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Descrizione
Nella sua Lezione della serenità Epstein, psicoterapeuta buddhista, riflette sul «trauma»: lutti, licenziamenti, malattie, abbandono, fine di un amore….
La reazione comune è quella di rimuovere; il Buddha però ci insegna che creando un ambiente interiore adatto, anche la più terribile delle esperienze può diventare non solo sopportabile, ma persino occasione di crescita.
Nel corso di 2500 anni il buddhismo ha elaborato soluzioni ai problemi esistenziali che sorprendono per modernità ed efficacia.
«Epstein conduce un’indagine sulla vita del Buddha degna di un detective, scoprendo cosa c’era all’origine della sua saggezza e perché i suoi rimedi funzionano da millenni. Quello che è vero per il Buddha si può applicare a tutti noi.»
Daniel Goleman, autore di Intelligenza emotiva
«Mark Epstein ha una capacità rara: riesce a fondere una profonda saggezza con una profonda tenerezza, conciliando le antiche verità del buddhismo con le più recenti acquisizioni psicologiche sul trauma.»
Siddhartha Muhkerjee, autore di L’imperatore del male
Dettagli Libro
| Editore | Antonio Vallardi Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2014 |
| Formato | Libro - Pagine: 271 - 12,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788867314843 |
| Lo trovi in: | Buddhismo |
Autore
Mark Epstein ha studiato all'Harvard College e in seguito all'Harvard Medicai School. Attualmente insegna psicologia presso la New York University ed esercita privatamente la professione di psicoterapeuta.
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Recensioni Clienti
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Laura
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Un viaggio all'interno di noi e delle difficoltà che possono essere di chiunque. Interessante e utile con spunti originali e creativi. Consigliato anche a chi non partica il Buddismo ma vuole saperne di più.
Monica
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Voto:
Un libro che smuove la profondità dell'animo, attraverso la vita di Gautama, cioè il Buddha, l'autore ci rinconduce ad una visione interiore per aiutarci a capire come affrontare le paure e i traumi che ci colpiscono. Attraverso un percorso spirituale e psicologico basato sulla meditazione di matrice buddista, Epstein ci guida verso una forma di introspezione per guardare negli occhi i nostri traumi, nessuna deviazione da essi, semmai un vero e proprio faccia a faccia con loro, affinchè si trovi pace guardandoli da un'altra prospettiva, passando attraverso un' elaborazione interiore...Consiglio vivamente di leggerlo, vi stupirà in un primo momento perchè avrà su di voi un impatto emotivo molto forte, che vi porterà a riflettere sul proprio Ego anche dopo aver letto una pagina, almeno è cio' che è accaduto a me, che in un primo momento ho provato un senso di angoscia e tristezza, perchè è come se avesse toccato alcuni punti sensibili del mio Io, ma successivamente, maturando il mio pensiero su cio' che leggevo, ho raggiunto un senso di serenità che tutt'ora provo e che metto in pratica nei momenti difficili, facendo scorrere in me il fiume delle sofferenze per attendere il momento giusto e per agire nel modo giusto. Buona lettura a tutti!
Maria Grazia
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Interessante per comprendere come vogliamo ricreare un ambiente inesistente e controlliamo tutto perche sia a modo nostro, faticando ad accogliere cio' che c'è e vivere in un mondo reale
