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Descrizione
Il Dalai Lama incontra grandi scienziati, per esplorare insieme le potenzialità della mente umana.
Cosa succede al nostro cervello quando meditiamo? La meditazione può avere un vero effetto terapeutico? E in quali casi?
Per rispondere a questi quesiti una delle maggiori autorità spirituali mondiali, Sua Santità il Dalai Lama, e un eminente neuroscienziato, Jon Kabat-Zinn, si sono incontrati in occasione del XIII Mind and Life Dialogue; il risultato delle loro conversazioni, a cui hanno partecipato altre eminenti personalità in campo religioso e scientifico, è in questo libro: un resoconto di come le antiche tecniche meditative tibetane possano unirsi ai risultati delle più avanzate ricerche sul cervello nel campo dello stress.
Le loro parole tracciano un’affascinante descrizione dell'enorme potenziale della mente umana, in grado, se ben allenata, di guarire se stessa, e del suo ruolo nel generare un benessere psicofisico globale.
Indice
Introduzione
Una confluenza di correnti e un fiorire di possibilità
Sessione 1
INTERVENTI CLINICI BASATI SULLA MEDITAZIONE: SCIENZA, PRATICA E ATTUAZIONE
- AJAHN AMARO
Come le pratiche meditative buddhiste possono trasformare la comprensione del dolore, il potenziale della guarigione e il sollievo dalla sofferenza - JON KABAT-ZINN
Alcune applicazioni cliniche della mindfulness in psichiatria: il Metodo per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza (MBSR) - RICHARD DAVIDSON
L'interazione mente-cervello-corpo e la meditazione - Dialogo
Sessione 2
POSSIBILI SOSTRATI BIOLOGICI DELLA MEDITAZIONE
- WOLF SINGER
Sincronizzazione dei ritmi del cervello come possibile meccanismo per l'unificazione dei processi mentali - ROBERT SAPOLSKY
La neurobiologia degli aspetti adattivi e deleteri dello stress - Dialogo
Sessione 3
RICERCA CLINICA 1: MEDITAZIONE E SALUTE MENTALE
- ZINDEL SEGAL
La terapia cognitiva basata sulla mindfulness e la prevenzione delle ricadute nella depressione ricorrente - HELEN MAYBERG
Percorsi di recupero: sostrati neurali degli interventi cognitivi basati sulla mindfulness per il trattamento della depressione - Dialogo
- Intermezzo
- ALAN WALLACE
La scienza buddhista dello sviluppo umano - Dialogo
Sessione 4
RICERCA CLINICA 2: MEDITAZIONE E SALUTE FISICA
- DAVID SHEPS
MBSR e malattia cardiovascolare - JOHN SHERIDAN
Interazione neurale-immunitaria - Dialogo
Sessione 5
INTEGRAZIONE E RIFLESSIONI FINALI
- RALPH SNYDERMAN
La meditazione e il futuro dell'assistenza sanitaria - WOLF SINGER
Alcune riflessioni sull'evoluzione e la natura della mente e del sé e le loro implicazioni per l'umanità - Dialogo
- Epilogo
Progressi nella ricerca di base e clinica sulla meditazione negli anni successivi al XIII Mind and Life
Note
Ringraziamenti
I relatori
Dettagli Libro
| Editore | Oscar Mondadori |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | Libro - Pagine: 294 - 12,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788804650218 |
| Lo trovi in: | Meditazione |
Autori
Chi è il Dalai Lama? Il Dalai Lama Tenzin Gyatso (1935) è il quattordicesimo leader politico e spirituale del popolo tibetano, autorità religiosa, voce tra le più ascoltate del pacifismo mondiale. Nel 1989 è stato insignito del Premio Nobel per la pace. Dal 1959 il Dalai Lama vive in esilio in India, a Dharamsala, sede del governo tibetano. Ha scritto un gran numero di testi sul buddhismo e sul rapporto tra religione, scienza e ambiente. Sin da quando aveva solo 2 anni fu riconosciuto come la reincarnazione del proprio predecessore. Figlio di genitori contadini, dall’età di 6 anni...
Continua a leggere la Biografia di Dalai Lama
Jon Kabat-Zinn, medico statunitense, è fondatore e direttore della Clinica per la riduzione dello stress presso l’Università del Massachusetts e professore nel dipartimento di Medicina preventiva e comportamentale.
Richard J. Davidson (1951), psicologo e psichiatra, insegna all'università del Wisconsin, ha studiato insieme al Dalai Lama gli effetti psicologici della meditazione. Nel 2006 la rivista «Time» l'ha inserito nella lista delle 100 persone più influenti al mondo.
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Recensioni Clienti
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Silvia
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E' da anni che approfondisco questo tema e sono sempre più convinta che la meditazione è una pratica preventiva di molti disturbi e aiuta anche a trattare vari disagi. Questo testo è una summa dei benefici della meditazione.
Sarah
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Molto interessante. L’ho regalato a mio marito che è sempre come “San Tommaso” toccare per credere… Gli effetti terapeutici della meditazione sono reali!!! E qui viene spiegato molto bene. Un otiimo approccio per chi ha bisogno di comprendere cosa sia la meditazioni e quali siano i suoi effetti reali e di facile riscontro.
Anifa
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Libro bellissimo per chi è appassionato di meditazione non può mancare nella libreria.. Scorre facilmente e di facile comprensione adoro
Balugani
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Strumento indispensabile per chi opera nel settore dell’aiuto agli altri, è indispensabile per tutti per aiutare se stessi e a comprendere come uscire dalle illusioni che la società ci propina e rende l’uomo malato.
