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La DietaCom in Pratica

 

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  • Prezzo € 9,90
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 123
  • Formato: 14,5x21
  • Anno: 2014

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Studio dei caratteri ereditari, delle influenze metaboliche e ormonali, delle consuetudini alimentari e dei fattori ambientali che influenzano la vita di ognuno: ecco ciò s cui si basa la cronormorfodieta o DietaCom.

Studia quindi un regime alimentare specifico in modo che ogni persona possa raggiungere il miglior stato di forma e mantenerlo per tutto il corso della vita.

La DietaCom si basa su due fattori fondamentali: regime alimentare normocalorico e attività fisica.

La vera innovazione sta tuttavia nell'aver individuato il modo per ottenere il dimagrimento localizzato, proponendo regimi alimentari che tengono conto della morfologia della persona (la sua forma) e dei ritmi cronologici che regolano ormoni e metabolismo.

Il lettore scoprirà nel testo il "tipo" cui appartiene e il regime alimentare più adatto, con l'indicazione anche dei menu e delle ricette.

INDICE

Prefazione

  • Capitolo 1 - Le basi fisiologiche della DietaCOM
  • Capitole 2 - Test di autovalutazione
  • Capitolo 3 - L'iperlipogenetico
  • Capitolo 4 - L'ipolipolitico
  • Capitolo 5 - L'ipermisto
  • Capitolo 6 - L'ipomisto
  • Capitolo 7 - Menu e ricette dove come quando
  • Capitolo 8 - Le ricette di Marcello Ghiretti

 

AUTORE

Massimo Spattini si laurea in Medicina e chirurgia nel 1985, si specializza in medicina dello sport e in scienza dell’alimentazione. Si aggiorna continuamente presso le migliori scuole di medicina americane. Collabora con numerose riviste sportive.

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