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La Scimmia Yoga

Ti spiega come essere felice e in forma con lo yoga

 
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La Scimmia Yoga

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  • Prezzo € 12,75 invece di 15,00 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 236
  • Formato: 15x22
  • Anno: 2014

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Con il suo approccio nuovo, gioioso, semplice ma efficace, questo libro rivoluziona una delle discipline più antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga è di tutti e per tutti, e che si può intenderlo anche come un percorso giocoso, una buona “ginnastica” che rassoda, distende e armonizza il corpo e, cosa magnifica, anche la mente.

Organizzato come un vero corso, con una serie di sequenze che possono essere praticate singolarmente o insieme, La Scimmia Yoga entra nel vivo della pratica offrendo consigli e soluzioni per affrontare la giornata con più energia e buon umore, per essere belli, oltre che brillanti; per ritrovare il sorriso e la vitalità e, perché no, anche la gioia ristoratrice di un buon sonno.

Questo libro è a tutti gli effetti un invito a ritrovare la serenità interiore e la forma esteriore!

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 3 febbraio 2018 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho comprato questo libro per riconoscenza, seguo il canale YouTube de La scimmia yoga e, grazie ad alcuni esercizi presenti, ho risolto un grande problema che avevo da anni. A mio parere il libro è ben fatto, semplice da usare e da capire ma io consiglio di seguire anche il canale YouTube, così è più facile capire le Asana o posizioni e soprattutto si ha più varietà di esercizi e sequenze.

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Scritto da: - 20 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

A chiunque voglia approcciarsi allo yoga da casa, a chiunque abbia già un percorso yoga alle spalle, a chi semplicemente vuole affinare la tecnica, a chi vuole spunti per sessioni in casa...consigliatissimo! Da quando lo ho acquistato lo uso! :)

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Scritto da: - 21 ottobre 2016

Libro ben fatto. Molte sequenze di yoga per varie situazione, illustrate con le fotografie e spiegate nel testo. Accessibile a tutti, principianti e non.

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Scritto da: - 16 settembre 2015

Si tratta di un libro per strutturato con sequenze interessanti di posizioni yoga. Propone anche varianti carine per iniziare a praticare. Ogni posizione viene spiegata in modo preciso.

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