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La Scimmia Yoga

Ti spiega come essere felice e in forma con lo yoga

 

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  • Prezzo € 15,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 236
  • Formato: 15x22
  • Anno: 2014

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Con il suo approccio nuovo, gioioso, semplice ma efficace, questo libro rivoluziona una delle discipline più antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga è di tutti e per tutti, e che si può intenderlo anche come un percorso giocoso, una buona “ginnastica” che rassoda, distende e armonizza il corpo e, cosa magnifica, anche la mente.

Organizzato come un vero corso, con una serie di sequenze che possono essere praticate singolarmente o insieme, La Scimmia Yoga entra nel vivo della pratica offrendo consigli e soluzioni per affrontare la giornata con più energia e buon umore, per essere belli, oltre che brillanti; per ritrovare il sorriso e la vitalità e, perché no, anche la gioia ristoratrice di un buon sonno.

Questo libro è a tutti gli effetti un invito a ritrovare la serenità interiore e la forma esteriore!

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 20 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

A chiunque voglia approcciarsi allo yoga da casa, a chiunque abbia già un percorso yoga alle spalle, a chi semplicemente vuole affinare la tecnica, a chi vuole spunti per sessioni in casa...consigliatissimo! Da quando lo ho acquistato lo uso! :)

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Scritto da: - 21 ottobre 2016

Libro ben fatto. Molte sequenze di yoga per varie situazione, illustrate con le fotografie e spiegate nel testo. Accessibile a tutti, principianti e non.

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Scritto da: - 16 settembre 2015

Si tratta di un libro per strutturato con sequenze interessanti di posizioni yoga. Propone anche varianti carine per iniziare a praticare. Ogni posizione viene spiegata in modo preciso.

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