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La Scimmia Yoga

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La Scimmia Yoga

Ti spiega come essere felice e in forma con lo yoga

Sara Bigatti

( 11 Recensioni Clienti )

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Con il suo approccio nuovo, gioioso, semplice ma efficace, questo libro rivoluziona una delle discipline più antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga è di tutti e per tutti, e che... continua

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Descrizione

Con il suo approccio nuovo, gioioso, semplice ma efficace, questo libro rivoluziona una delle discipline più antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga è di tutti e per tutti, e che si può intenderlo anche come un percorso giocoso, una buona “ginnastica” che rassoda, distende e armonizza il corpo e, cosa magnifica, anche la mente.

Organizzato come un vero corso, con una serie di sequenze che possono essere praticate singolarmente o insieme, La Scimmia Yoga entra nel vivo della pratica offrendo consigli e soluzioni per affrontare la giornata con più energia e buon umore, per essere belli, oltre che brillanti; per ritrovare il sorriso e la vitalità e, perché no, anche la gioia ristoratrice di un buon sonno.

Questo libro è a tutti gli effetti un invito a ritrovare la serenità interiore e la forma esteriore!

Dettagli Libro

Editore Ultra
Anno Pubblicazione 2014
Formato Libro - Pagine: 236 - 15x22cm
EAN13 9788867761036
Lo trovi in: Yoga

Autore

Sara Bigatti - Foto autore

Sara Bigatti pratica e studia Yoga da più di dieci anni. Come per tutti, anche per lei all’inizio la pratica non era costante, fino a quando non ha scoperto la bellezza nel creare ogni giorno uno spazio libero per lo Yoga. Negli ultimi anni ha condiviso la loro passione per lo Yoga in giro per il mondo, tenendo lezioni, seminari e ritiri. Nel 2017 si è stabilita in Spagna, dove sta costruendo un centro per ritiri di Yoga, per chi è interessato ad approfondire la sua pratica e conoscenza dello Yoga. Oltre a questo, Sara insegna online con video sul suo canale YouTube e sul suo sito Internet.

Recensioni Clienti

4,64 su 5,00 su un totale di 11 recensioni

  • 5 Stelle

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  • 4 Stelle

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Patrizia

  Acquisto verificato

Voto:

Lo uso spesso per gli esercizi yoga. Semplice e ben spiegato. Ci accompagna ogni giorno durante il tempo libero.. Buona cosa lo yoga

Piera

  Acquisto verificato

Voto:

Un libro curato e dettagliato. Adoro Sara come insegnante per la sua semplicità nelle spiegazioni. Molte idee per costruirsi la pratica giornaliera.

Jessica

  Acquisto verificato

Voto:

Spesso eseguendo lo yoga e copiando dall’insegnante mi son trovata a non capire perfettamente un asana. Questa guida è molto chiara, utile e funzionale. Mi ha aiutata tantissimo Grazie ??

Cristina

  Acquisto verificato

Voto:

Un libro curato e dettagliato. Una valida guida per chi si vuole approcciare al mondo dello Yoga. Peccato solo le immagini non siano a colori. È stato un valido acquisto, per me molto utile. Tante spiegazioni e idee per costruirsi la pratica giornaliera.

Francesca

  Acquisto verificato

Voto:

Una guida molto semplice, con spiegazioni semplici accompagnate da immagini. Consigliato, soprattutto per chi inizia da poco. Consiglio di leggere il libro e seguire i suoi video di YouTube. Consigliatissimo

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