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La Dieta Su Misura

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La Dieta Su Misura

Scopri l’alimentazione personalizzata che ti fa dimagrire e vivere fino a 100 anni

Eran Elinav , Eran Segal

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Una svolta epocale nell’ambito alimentazione e salute: la prima dieta che tiene conto delle personali caratteristiche fisiche e metaboliche di ognuno di noi. Come individuare i cibi sì e i cibi... continua

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Descrizione

Una svolta epocale nell’ambito alimentazione e salute: la prima dieta che tiene conto delle personali caratteristiche fisiche e metaboliche di ognuno di noi. Come individuare i cibi sì e i cibi no per dimagrire per sempre e conquistare la salute.

Perché le diete non funzionano? È semplice: perché ognuno di noi reagisce in modo diverso allo stesso cibo. C’è chi può permettersi di sgarrare e resta un fuscello, c’è chi solo a sentire il profumo di un cornetto ingrassa.

Gli autori hanno realizzato uno studio senza precedenti che conferma questa verità intuitiva e hanno messo a punto un metodo che ci fa scoprire le nostre personali reazioni ai diversi tipi di cibo e ci consente di stilare la lista dei cibi ideali e di quelli da evitare.

Con l’aiuto del libro avremo un piano alimentare su misura che ci farà perdere i chili in eccesso per sempre, migliorerà la nostra salute generale e ci allungherà la vita. Una vera rivoluzione.

Non esiste la dieta per tutti! e se il cioccolato ti facesse dimagrire?

  • Una scoperta rivoluzionaria che rende tutte le altre diete superate. Uno studio internazionale ha dimostrato come ogni cibo abbia effetti diversi su ciascuno di noi
  • Con questo libro puoi sapere quali sono i tuoi personali cibi dimagranti e quelli che invece ti bloccano il metabolismo. Basta rinunce: scopri la tua dieta su misura, perdi peso per sempre e vivrai più a lungo.
  • Una novità senza precedenti nellʼalimentazione: La chiave per sconfiggere il sovrappeso, avere il corpo che hai sempre desiderato, restare giovane a lungo.

Indice

Introduzione. Benvenuti nel futuro delle diete

Parte prima - Un’epidemia del XXI secolo e la soluzione alimentare su misura

  • Una storia di pane
  • Problemi (di salute) moderni
  • L'autostrada della disinformazione
  • Tutto quello che pensate di sapere sulPalimentazione potrebbe essere sbagliato
  • L'universo neH’intestino. Perché è tanto importante
  • La glicemia: il feedback definitivo dal cibo
  • Il progetto di alimentazione su misura

Parte seconda - Il programma di dieta su misura

  • Testate le vostre risposte glicemiche
  • La messa a punto della vostra dieta su misura
  • La vostra agenda alimentare su misura
  • Il futuro delle diete

Note

Ringraziamenti

Dettagli Libro

Editore Sperling & Kupfer
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 303 - 14x21cm
EAN13 9788820063962
Lo trovi in: Dietetica

Autori

Eran Elinav - Foto autore

Eran Elinav, medico e ricercatore formatosi all’università di Tel Aviv, è esperto in immunologia e lavora al Weizmann Institute of Science. Le sue ricerche studiano l’obesità, i disordini metabolici e le malattie neurovegetative. È autore di oltre 110 pubblicazioni scientifiche.

Eran Segal - Foto autore

Eran Segal è uno dei maggiori esperti internazionali nel campo informatico-genetico. È a capo di un gruppo multidisciplinare di ricercatori che si occupano di alimentazione, genetica e microbioma. Ha ricevuto numerosi riconoscimenti scientifici. Vive in Israele.

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