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La Scimmia Yoga

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La Scimmia Yoga

Ti spiega come essere felice e in forma con lo yoga

Sara Bigatti

( 5 Recensioni Clienti )

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Con il suo approccio nuovo, gioioso, semplice ma efficace, questo libro rivoluziona una delle discipline più antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga è di tutti e per tutti, e che... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Con il suo approccio nuovo, gioioso, semplice ma efficace, questo libro rivoluziona una delle discipline più antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga è di tutti e per tutti, e che si può intenderlo anche come un percorso giocoso, una buona “ginnastica” che rassoda, distende e armonizza il corpo e, cosa magnifica, anche la mente.

Organizzato come un vero corso, con una serie di sequenze che possono essere praticate singolarmente o insieme, La Scimmia Yoga entra nel vivo della pratica offrendo consigli e soluzioni per affrontare la giornata con più energia e buon umore, per essere belli, oltre che brillanti; per ritrovare il sorriso e la vitalità e, perché no, anche la gioia ristoratrice di un buon sonno.

Questo libro è a tutti gli effetti un invito a ritrovare la serenità interiore e la forma esteriore!

Dettagli Libro

Editore Ultra
Anno Pubblicazione 2014
Formato Libro - Pagine: 236 - 15x22cm
EAN13 9788867761036
Lo trovi in: Yoga
Posizione in classifica: 2.502° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Sara Bigatti - Foto autore

Sara Bigatti pratica e studia Yoga da più di dieci anni. Come per tutti, anche per lei all’inizio la pratica non era costante, fino a quando non ha scoperto la bellezza nel creare ogni giorno uno spazio libero per lo Yoga. Negli ultimi anni ha condiviso la loro passione per lo Yoga in giro per il mondo, tenendo lezioni, seminari e ritiri. Nel 2017 si è stabilita in Spagna, dove sta costruendo un centro per ritiri di Yoga, per chi è interessato ad approfondire la sua pratica e conoscenza dello Yoga. Oltre a questo, Sara insegna online con video sul suo canale YouTube e sul suo sito Internet.

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Recensioni Clienti

4,60 su 5,00 su un totale di 5 recensioni

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Antonella 7 ottobre 2019

  Acquisto verificato

Voto:

Mi piace molto questo libro, vi sono sequenze per riscaldare il corpo, altre per energizzarlo, poi posizioni suddivise per le varie parti del corpo dove poter lavorare per rafforzarle. Le foto sono in bianco e nero ma grandi e facili da capire. Tutto è spiegato in maniera dettagliata ed esaustiva. Le pagine sono in carta riciclata quindi il libro seppur composto da 236 pagine è molto leggero.

Marzia 3 febbraio 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Ho comprato questo libro per riconoscenza, seguo il canale YouTube de La scimmia yoga e, grazie ad alcuni esercizi presenti, ho risolto un grande problema che avevo da anni. A mio parere il libro è ben fatto, semplice da usare e da capire ma io consiglio di seguire anche il canale YouTube, così è più facile capire le Asana o posizioni e soprattutto si ha più varietà di esercizi e sequenze.

Sonia 20 aprile 2017

  Acquisto verificato

Voto:

A chiunque voglia approcciarsi allo yoga da casa, a chiunque abbia già un percorso yoga alle spalle, a chi semplicemente vuole affinare la tecnica, a chi vuole spunti per sessioni in casa...consigliatissimo! Da quando lo ho acquistato lo uso! :)

Silvia 21 ottobre 2016

Voto:

Libro ben fatto. Molte sequenze di yoga per varie situazione, illustrate con le fotografie e spiegate nel testo. Accessibile a tutti, principianti e non.

Elisabetta 16 settembre 2015

Voto:

Si tratta di un libro per strutturato con sequenze interessanti di posizioni yoga. Propone anche varianti carine per iniziare a praticare. Ogni posizione viene spiegata in modo preciso.

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