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La Dieta Ormonale (Vecchia Edizione)

Linea, salute, umore, longevità, bellezza: ritrovare l'equilibrio con un metodo naturale

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La Dieta Ormonale (Vecchia Edizione)

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Descrizione

A tutti è capitato di invidiare qualcuno che dimostra dieci anni di meno, mangia di tutto senza ingrassare e si addormenta appena mette la testa sul cuscino. E questo mentre noi combattiamo contro rughe e cellulite e affrontiamo anche le cose belle della vita come un'ardua fatica.

Ma la soluzione ai nostri problemi quotidiani è a portata di mano: la colpa è degli ormoni e per star bene bisogna controllarne e stabilizzarne la produzione. Come? Con alcuni semplici test e con la dieta ormonale, presentati in queste pagine.

Un'alimentazione facile da seguire, accompagnata da menu specifici per ogni carenza e da un programma di due settimane per raggiungere un equilibrio ormonale ottimale.

  • Perché per alcuni una dieta funziona e per altri no?
  • Perché certe persone hanno sempre fame?
  • Perché c'è chi ha una chioma folta e chi perde i capelli?
  • Perché i sintomi della sindrome premestruale e della menopausa non sono uguali per tutte?
  • Perché alcuni hanno successo nella vita e altri no?
  • Perché la vita sessuale è meno attiva e il desiderio cala?
  • Perché non si parla mai dello «sconvolgimento» ormonale dell'uomo, l'andropausa?
  • Perché la memoria diminuisce?
  • Perché le difficoltà per alcuni sono sfide eccitanti e per altri motivo di depressione?

Tutte le risposte si trovano nella salute ormonale, un patrimonio da alimentare sedendosi a tavola. Scopri a che tipo ormonale appartieni, quali sono gli alimenti più adatti per perdere i chili in eccesso senza riprenderli mai più, restare giovane, ritrovare il buonumore ritornare pieno di energia, riposare bene, recuperare il benessere sessuale e controllare la salute psicofisica.

Autori

Thierry Hertoghe, endocrinologo, è specialista in te­rapia ormonale. Presidente dell'Associazione mondiale della medicina anti-aging e cofondatore e presidente dell'lnternational Hormone Society, vive tra Bruxelles, la Francia e gli Sta­ti Uniti.

Margherita Enrico - Foto autore

Margherita Enrico è giornalista, autrice televisiva e scrittrice. Collabora con il Giornale e ha lavorato per la Repubblica, la Rai e diversi settimanali. Autrice di numerosi libri, ha partecipato anche alla stesura di testi scientifici a livello internazionale.

Le vostre recensioni

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Scritto da: Daniele - 20 gennaio 2018 Acquistato sul Giardino dei Libri

La dieta ormonale da dei consigli molto pratici su come assumere alimenti che fanno bene alle ghiandole endocrine. Mi è sembrato che il testo fosse poco curato alcune ricette fossero troppo complicate da fare e soprattutto gli alimenti che associano agli ormoni sono generici, (Es. salvia surrenali) con qualche attinenza ma niente di più. Mi aspettavo che mi dicessero se esiste un alimento che mima le qualità fisiochimiche degli ormoni ma non c'è niente di tutto questo nè è pensabile affidarsi solo ad alimento per una terapia sostitutiva

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Scritto da: Rosanna - 16 marzo 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Molto interessante ma alcuni punti li ho trovati un po' difficili da capire, l'alimentazione consigliata non tiene conto del fatto che ci sono molti vegetariani come me....

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Scritto da: Giovanna - 15 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo libro lo consiglierei a persone che hanno già un buon rapporto con il cibo, perché dovranno e dopo la lettura, vorranno sceglierlo in funzione della sua principale funzione "nutrire" per farci stare bene più a lungo possibile.

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