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La DietaCom in Pratica

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La DietaCom in Pratica

Massimo Spattini

( 2 Recensioni Clienti )

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Studio dei caratteri ereditari, delle influenze metaboliche e ormonali, delle consuetudini alimentari e dei fattori ambientali che influenzano la vita di ognuno: ecco ciò s cui si basa la... continua

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Descrizione

Studio dei caratteri ereditari, delle influenze metaboliche e ormonali, delle consuetudini alimentari e dei fattori ambientali che influenzano la vita di ognuno: ecco ciò s cui si basa la cronormorfodieta o DietaCom.

Studia quindi un regime alimentare specifico in modo che ogni persona possa raggiungere il miglior stato di forma e mantenerlo per tutto il corso della vita.

La DietaCom si basa su due fattori fondamentali: regime alimentare normocalorico e attività fisica.

La vera innovazione sta tuttavia nell'aver individuato il modo per ottenere il dimagrimento localizzato, proponendo regimi alimentari che tengono conto della morfologia della persona (la sua forma) e dei ritmi cronologici che regolano ormoni e metabolismo.

Il lettore scoprirà nel testo il "tipo" cui appartiene e il regime alimentare più adatto, con l'indicazione anche dei menu e delle ricette.

Indice

Prefazione

  • Capitolo 1 - Le basi fisiologiche della DietaCOM
  • Capitole 2 - Test di autovalutazione
  • Capitolo 3 - L'iperlipogenetico
  • Capitolo 4 - L'ipolipolitico
  • Capitolo 5 - L'ipermisto
  • Capitolo 6 - L'ipomisto
  • Capitolo 7 - Menu e ricette dove come quando
  • Capitolo 8 - Le ricette di Marcello Ghiretti

 

Dettagli Libro

Editore Tecniche Nuove
Anno Pubblicazione 2014
Formato Libro - Pagine: 123 - 14,5x21cm
EAN13 9788848129947
Lo trovi in: Dimagrire e peso forma
Posizione in classifica: 6.023° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Massimo Spattini - Foto autore

Massimo Spattini si laurea in Medicina e chirurgia nel 1985, si specializza in medicina dello sport e in scienza dell’alimentazione. Si aggiorna continuamente presso le migliori scuole di medicina americane. Collabora con numerose riviste sportive.

Recensioni Clienti

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Tatiana

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Assieme al libro per fare il test per comprendere a quale gruppo si appartiene, è molto utile. Permette anche di entrare in auto comprensione di sè stessi. Sapere perchè ad una certa ora ci sentiamo in un modo, piuttosto che in un altro. in base alle cose che abbiamo mangiato o che non abbiamo mangiato. Il tutto in modo molto semplice e pratico!

Alessandro

  Acquisto verificato

Voto:

Parliamo di un vero professionista con una lunga esperienza alle spalle e spiegai in modo semplice le basi della cronormorfodieta.

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