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La Salute con lo Yoga

I più comuni disturbi e gli esercizi specifici per prevenirli e superarli

 

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  • Prezzo € 30,00
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 219
  • Formato: 19,5x24
  • Anno: 2011

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La salute è il bene più prezioso e mantenerla o recuperarla è desiderio comune a tutti noi. La pratica dello yoga offre la possibilità di raggiungere entrambi questi obiettivi e al tempo stesso di sviluppare le potenzialità interiori, accrescere l'energia vitale e divenire coscienti della propria natura spirituale.

Il libro analizza, in primo luogo, il concetto di salute e di malattia, esaminando le cause dei più comuni disturbi, sia dal punto di vista della medicina occidentale sia da una "prospettiva yogica", per poi fornire alcune indispensabili relative all'anatomia e alla struttura energetica del nostro corpo.

Infine, si entra nel vivo con una lunga e rigorosa trattazione degli esercizi e dei disturbi che si possono prevenire o superare con l'aiuto delle pratiche yoga. Tutti gli esercizi sono spiegati con chiarezza e illustrati passo dopo passo da numerose fotografie a colori.

AUTORE

Maurizio Morelli insegna yoga dal 1978. Ha studiato con numerosi maestri e trascorso lunghi periodi di formazione in India. È esperto di terapie naturali e spirituali. È presidente dell'Associazione Centro Pranayoga di Milano.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 10 gennaio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

La lunga trattazione degli esercizi e dei disturbi che si possono prevenire e curare con lo yoga è davvero precisa e accurata.Parole e figure degli esercizi si amalgamano in un tuttuno molto interessante .Un libro da consigliare utile ben scritto da tenere sempre presente importante per la nostra salute. Carmen

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Scritto da: - 4 giugno 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il libro , dopo una breve premessa sullo yoga ( tipologie,asana, mantra,meditazione, mudra, pranayama ...) , introduce in maniera semplice ai fondamentali della salute e della malattia per poi passare alle possibiltà terapeutiche offerte dallo yoga per attivare un percorso di guarigione .Alimentazione , riposo , corretta respirazione , corretta postura , movimento , atteggamento mentale positivo e ascolto della propria anima sono i capisaldi della salute e del benessere fisico e spirituale . il testo comprende una ricca antologia di esercizi ad hoc finalizzati sia al mantenimento della salute che al recupero della stessa , accrescendo l'energia vitale , sviluppando le potenzialità interiori e la consapevolezza della propria natura spirituale . Successivamente vengono esaminate le cause dei disturbi piu' comuni sia dal punto di vista della medicina occidentale che da una prospettiva yogica ed energetica . il lavoro ,completo e organico, e' utile soprattutto a chi avendo consolidato pratica yogica vuole approfondire gli apetti terapeutici .

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