Potrebbero interessarti anche:
Descrizione
"La ginnastichina ti ama per come sei, ti rispetta e ti permette di essere costante, senza stress."
Dopo il grandissimo successo di "In forma con Fede", ecco il nuovo manuale di Federica Accio che può aiutarti a rivoluzionare radicalmente la tua vita!
Se hai sempre associato allo sport, all'allenamento e all'alimentazione sana immagini di obbligo, costrizione e difficoltà... questo è il libro per te. Tra le pagine di "La Rivoluzione delle 4 A" potrai infatti accorgerti finalmente che tutto nella vita ruota attorno all'amore di sé, a quel sentimento essenziale che ti risveglia alla tua pura essenza, unica e meravigliosa.
Federica Accio, riconosciuta come anti personal trainer, è pronta per accompagnarti in un percorso di accettazione e di crescita, essenziale per sviluppare un amore incondizionato nei tuoi confronti, non sempre semplice da raggiungere.
Partendo dall’assunto che è fondamentale imparare ad amare e rispettare il corpo, conoscendone potenzialità e limiti, Federica ti guida, capitolo dopo capitolo, al riconoscimento e all’accettazione della tua struttura fisica e, soprattutto, alla ricerca dell’armonia tra corpo e mente.
Grazie anche agli esercizi mirati e ai box di approfondimento scritti da medici specializzati, "La rivoluzione delle 4 A" può aiutarti a cambiare in modo determinante le tue abitudini quotidiane e a combattere in modo efficace gli inestetismi, oltre che a tenere sotto controllo possibili patologie che ti disturbano.
Imparerai inoltre ad affrontare i cambiamenti del tuo corpo dovuti all’età.
Perché la ginnastichina a impatto moderato si può modulare in base alle tue esigenze ed è la miglior alleata che puoi avere.
Dettagli Libro
Editore | HarperCollins |
Anno Pubblicazione | 2022 |
Formato | Libro - Pagine: 173 - 14x21cm |
EAN13 | 9788869059988 |
Lo trovi in: | Sport e Movimento |
Recensioni Clienti
4,00 su 5,00 su un totale di 2 recensioni
-
5 Stelle
50% -
4 Stelle
0% -
3 Stelle
50% -
2 Stelle
0% -
1 Stelle
0%
Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione
e
guadagna Punti Gratitudine!
Valentina
Acquisto verificato
Voto:
Avevo già acquistato il primo Libro della Fede, e dunque non potevo farmi mancare il secondo :) devo dire che la ginnastichina aiuta parecchio nel tenersi in forma. Seguitela anche su instagram "informaoconfede". Top
Valentina
Acquisto verificato
Voto:
Piacevole lettura che riporta informazioni basate su ricerche scientifiche e nozioni sulla fisiologia del corpo. L'esposizione è chiara e i contenuti sono utili e pratici. Il volume contiene come bonus alcune schede di allenamento e di spiegazione degli esercizi da svolgere. Per chi la conosce si tratta di una riconferma, ma consiglio soprattutto a chi vorrebbe iniziare a muoversi il recupero del primo libro della stessa autrice. Il testo ci spiega come allenarci senza soffrire e al tempo stesso ottenere risultati. Federica è l'esempio di come si possano spiegare concetti seri con una leggerezza ineguagliabile.