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La Mente che Guarisce

Tecniche psicologiche per favorire la salute

 
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Siamo sicuri che certi eventi della nostra vita, come le malattie, non abbiano la loro vera radice nel nostro atteggiamento nei confronti del mondo, degli altri e di noi stessi?

Quali sono le reazioni della nostra mente di fronte a eventi cruciali come la perdita di una persona cara o una separazione?

Anche se ormai tutti sanno che un collegamento esiste tra la nostra mente e il nostro corpo, non è ancora così diffusa la consapevolezza di come l'insorgenza delle malattie e il loro decorso dipendano strettamente dai nostri malesseri psichici.

Mastronardi analizza le reazioni e gli atteggiamenti negativi più comuni e diffusi, le ansie, le angosce e i blocchi, fino alla depressione, uno dei grandi mali dell'uomo contemporaneo, e aiuta il lettore a divenire consapevole di ciò che può minare la sua serenità.

Affrontare il dolore, dissolvere i sensi di colpa che ci tormentano, guardare con più fiducia a noi stessi e vivere senza il peso di ansie irragionevoli, sono tutti obiettivi alla nostra portata: oltre a permetterci di trovare l'equilibrio psichico e un maggiore benessere, impediranno un indebolimento del nostro sistema immunitario, allontanando la minaccia della malattia e aiutandoci a guarire.

INDICE

Parte Prima: perchè ci si ammala

  • La malattia come la rottura di un'armonia
  • Lo shock emozionale
  • I sensi di colpa e le altre emozioni negative
  • La depressioni e la rinascita alla vita
  • I diversi modi di pensare
  • La guarigione possibile
  • Emisfero sinistro ed emisfero destro: le potenzionalità nascoste del nostro cervello

Parte Seconda: la malattia fuori di noi

  • La malattia e la guarigione nel mondo dello spettacolo

Parte Terza: i fondamenti del percorso

  • Le fantasie sulla malattia
  • Il coraggio della fede
  • Lo stile di vita

Conlusioni

Bibliografia

AUTORE

Luigi Mastronardi, psicologo e psicoterapeuta, esperto di psicologia per il benessere, direttore della scuola di specializzazione in psicoterapia dinamica breve dello IAF, da trent’anni si occupa di ricerche in ambito psicosomatico. Autore di oltre sessanta pubblicazioni scientifiche è anche collaboratore di rubriche giornalistiche e televisive di RAI e Mediaset, a cui ha partecipato in qualità di ospite.

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