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La Sfida del Kettlebell Russo

Fitness estremo per compagni dalla vita dura

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 150
  • Formato: 21x28
  • Anno: 2006 - 2010

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Le Forze Speciali Sovietiche e molti campioni del mondo sovietici di sollevamento pesi olimpico hanno usato gli antichi kettlebell russi come arma segreta per il fitness estremo.

In questo libro Pavel Tsatsouline, ex allenatore Spetznaz, scrittore di fitness e sollevatore di kettlebell di livello nazionale, presenta il programma di allenamento completo con i kettlebell.

AUTORE

Pavel Tsatsouline, Maestro di Sport, nel 2001 è stato votato "Hot Trainer" da Rolling Stone. Ex istruttore delle forze speciali sovietiche, Pavel ha raggiunto il livello nazionale nello sport etnico russo del sollevamento del kettlebell e si è laureato in fisiologia e allenamento presso l'Istituto sovietico di cultura fisica. Tsatsouline insegna il suo approccio al fitness "bassa tecnologia/alta efficacia" all'esercito e alle forze di polizia USA e conduce corsi nazionali di certificazione per istruttore kettlebell. Pavel è stato intervistato da CNN Headline News, Fox News Channel, USA Today, Associated Press e EXTRA TV.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 14 novembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il grande Pavel in questo libro ti farà capire l'importanza del kettlebell nella vita di tutti i giorni. La sfida verso se stessi, la sfida di scoprire i propri limiti ed i risultati di un allenamento fatto prima con la mente e poi con il corpo. Buon allenamento a tutti.

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