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La Dieta Turbo

Cosa mangiare quando devi perdere peso velocemente

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 299
  • Formato: 14x21
  • Anno: 2015

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La Dieta Turbo + La Dieta del SuperMetabolismo

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Un metodo veloce e sicuro, dai risultati garantiti. Tre programmi per dimagrire in 3, 5 o 10 giorni, arrivando a perdere fino a 5 chili.

Pratico, facile, chiaro, questo libro aggiunge alla straordinaria efficacia della dieta del Supermetabolismo il fattore tempo. A seconda infatti di quale sia la causa dei vostri chili in eccesso (ritenzione idrica, problemi digestivi, disfunzioni ormonali), potrete scegliere il piano alimentare che in pochi giorni sbloccherà il vostro metabolismo, scioglierà il grasso e amplificherà il potere dimagrante del cibo.

Senza rinunce drastiche né sofferenze, ritroverete la linea perfetta in modo sano e definitivo.

Nel bestseller La dieta del Supermetabolismo, Haylie Pomroy ha spiegato a decine di migliaia di lettori come scatenare il metabolismo con un uso strategico del cibo. Ci sono situazioni però in cui l'infiammazione, le disfunzioni digestive e gli squilibri ormonali bloccano il dimagrimento.

La dieta Turbo fornisce un nuovo e rivoluzionario strumento per interrompere le fasi di stallo. Con la precisione e la potenza di un raggio laser questa dieta si concentra su un periodo specifico e rimuove gli ostacoli facendo perdere 1,5 chili, 2,5 o 5 chili in pochi giorni.

Tre programmi alimentari mirati messi a punto per risolvere tre problemi molto diffusi:

  • TURBO-I contrasta l'infiammazione ed elimina tossine, grasso sottocutaneo e cellulite in soli 3 giorni. In 5,
  • TURBO-D elimina i problemi digestivi e brucia il grasso addominale restituendo una pancia piatta e un girovita sottile.
  • Con TURBO-O in 10 giorni riequilibra il sistema ormonale facendo sparire gonfiori e rotondità eccessive in favore di una linea e curve perfette.

Per ognuno dei tre programmi troverete:

  • un piano alimentare completo di lista della spesa e menu giornalieri facili da seguire
  • semplici e gustose ricette
  • i Success Boosters, veri e propri alleati del dimagrimento: cibi, infusi, suggerimenti ed esercizi che potenzieranno la capacità di guarigione del vostro corpo
  • preziose indicazioni per riconoscere i messaggi del vostro organismo e far divampare il metabolismo.

 

Scegliete il vostro programma turbo

TURBO-I

  • Avete il viso gonfio? Braccia e gambe si sono ingrossate? 
  • Avete le occhiaie e/o le borse sotto gli occhi? Siete pallidi?
  • Faticate a togliere gli anelli alla fine della giornata?
  • I vostri muscoli sono nascosti sotto gonfiore, edema, cellulite?
  • Vi sentite disidratati anche se continuate a bere?

TURBO-D

  • Avete la pancia gonfia?
  • Siete in un periodo di costipazione o avete attacchi di dissenteria?
  • Avete bruciori di stomaco o fate indigestione una volta o più alla settimana?
  • Lo stomaco vi sembra prominente, oppure avete rotolini densi e duri intorno al girovita?
  • Vi sentite affaticati, con la mente offuscata?

TURBO-O

  • Avete i capelli secchi e crespi?
  • La pelle su guance o mento è screpolata e flaccida?
  • Avete notato un ingrossamento della parte superiore del corpo? La libido è calata drasticamente?
  • Vi sentite irritabili, con sbalzi d’umore e pianti frequenti?
  • Vi sentite affaticati, con la mente offuscata?

INDICE

Prefazione di Jacqueline Fields

Introduzione 

Parte prima
Accendere il fiammifero

  • capitolo 1 Perché non dimagrite più 
  • capitolo 2 La vostra resistenza al dimagrimento è dovuta all'infiammazione? 
  • capitolo 3 La vostra resistenza al dimagrimento è dovuta alla digestione? 
  • capitolo 4 La vostra resistenza al dimagrimento è dovuta agli ormoni?

Parte seconda
La dieta Turbo

  • capitolo 5 Turbo-I: intervento contro l'infiammazione 
  • capitolo 6 Turbo-D: intervento per la digestione 
  • capitolo 7 Turbo-O: intervento per l'equilibrio ormonale 
  • capitolo 8 Una spinta in più: i Success Boosters, o Alleati della dieta Turbo 
  • capitolo 9 Pronte in un lampo: le ricette Turbo 
  • capitolo 10 Vivere una vita Turbo

Ringraziamenti 

Indice delle ricette 

Indice analitico 

APPROFONDIMENTI

Introduzione:

Benvenuti nella dieta Turbo

"Siete bloccati, e io posso aiutarvi. Questo libro è per chi ha bisogno di un intervento rapido, mirato, per perdere peso. Per chi vede la bilancia continuamente ferma su un numero e non riesce a smuoverla.

Se a un certo punto della vostra dieta siete finiti in una fase di stallo, è come se una barriera invisibile ostacolasse il vostro viaggio verso quel numero meraviglioso che desiderate veder comparire sulla bilancia. Siete bloccati. Se dovete perdere peso rapidamente perché non avete un anno e nemmeno sei mesi o un mese, vi sembrerà impossibile raggiungere l’obiettivo.

Siete bloccati. Probabilmente, vi serve il massimo del cambiamento nel minor tempo possibile – riunione tra vecchi compagni di scuola? Colloquio di lavoro? Primo appuntamento? Matrimonio? Vacanza al mare? – ma non avete idea di come fare. Siete bloccati. O forse vi serve una partenza turbo per affrontare un importante cambiamento nella vostra vita, ma non avete il turbo.

Siete bloccati.

Ancora per poco."

Continua a leggere l'estratto del libro La Dieta Turbo

AUTORE

Haylie Pomroy, nutrizionista ed esperta di salute, non­ché autrice bestseller negli Stati Uniti e in Italia, gode di grande considerazione a Hollywood e nell’ambiente medico grazie alla sua ca­pacità di garantire un calo di peso rapido utilizzando il cibo per dare una sferzata al metabolismo. Collabora con diversi ospedali e centri di cura, e tra i suoi numero­sissimi clienti annovera celebrità come Jennifer Lopez, LL Cool J, Robert Downey Jr., Reese Witherspoon, oltre ad atleti di primissimo pia­no. È spesso ospite di trasmissioni televisive e collabora regolarmente con First for Women, People, Harper’s Bazaar, Marie Claire e altre riviste.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 23 giugno 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

un libro molto semplice e molto intuitivo fa capire molte cose utili che realmente servono per chi fa diete pertanto vi consiglio di aquistarlo

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Scritto da: - 3 luglio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

La dieta è fattibile e l'abbiamo seguita in due. I risultati non sono stati quelli sperati : non aspettavamo un risultato come quello promesso dal libro ma, meno di 2 kg a testa in 22 gironi di restrizioni e assoluta attenzione alla dieta sono stati davvero insoddisfacenti. Rispetto alla Dieta del Supermetabolismo della stessa autrice poi, è stato un abisso, non c'è paragone, la prima è efficace al 100%.

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Scritto da: - 29 febbraio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Al di là del titolo roboante, la trattazione prende però consapevolezza delle difficoltà e dei limiti di tutti i regimi nutrizionali che pretendono di avere risultati rapidi ma nello stesso tempo corretti dal punto di vista metabolico.

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Scritto da: - 31 agosto 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

è il seguito del libro la dieta del super metabolismo per perdere ( come dice la Pomroy ) i chili più " ostinati ". Dieta interessante, restrittiva, io, non l'ho ancora messa in pratica.

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Scritto da: - 25 maggio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

L'ho letto immediatamente e appena terminato ho cominciato subito il programma dei 10 giorni. Nel complesso è fattibile, alcune cose strane, tipo il frullato...probabilmente sono ancora troppo legata alla classica colazione. Ho perso meno di quanto speravo, ma sono comunque soddisfatta. Credo acquisterò anche il suo libro sulla dieta del supermetabolismo in modo da continuare il lavoro intrapreso.

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Scritto da: - 25 aprile 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

l'ho letto in un baleno, diete strane per noi italiane ma efficaci (l'altro libro della Pomroy la dieta del supermetabolismo mi ha fatto perdere molto e insegnato tecniche di come alimentarsi che non dimenticherò mai) questo promette bene voglio iniziare presto perché devo perdere ancora un po ma devo prima comprare tutti gli ingredienti

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