole la voglia di sperimentare.Vi garantisco che con me ha funzionato.
