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La Dieta Ormonale

Linea, salute, umore, longevità, bellezza: ritrovare l'equilibrio con un metodo naturale

 
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  • Prezzo € 8,42 invece di 9,90 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 253
  • Formato: 12x19
  • Anno: 2008-2014

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A tutti è capitato di invidiare qualcuno che dimostra dieci anni di meno, mangia di tutto senza ingrassare e si addormenta appena mette la testa sul cuscino. E questo mentre noi combattiamo contro rughe e cellulite e affrontiamo anche le cose belle della vita come un'ardua fatica.

Ma la soluzione ai nostri problemi quotidiani è a portata di mano: la colpa è degli ormoni e per star bene bisogna controllarne e stabilizzarne la produzione. Come? Con alcuni semplici test e con la dieta ormonale, presentati in queste pagine.

Un'alimentazione facile da seguire, accompagnata da menu specifici per ogni carenza e da un programma di due settimane per raggiungere un equilibrio ormonale ottimale.

AUTORI

Thierry Hertoghe, endocrinologo, è specialista in te­rapia ormonale. Presidente dell'Associazione mondiale della medicina anti-aging e cofondatore e presidente dell'lnternational Hormone Society, vive tra Bruxelles, la Francia e gli Sta­ti Uniti.

Margherita Enrico è giornalista, autrice televisiva e scrittrice. Collabora con il Giornale e ha lavorato per la Repubblica, la Rai e diversi settimanali. Autrice di numerosi libri, ha partecipato anche alla stesura di testi scientifici a livello internazionale.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 20 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro molto interessante che ci insegna come funziona il sistema endocrino in base a quello che mangiamo.Per ogni tipo di carenza ci sono delle tabelle valutative che ci aiutano ad individuarle ed consigli su come integrare la nostra dieta per stare meglio!

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Scritto da: - 28 marzo 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo libro mi e proprio piaciuto e molto interessante è spiegato bene

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Scritto da: - 8 giugno 2016

Questo libro lo consiglierei per chi vuole avere una base su come funziona il sistema endocrino, ma per quanto riguarda invece l'alimentazione da seguire e i vari tipi di alimenti direi che è un po' complicato perché molto lontano dal nostro modo di mangiare ed essere, ma sicuramente è un libro che ti apre gli occhi su come ritrovare il nostro equilibrio interno conoscendoci di più,

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Scritto da: - 8 gennaio 2015

Un libro che mi ha aperto gli occhi. Quello che mangiamo influenza pesantemente il nostro corpo. Grazie a questo libro sono riuscito a capire quali carenze ormonali possedevo e ad assumere i cibi giusti per riportare in equilibrio i miei ormoni. Seguire l'alimentazione presentata in questo libro può essere per alcuni difficile all'inizio ma in poco tempo noterete gli effetti benefici di tale scelta alimentare e non tornerete più indietro.

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Scritto da: - 19 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Affrontare l'età che avanza è un problema di tutte noi donne. L'alimentazione ci aiuta a rallentare l'invecchiamento e , perchè no, a rimanere in linea ed in salute

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Scritto da: - 15 dicembre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro scorrevole di facile comprensione per chi non ha nozioni di anatomia o medicina. Test semplici da effettuare ma poi, dopo i risultati, difficili da applicare e da esporre eventualmente al proprio medico. Sicuramente la "dieta" (non come riduzione degli alimenti introdotti,ma nel senso della qualità del cibo) sta alla base di un buon stato di salute, ma in questo caso troppo vaga e difficile da attuare perchè troppo lontana dalle nostre abitudini.

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Scritto da: - 24 agosto 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il libro è interessante perchè spiega con un linguaggio di facile comprensione il funzionamento del sistema endocrino, e l'influenza che gli ormoni hanno su quasi tutti gli aspetti della nostra vita. Relativamente utili, e a mio avviso un po' troppo semplicistici, i test di autovalutazione per verificare le varie carenze ormonali, perchè ritengo che queste possano essere valutate soltanto attraverso indagini mediche. Interessante anche la parte riguardante le abitudini alimentari da adottare in regime di dieta "ormonale", anche se le ricette proposte sono un po' troppo elaborate e lontane dalla nostra tradizione culinaria. Nel complesso il libro mi è piaciuto ma mi ha lasciata con molti interrogativi, mi aspettavo di trovare indicazioni un po' più concrete e precise su cosa fare per valutare la salute di un sistema complesso quanto delicato come quello endocrino. Serena

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