La Posizione Sulla Testa (Shîrsha-Âsana)

Considerato tradizionalmente «il sovrano» tra le posizioni dello yoga, shîrsha-âsana compendia in sé molti tratti fondamentali della disciplina, nei suoi aspetti fisici, psicologici, spirituali.

L’approccio a questa posizione può partire da un senso di sfida o da pura e semplice curiosità, ma è innegabile che anche solo l’idea del mettersi a testa in giù è affascinante, attira e respinge allo stesso tempo, si prospetta come un vero e proprio cambio di prospettiva. D’altro canto, nel momento in cui ci si sofferma sulle mille valenze del termine capovolgere/capovolgersi, si può comprendere a quanti livelli possa dare accesso questa pratica.

Come per lo yoga in generale, si scopre che shîrsha-âsana è un viaggio multidimensionale la cui meta o le cui mete poco importano tanto è bello il percorso in se stesso.

L’invito dunque è provare ad esplorare questa bellezza, certi che ogni minimo passo sarà ricco di per sé.