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La Mente Tranquilla

Un nuovo modo di pensare - Un modo nuovo di vivere

 

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Questo libro offre al lettore una serie di strumenti, teorici e pratici, per comprendere la vera natura di noi stessi e degli altri. Attraverso la respirazione, la meditazione, la contemplazione e la presenza mentale sarà possibile portare tranquillità alla mente agitata dalle contingenze del quotidiano, e semplicemente essere, aprendosi al mondo e alla vita.

Nella tradizione buddhista la mente tranquilla è aperta, attiva, pronta a ricevere e dare. Conoscere la mente è il primo e fondamentale passo per indirizzare pensieri, parole e azioni e concentrarsi su ciò che davvero si può cambiare nella propria vita, senza perdere tempo ed energie a inseguire obiettivi caduchi.

Spesso però è necessario cominciare da zero, spogliarsi di ciò che pensiamo di sapere, lasciando andare lode e biasimo e vivendo il presente con saggezza e onestà. Riuscire a farlo può sembrare impresa ardua ma, come quando si scala una montagna, basta non guardare la vetta pensando a quanto sia distante, ma osservare con soddisfazione ciò che si ha dietro le spalle, frutto, ancorché immaturo, della propria costanza e del proprio impegno.

AUTORE

Gyalwa Dokhampa, più noto come Khamtrul Rinpoche, è nato nel 1981 nella famiglia del dodicesimo Gyalwang Drupka, capo supremo del lignaggio Drupka, ed è stato riconosciuto dal Dalai Lama come la nona incarnazione di Gyalwa Dokhampa. Dopo gli studi a Darjeeling nel monastero Druk Thupten Sangag Choeling, sotto la guida del suo maestro Gyalwang Drupka, si è trasferito in Bhutan. Dal 2000 ha condiviso le sue conoscenze con studenti di tutto il mondo, dagli Stati Uniti a diversi paesi europei, dal Vietnam al Perù.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 22 novembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

libro molto interessante che fa riflettere su ogni parola scritta!

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